南杏仁是涼性還是熱性

，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，比如說(shuō)還有一些蛋白質(zhì)，還有一些植物脂肪等，在日常生活中要區(qū)分涼性和熱性食物，那么南杏仁屬于涼性還是熱性的呢?

根據(jù)我們的生活常識(shí)了解到

，對(duì)于一些體質(zhì)虛寒或者脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，是不適合吃一些寒性食物的，因?yàn)檫@樣可能還會(huì)加重體內(nèi)寒氣的癥狀，造成腹瀉等，然而對(duì)于一些體熱虛火比較旺盛的人來(lái)說(shuō)，是不適合吃一些熱性食物，因?yàn)檫@樣可能還會(huì)加重體內(nèi)燥火的癥狀，容易出現(xiàn)一些上火等，那么南杏仁作為一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，他是既不屬于熱性，也不屬于寒性，而是屬于一種平性的水果，所以說(shuō)南杏仁適用人群非常的廣泛，適當(dāng)?shù)某砸恍┠闲尤剩€具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如說(shuō)它具有潤(rùn)腸通便的功能。

南杏仁中所富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，比如說(shuō)他有非常豐富的不飽和脂肪酸

，可以中和我們身體中的飽和脂肪酸，可以降低血液中的血脂，防止脂肪的堆積，有預(yù)防增肥的功效，對(duì)于消化系統(tǒng)不良的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┠闲尤蔬€可以起到潤(rùn)腸通便的效果，因?yàn)樗渲兴缓S富的脂肪油，可以增加腸壁的潤(rùn)滑作用，而且南杏仁作為一種性平的水果