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南瓜子營養(yǎng)價值高,服用的副作用要小心

吃貨一枚 2023-05-04 15:38:55

南瓜子是我們很熟悉的一種干果食物了，是很多人都喜歡吃了

，我們經(jīng)常的吃南瓜子
，好處是極大的
，可以很好的幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
，同時有效的補(bǔ)充營養(yǎng)
，不過雖然南瓜子很不錯
，服用的時候也存在一定副作用哦
，下面就讓我們一起看看吧
。

南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲

、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用
，是血吸蟲病的食療佳品
。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病
，這是由于南瓜子富含脂肪酸
，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹
，還有預(yù)防前列腺癌的作用
。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛
，并有降壓的作用
。

可以發(fā)現(xiàn)我們吃南瓜子的好處是極大的，可以很好的幫助我們保護(hù)身體的健康

，能夠很好的幫助我們?nèi)ヰB(yǎng)生了
，雖然南瓜子有這么多營養(yǎng)價值，但是
，經(jīng)常吃也是不好的
。它的副作用就是會使人發(fā)胖的。所以還是適量好了
，所以我們需要注意了
，一定要控制好量才行
，否則是不利于我們的健康哦。

南瓜子有小毒

，會影響肝臟功能
。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關(guān)系的，吃多了
，會有惡心的感覺
，那是太油膩了，你的肝吃不消了
。南瓜子吃太多
，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能
，并可引起和加重肝內(nèi)脂肪浸潤
，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說
，不宜食用
。

還需要注意的是，胃熱病人宜少食

，否則會感到脘腹脹悶
。很多炒貨鹽分較多，熱量也高
，以炒南瓜子取代
，有益健康，可降低血壓
，但是也應(yīng)適量食用
。一次不要吃得太多，否則是會出現(xiàn)頭暈腹脹的情況
，對于我們的健康影響是很大的哦
。

上面我們就給大家接受了南瓜子的情況，我們經(jīng)常服用南瓜子是很不錯的

，可以發(fā)現(xiàn)服用南瓜子的好處是巨大的
，能夠很好的保護(hù)我們的腎臟健康，但是也要注意南瓜子的副作用哦
，服用南瓜子的時候一定要注意適量才行哦
。

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