紅糖水大家都喝過的,特別是對于貧血或者是月經(jīng)不調(diào)還有經(jīng)期疼痛的人有著一定的效果哦,常喝紅糖水可以有補血補身的作用,如果遇到傷風感冒的話可以在紅糖水里加入一些姜,這樣可以有預(yù)防感冒和暖胃的作用,下面我們就具體來介紹。
紅糖姜茶的作用:
防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用于風寒感冒輕癥。冬天特別容易出現(xiàn)風寒的情況,這個時候喝一碗熱的紅糖煎水,就會讓身體微微的出汗,可以起到驅(qū)寒的作用。而且還可以有預(yù)防感冒的作用。
預(yù)防流感
中醫(yī)認為“正氣存內(nèi),邪不可干”,指在疾病發(fā)生過程中,人體自身抗病能力至關(guān)重要。而且由于女性的生活習慣的原因,很多女性都有宮寒的情況,紅糖姜水可以有暖宮的作用,同時還可以讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。這個效果是非常好的。如果有痛經(jīng)的話不妨試試這樣的方法。
去除胃寒,暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。所以如果想讓胃不受寒,起到暖胃的作用,不妨試試紅糖姜水吧,可以有健脾胃的作用,是不錯的飲品。
關(guān)于紅糖姜水的好處,上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,不知道大家對這些常識有所了解了嗎。常喝紅糖姜水對身體是有好處的,而且還可以有驅(qū)寒,保護子宮,也有暖胃的作用,是很健康的飲品,大家不妨試試看哦。
生姜紅糖水,是廣東廣為流傳的一道飲品,很多女性應(yīng)該都有服用過或者聽說過。顧名思義,生姜紅糖水離不開生姜、紅糖和水這三樣老搭檔。
生姜有暖胃散寒的作用,紅糖是補血的佳品,兩者搭配熬成的生姜紅糖水有預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔等功效。
生姜紅糖水的做法
幾乎每個地方的生姜紅糖水的做法都略有不同,針對不同的功效會加入不同的材料,有的會加入大蒜、蔥白,有的會加入杏仁、甘草、桃仁等等,但是永遠都離不開的就是生姜和紅糖了。最簡單最常見的生姜紅糖水一般按照以下的制作方法:
1、生姜洗凈切塊/片,然后用刀背用力拍散,便于生姜里面的姜汁更完全地滲入到生姜紅糖水中。
2、鍋中加入冷水,放入生姜一起煮五分鐘左右。
3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。
4、紅糖完全融化后就可以出鍋了。
5、最好趁熱一口氣喝完。
生姜紅糖水的功效
生姜全身都是寶,是人們家里常備的食物配料,民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”、“清晨吃姜賽人參”、“三片生姜一根蔥,不怕感冒和傷風”等說法,根據(jù)醫(yī)書的記載,生姜確實具有很多令人稱奇的功效:在發(fā)汗、解熱,鎮(zhèn)咳、祛痰、健胃、祛風、抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)、降血壓、降膽固醇,抗菌、增強免疫力、強自、抗抑郁等方面都有一定的功效。紅糖具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃,驅(qū)風散寒,活血化瘀之效。紅糖和生姜加在一起會有什么功效呢?
1、對女性月經(jīng)順暢有幫助:有不少女性在經(jīng)后會感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的生姜紅糖水。生姜紅糖水可讓女性身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
2、利于產(chǎn)后體力的恢復(fù):孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些生姜紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
3、利水利尿作用:生姜紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效。
4、除了飲用之外,生姜紅糖水也能用于外敷,同樣具有排毒滋潤的功效。
紅糖的作用在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們常說的溫補了。生姜對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有有很好的治療作用。兩者相結(jié)合在一起,溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經(jīng)常喝生姜紅糖水。在醫(yī)書上記載著,生姜紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發(fā)汗、健胃、鎮(zhèn)咳、去痰,祛風,降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。
生姜紅糖水的作用—調(diào)理經(jīng)期
生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助,它可提升身體的體溫,增加人體的能量,活絡(luò)氣血,加快體內(nèi)血液的循環(huán),從而月經(jīng)也會排得比較順暢,每個月到來的時間也會很準。經(jīng)期后要是感覺精神較差,氣色不好的話,可以在每天吃中餐前,喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水,這樣可以使氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯,堅持一星期就會有明顯的改善哦。
生姜紅糖水的作用—御寒防感冒
生姜紅糖水的作用比較多,它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時,這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水,將我們體內(nèi)的寒氣及時排除,會使你渾身舒暢,精神爽。 經(jīng)常這樣做的話,可以達到預(yù)防目的哦 。提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗,這樣避免感染風寒。 生姜紅糖水之所以能夠預(yù)防風寒感冒,這是因為生姜具有發(fā)汗解的作用。
生姜紅糖水的作用—止痛、消腫
生姜紅糖水除了飲用之外,也可以用來於外敷哦,生姜紅糖水的作用這么多,這一點很多朋友都不知道吧,生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用,很多人都有實驗過哦,而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了,傷口又腫又紅,疼痛難忍,這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處,而且,疼痛一會兒就能減輕,紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友,也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕干癢的感覺。
1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳,淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水。
2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
3、紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
4、防治風寒感冒,防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風熱感冒不適合,生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥,它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用于風寒感冒輕癥。
5、去除胃寒,暖胃,胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病,胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。
6、暖宮,治痛經(jīng),紅糖姜茶可以暖宮,讓經(jīng)血通暢,改善痛經(jīng),還可以助孕。
做法:
1、把生姜的皮去掉,切成薄薄的片,再切成細絲,然后剁成末末備用。
2、鍋里放水,煮沸后放入姜末,煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。
3、放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右,然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝,那樣效果就差很多了。
功效:
1.紅糖姜水可調(diào)理月經(jīng),紅糖姜水對婦女月經(jīng)順暢很有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前喝一杯紅糖姜水。
2.紅糖姜水可補血活血,紅糖姜水中的紅糖能夠補血,是早期最常見又實用的養(yǎng)生品。孕婦產(chǎn)后飲用紅糖姜水,能增加血容量,補充能量、利于產(chǎn)后恢復(fù)。經(jīng)常手腳冰涼的人冬天可以喝一些紅糖生姜水,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)。
3.紅糖姜水有溫補作用,有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題的孩童,平日可適量飲用紅糖水。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖姜水亦有極佳的療虛進補作用。
4.紅糖姜水可預(yù)防風寒感冒。生姜可以發(fā)汗驅(qū)寒,在感冒受涼早期,有發(fā)燒、怕冷、嗓子疼、流清鼻涕等現(xiàn)象時,將煮好的紅糖生姜水趁熱喝下,能達到驅(qū)寒邪的療效。
5.紅糖姜水還可暖宮治療痛經(jīng)。紅糖姜水有暖宮的作用,可以讓經(jīng)血通暢,因貪涼造成的月經(jīng)量少、月經(jīng)血塊增多或者是痛經(jīng),有改善和緩解作用。對于宮寒不易懷孕的婦女,紅糖姜水甚至有助于懷孕。
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