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7月天喝綠豆稀粥能清熱解毒

吃貨一枚 2023-05-04 10:20:09

7月是一年中的盛夏季節(jié)

,是最熱的時候,7月天天氣過熱導(dǎo)致很多人上火
,綠豆粥是夏天的消暑佳品
,降火清熱解毒喝綠豆粥最管用了。綠豆粥不但是夏季很好的降火粥
,還具有很好的藥用價值
,7月喝綠豆粥還有哪些好處呢?

7月喝綠豆粥有什么好處

綠豆粥非常適合夏天飲用

,只要提前幾小時將綠豆用水泡上,然后鍋里燒開水
,加入泡好的綠豆粥
,過大約半小時,就可以喝到爆開花的綠豆粥了
,綠豆粥放涼了喝更好
,更具有消暑的功效
。綠豆粥之所以能降暑,是因為綠豆中富含膳食纖維
,對降低人體膽固醇和脂肪有很好的幫助
。在喝綠豆湯的時候同時吃綠豆
,可以幫助腸胃蠕動
,有利于排便

常喝綠豆粥還能美容養(yǎng)顏

。由于綠豆中含有豐富的賴氨酸、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)
,因此經(jīng)常飲用綠豆湯可以強身健體,防治中暑
、目赤
、喉痛
、痱
、便秘
、煩渴等癥的功效
。綠豆中還富含維生素A、維生素B以及維生素E
,神經(jīng)功能障礙者可經(jīng)常食用綠豆湯
,此外常飲綠豆湯還能收到抗老化
、美容養(yǎng)顏的效果
。綠豆中的蛋白質(zhì)
、磷脂均有興奮神經(jīng)
、增進(jìn)食欲的功能,經(jīng)常精神萎靡
、食欲缺乏者不妨多飲用綠豆湯。

綠豆粥還有哪些功效

夏天喝綠豆粥具有很好的清熱解毒的作用

,綠豆是一種良好的排毒豆類食物
。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為。綠豆性寒
、味甘,入心
、胃經(jīng)
,具有清熱解毒、止渴除煩
、利水消腫
、解除草本、金石藥毒及瘡瘍熱毒的功用
,適用于各種發(fā)熱
、腹瀉或熱毒下痢等病癥
。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),綠豆中所含的蛋白質(zhì)
、鞣酸
、黃酮類化合物能與砷、汞
、鉛
、有機磷農(nóng)藥等有毒物質(zhì)相結(jié)合形成沉淀物
,從而減少有毒物質(zhì)的毒性,且不易被消化系統(tǒng)吸收
,從而具有了解毒的功能

喝綠豆粥有很好的消暑降溫

、清熱解毒的作用
,但是我們要注意一點
,老人和小孩因為消化系統(tǒng)不是特別好
,最好少吃綠豆,因為脾胃不好的人吃綠豆粥會引起腹瀉
。另外,綠豆屬于寒性食物
,女性在月經(jīng)期不能喝
,因為綠豆粥在經(jīng)期喝了會引起氣血瘀滯,導(dǎo)致腹部不適和痛經(jīng)

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