脾胃虛寒的人可以喝蜂蜜水嗎

脾胃虛寒的人可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜水對人體有非常多的好處，常喝蜂蜜水可以幫助人們滋陰美容、健脾養(yǎng)氣。蜂蜜最簡便的食用方法就是用溫水沖服，60℃以內(nèi)的水為好。喝蜂蜜水好處非常多，那么脾胃虛寒的人適合喝蜂蜜水嗎?蜂蜜水適合什么人群喝呢?

脾胃虛寒的人可以喝蜂蜜水嗎

我們知道，由于蜂蜜水屬于溫性的，稍微偏涼，所以是一種很多人都能吃的滋補品。尤其是特別是容易上火、經(jīng)常便秘的人，多喝蜂蜜水很有好處。而對于胃寒、容易腹瀉的人來說，最好是嘗試著吃一點，如果會加重癥狀，要避免繼續(xù)食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有講究。如果有潰瘍或者經(jīng)常胃酸過多，最好不要在空腹的時候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。

哪些人不適合喝蜂蜜水

首先，糖尿病人不能喝：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

其次，未滿一歲的嬰兒不宜喝：蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒。

再次，肝硬化患者不能喝：一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化?？梢?，吃蜂蜜不是什么人都可以的，有些人不宜吃蜂蜜，否則會引起疾病。

蜂蜜水有非常多的好處，人們經(jīng)常由于聚餐太高興，一下子吃了太多，導致積食嚴重，這時候可以喝點蜂蜜水促進胃腸蠕動。喝蜂蜜水還可以消炎祛痰、潤肺止咳，經(jīng)常飲酒的人呢也可以喝蜂蜜水解酒，還可以消除酒后的頭痛感。一些人晚上經(jīng)常失眠，心神不安，在晚睡前可以喝點蜂蜜水，有利于緩解神經(jīng)緊張、促進睡眠。

我腸胃一直不太好，消化能力不行，前段時間一個老中醫(yī)，老中醫(yī)建議我平時可以喝一點蜂蜜，有朋友了解嗎？

其實腸胃不好的人可以喝蜂蜜水，食用蜂蜜對胃病患者是很有好處，蜂蜜含有能促進胃腸蠕動的營養(yǎng)成分，其中含有的低聚糖還能促進胃腸益生菌的生長，所以慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍患者都可以經(jīng)常喝些蜂蜜水。
雖然喝蜂蜜水可以調(diào)理腸胃，但也必須注意食用方法，不能早上空腹喝蜂蜜水，容易引起十二指腸炎。對于腸胃不好的人，在飯前1.5小時服用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合，起到調(diào)理腸胃的作用。蜂蜜中的一些酶類物質(zhì)可以促進消化，同時具有調(diào)節(jié)胃液的作用，使胃液分泌正常。
大多數(shù)純天然蜂蜜都有調(diào)理腸胃的功效，根據(jù)患慢性胃炎的朋友反映，吃荊條蜜和棗花蜜效果好些。所以腸胃不好的人可以喝蜂蜜水，需要在飯前1.5小時喝才能調(diào)理腸胃。
食用蜂蜜的禁忌
1、選擇“大眾蜜”。市場上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過調(diào)配的，因為這些作物很少有大規(guī)模種植的。建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
2、早晨喝補體能。早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜好飯前1—1、5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營養(yǎng)。
3、涼水沖服潤腸，溫水滋養(yǎng)。沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養(yǎng)容易損失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服，滋養(yǎng)的效果好;用涼白開(室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著。
4、存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學反應(yīng)。此外，蜂蜜結(jié)晶屬于正?，F(xiàn)象，與質(zhì)量無關(guān)。食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲存溫度不要過高，以免破壞營養(yǎng)成分。

腸胃不好的人，可以喝蜂蜜水嗎？

腸胃不好的人在日常生活中，可以適當攝入蜂蜜水來調(diào)節(jié)和補充身體的營養(yǎng)和營養(yǎng)代謝，此外還可以使用抗感染、營養(yǎng)保護和胃腸粘膜藥物來調(diào)節(jié)身體的胃腸功能。所以，腸胃不好的人可以喝蜂蜜水，蜂蜜水保護胃黏膜，減少胃酸對胃黏膜的侵蝕，而且蜂蜜水還能促進食物消化，增加食欲。

一、腸胃不好的人可以喝蜂蜜水

蜂蜜水是胃的好朋友。蜂蜜水對治療胃病有立竿見影的效果。所以腸胃疾病患者可以經(jīng)常喝蜂蜜水。蜂蜜含有大約35%的葡萄糖和40%的果糖。胃不好的人可以喝蜂蜜水。而且吃蜂蜜對胃病患者有好處，蜂蜜可以中和胃酸，保護胃黏膜。此外蜂蜜含有促進腸胃蠕動的成分，促進腸胃益生菌的生長。所以最好在飯前一小時內(nèi)服用，喝熱蜂蜜水。烹飪易消化食物尤其重要，平時多吃易消化的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，避免腹部的寒冷。

二、蜂蜜水的功效

疲勞后，尤其是熬夜后，所有天然食物中大腦神經(jīng)元所需能量最高的是蜂蜜。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被身體迅速吸收，改善血液的營養(yǎng)狀況。蜂蜜水可以促進胃酸的正常分泌，增強腸道運動，大大縮短排便時間。而且蜂蜜水有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，蜂蜜水還可以醒酒，因為蜂蜜的成分中含有大多數(shù)水果中沒有的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，有助于快速醒酒，緩解飲酒后的頭痛。

綜上所述，蜂蜜水具有天然養(yǎng)胃的功效，所以胃不好的人可以喝蜂蜜水。而且蜂蜜是最理想的護膚品，可以提供皮膚營養(yǎng)，使皮膚富有彈性，能夠殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚色素沉著，促進上皮組織再結(jié)晶。

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