，這個(gè)和人們平時(shí)的一個(gè)日常習(xí)慣也是分不開的。現(xiàn)在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結(jié)石患者也比以前多了很多。平時(shí)吃一些南瓜子可以防止腎結(jié)石的形成，如果經(jīng)常食用的話，可以預(yù)防腎結(jié)石的疾病，是很好的零食。

降壓治療氣虛

高血壓可以說是現(xiàn)今社會(huì)一個(gè)很常見的疾病

。尤其是在中老年朋友當(dāng)中，高血壓的發(fā)病率可以說高到一個(gè)比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養(yǎng)成食用黑南瓜子的習(xí)慣，可以幫助自己降壓。吃一些南瓜子還能夠預(yù)防氣虛的癥狀出現(xiàn)，如果有氣虛的問題的話吃一些南瓜子可以很好的治療氣虛。平時(shí)體質(zhì)比較虛弱的人群經(jīng)常吃南瓜子會(huì)有很大的幫助。

南瓜子雖小

，但是起到的功效是很多的。作為一種營養(yǎng)極高的食物，南瓜子可以治療很多的疾病，也是預(yù)防疾病很好的食物。從上述的知識(shí)我們可以看出，食用南瓜子的好處很多，大家平時(shí)閑聊的時(shí)候不妨吃一些南瓜子。

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