如果喝蘋果醋能起到減肥的效果嗎

，同時也要注意飲食方面的合理搭配，盡量多吃一些有營養(yǎng)的東西，少吃垃圾食品，避免過多油膩。每天定時進行運動，提高自身的免疫能力，改善身體素質(zhì)，才能讓身材變得更加美觀。

請問一下蘋果醋可以減肥嗎

很多想減肥的美女們

，都不知道該如何減肥，也不知道怎么才合理的減肥，有時候越減肥越胖，那我們來說明一下蘋果醋可以減肥嗎。
經(jīng)驗步驟：第一；蘋果醋是由蘋果發(fā)酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質(zhì)，維生素，微量元素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，可以起到一定的減肥和美白作用。
第二：喝蘋果醋，不能把它當成水拼命喝，一天最多喝幾勺子就夠了，尤其是本來胃里面就反酸，惡心的朋友們，可不能為了減肥，搭上自己的健康。
第三：蘋果醋不能空腹喝，最好在進餐后喝，這樣對胃的刺激會比較小一點，每次也是控制喝的量，不要一下子喝很多，得不償失。
注意事項：
很多時候，減肥不是一天就可以減肥成功的，不要抱著喝蘋果醋就可以減肥，可是加強運動