三七紅棗粥
【原料配方】三七粉3克,紅棗5枚
【制作方法】粳米淘洗干凈
【服用方法】每日服食2次。
【功效主治】補(bǔ)血活血
三七山藥粥
【原料配方】三七10克
【制作方法】三七切片,先煮30分鐘
,再入山藥大米同煮為粥。【服食方法】每日一劑,分2次服食
,連服數(shù)日。【功效主治】益氣補(bǔ)虛通絡(luò)
。適用于氣血不足至月經(jīng)過少。三七烏雞湯
【原料配方】烏雞肉500克,三七4克
。【制作方法】將雞肉洗凈
,三七磨成粉。大火將水燒開,加入雞肉煮3~5分鐘,然后將雞肉取出,移到燉盅內(nèi),于小火上燉至雞肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及適量的蔥、食鹽、味精調(diào)味后即可食用。【服食方法】每周兩次。
【功效主治】有益氣養(yǎng)血
、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。1、治療冠心病和心絞痛三七粉一次3克
,每日2~3次1、三七燉雞或燉排骨
方法:三七主根(15~20克)用冷水浸泡半小時(shí)左右
每天吃5克以下的熟三七粉
對(duì)于很多想預(yù)防心腦血管病的中老年人來說
而對(duì)于一些心腦血管疾病患者
擴(kuò)展資料:
三七的適用人群
1
2、中老年人
3
參考資料:人民網(wǎng)-三七應(yīng)該這么吃療效最好 大多數(shù)人都不知道
參考資料:人民網(wǎng)-三七正確的服用方法是什么?七種人最好別吃 三七的吃法主要分兩種
方法/步驟
生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀,用于治療和預(yù)防高血脂要生吃
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的側(cè)重點(diǎn)是補(bǔ)血,如用于傷后補(bǔ)血
治療心絞痛三七粉的吃法
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說三七粉的吃法前
用于祛斑美白,三七粉對(duì)氣滯血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用,對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服,祛斑效果更加明顯。
日常保健,三七粉的用法,每天3-5克
1、將田三七用食用油炸成微黃(別炸的太焦),弄干后打成粉既是熟三粉了。注意:炸田七的油最好是雞油,能保存更久,或者每次加工少一點(diǎn),用完再說。
2、切片服用,將三七用適量水泡一下,讓其充分吸收水分,然后用蒸籠蒸軟(10-15分鐘),用刀切片后晾干就好了。
以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對(duì)日常保健方面的,若用于治療各種病癥,還是咨詢醫(yī)生服用。
三七粉末,每天2次!.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
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