西洋參的適宜人群以及服用方法

說(shuō)起西洋參，大家都很熟悉，是一種中藥材，而且是一種可以有滋補(bǔ)氣血的中藥材哦，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，西洋參適宜什么樣的人群呢，下面就來(lái)看看西洋參的適宜人群以及服用方法吧。

現(xiàn)代藥理研究證明，西洋參含有人體必需的多種微量元素、氨基酸、多糖、多肽及多種維生素等活性成分，具有抗癌、抗疲勞、抗缺氧、抗輻射、抗衰老等多種功能，對(duì)冠心病、高血壓、貧血、神經(jīng)官能癥、糖尿病等具有很好療效。經(jīng)常食用西洋參，可強(qiáng)身健體，延年益壽。西洋參可以有很好的抗衰老的作用，對(duì)于很多的人群都適合食用的哦，而且還可以有抗輻射的作用，對(duì)于緩解疲勞和抗氧化有好處，同時(shí)也可以提高人體的免疫力哦。

西洋參適合以下人群服用：

1、氣虛肺弱、容易疲勞、渴睡。

2、虛火上升、熱氣煩燥。

3、心煩失眠、神經(jīng)衰弱。

4、肺氣久咳，及因煙酒過(guò)多引起的不適，如口干，喉痛，聲音沙啞等。

西洋參服用方法：

1、煮服法：將西洋參切片，取3克放入砂鍋內(nèi)，用水適量，用文火煮十分鐘，晨起空腹，將參片參湯一起服下。

2、蒸服法：將西洋切片，沿粉，取5克，加一個(gè)雞蛋，蒸熟后服用。

3、含化法：將西洋參放入砂鍋蒸一下，軟化后切為薄片，早飯前和晚飯后服2-4片。

4、泡茶：西洋參片+菊花，入沸水沖飲，有滋陰生津，清熱明目之功效。

關(guān)于西洋參的適宜人群以及服用方法等一些小常識(shí)，大家都知道了吧，可以看出的是西洋參的一些好處還是有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，同時(shí)也可以有抗氧化和提高免疫力的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食材。

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