酸棗的功效與作用

酸棗的功效與作用

酸棗是一種非常受人們青睞的水果，這種水果的口味是非常特殊的，吃起來比較甘甜可口，而且富含的各類營養(yǎng)素也非常的充足，那么酸棗的功效與作用都有哪些呢?很多人可能并不是很清楚，下面就讓本文來為大家講解。

1、酸棗可以降低血壓

酸棗具有降低血壓的作用，這對于高血壓的病人來說是非常理想的一種選擇食材。在酸棗中的獨特營養(yǎng)成分，可以起到降低血壓的效果，如果患有高血壓病癥的話，那么在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧釛梺磉M(jìn)行調(diào)節(jié)，這是可以起到一定輔助改善作用的，而且沒有任何的刺激性酸棗，非常的溫和。

2、酸棗可以開胃健脾

酸棗還具有開胃健脾的作用，這也是非常難得的，如果自己的脾胃功能不是很好的話，那么一定要注重養(yǎng)護(hù)，平時多吃一些營養(yǎng)含量豐富的食物來保護(hù)自己的脾胃健康，選擇吃酸棗就是非常有效的方法，因為在酸棗中含有的很多微量元素你可以使自己的胃口得到提升，也還可以養(yǎng)護(hù)自己的脾胃。因此要想開胃健脾的話，那么可以選擇吃酸棗來幫忙。

3、酸棗可以生津止渴

酸棗還具有生津止渴的作用，有很多的朋友經(jīng)常會出現(xiàn)煩熱渴的情況，出現(xiàn)了這種情況的話是需要注重飲食的，飲食一定要清淡，而且要多吃一些水果，選擇吃酸棗是很有作用的，不僅能夠生津止渴，還可以消食止滯，甚至要比吃一些藥物更加的有效，而且非常的營養(yǎng)安全。

酸棗的功效與作用確實是很多的，如果在平時生活中能夠經(jīng)常吃一些酸棗的話，那么是可以提升人體健康的，而且還可以改善很多人體出現(xiàn)的不適反應(yīng)，絕對是不容錯過的一種水果圣品。

酸棗有什么功效

酸棗的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達(dá)到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的?；加猩窠?jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調(diào)服，具有明顯的治療效果。

酸棗的功效與作用
　
1.
酸棗葉中提取的酸葉酮對冠心病有較好的療效


2.
酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實踐，生用炒用都有催眠功效


3.
酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用


4.
酸棗仁對子宮有興奮作用。


5.酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

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