燕麥片可以去斑嗎

燕麥，歷史悠久，是一種古老的粗糧。燕麥片的營養(yǎng)豐富，功效頗佳，在美國的《時代》中被列為第五大健康食品。燕麥片風靡全球，無論是北美餐桌上的早餐，還是中華大地小巷子里的點心，都有著它的身影。一杯麥香濃郁的燕麥粥，一天中一個最美好的開始。

燕麥片老少皆宜，女性更是對燕麥片情有獨鐘。有人說，燕麥片可以減肥瘦身；有人說，燕麥片可以順通腸胃；有人說，燕麥片可以延年益壽；也有人說，燕麥片可以去斑。那么燕麥片是否可以去斑，下面就讓我們來切實了解一下，燕麥片是否具有去斑的功效。

長斑的原因

近年來，紫外線愈來愈強悍，長時間沐浴在陽光中，往往會長斑；長期對著電腦，輻射的影響也會導致長斑；工作的繁瑣，生活上的壓力，內分泌的失調，都會導致長斑，日夜顛倒，生活作息的不夠規(guī)律，往往也會引起色斑的產(chǎn)生。如何去斑，成為，一個醒目的大眾化問題。

去斑的方法也很多，燕麥片加牛奶，是很多人的去斑選擇之一。

燕麥片去斑

燕麥片，可以有效的抑制黑色素的沉淀，對人體新陳代謝的有著調節(jié)作用。毋庸置疑，平衡了人體的新陳代謝，減少了黑色素的堆積，當然從而抑制了長斑的可能性，能夠一定程度上去斑。牛奶也是美白的佳品，下面就讓我們來看一下，去斑最黃金的搭檔——燕麥片和牛奶。

牛奶燕麥粥

材料：

牛奶一杯，燕麥片40g

做法：

燕麥片加水煮開，然后將牛奶倒入，攪拌均勻，再燉煮3分鐘，即可。

牛奶燕麥面膜

材料：

牛奶3勺，燕麥片15g

做法：

將牛奶倒入溫水中，然后放入燕麥片浸泡約10分鐘，等稍微涼了之后，敷在洗凈的臉上，差不多15分鐘，即可。

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