吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)屬于比較常見的女性疾病，如果女性月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦，吃什么東西可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。下面小編簡單給大家介紹一下。

一、吃什么可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

1.飲食：從飲食方面來調(diào)理，日常生活中的主食可以選擇小麥、小米、玉米、紫糯米及豆制品。如果是肉蛋奶類，建議選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、魚類，還可以選擇蛋類、奶及奶制品等。

2.藥物：已經(jīng)除外器質(zhì)性疾病的月經(jīng)不調(diào)的患者，平時可以服用一些中成藥物進行調(diào)理，比如烏雞白鳳丸、逍遙丸以及益母草顆粒等。需注意，藥物均需在醫(yī)生指導下用藥，不能自行服用，以免出現(xiàn)身體不適。

二、注意事項

保持心情愉快，情緒樂觀向上，維持平穩(wěn)的心態(tài)，尤其是要注意放松身心，注意減輕心理的壓力，努力克服日常生活中焦躁不安、過于緊張的不良情緒，注意提高自身的控制能力。平常多參加一些戶外的鍛煉，做一些健身的運動。日常作息要有規(guī)律，不要過于勞累 ，注意勞逸結(jié)合。尤其注意盡量不要熬夜，并且要保證足夠的高質(zhì)量的睡眠休息。若是月經(jīng)延遲或經(jīng)量過少，可以在醫(yī)生指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等進行調(diào)理，具有補血、活血的作用，可促進月經(jīng)來臨，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)。

希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

月經(jīng)不調(diào)吃什么要調(diào)理

社會節(jié)奏加快，女性的身體問題也越來越多。月經(jīng)不調(diào)是比較常見的女性生理問題，月經(jīng)不調(diào)有很多種情況。月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理呢?那么女性月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢?嚴重的月經(jīng)不調(diào)會怎么樣呢?關(guān)愛女性，我們來多了解了解。

月經(jīng)不調(diào)吃什么要調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?調(diào)理月經(jīng)，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
1、中藥：月經(jīng)不調(diào)的女性可服用中藥治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫云英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統(tǒng)中藥配合使用可以達到通經(jīng)活絡(luò)、祛瘀活血，清利濕熱，補氣養(yǎng)血的作用。但選用何種藥物、如何搭配和服藥量等則需咨詢醫(yī)生意見，切不可私自配服，以免服藥不當出現(xiàn)意外。

2、中成藥

(1)加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛，倦怠食少，月經(jīng)提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。

(2)烏雞白鳳丸：用于氣血兩虧引起：月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。

(3)花紅片：用于濕熱下注，帶下黃稠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥;附件炎見上述證候者。

(4)七制香附丸：開郁順氣，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯后，胸肋脹痛，白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。

(5)康婦炎膠囊：清熱解毒，化瘀行滯，除濕止帶。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，附件炎，陰道炎，子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎等婦科炎癥。

月經(jīng)不調(diào)該吃什調(diào)理

作為女生，來月經(jīng)就是一件很痛苦的事了，假若我們不注意，飲食不調(diào)，亂吃東西，就會造成月經(jīng)不調(diào)，遲來或者早來，嚴重的話，甚至都會經(jīng)痛，有時候痛不欲生。因此我們女生需要多多注意一下自己的身子。月經(jīng)不調(diào)該吃什調(diào)理?

月經(jīng)不調(diào)該吃什調(diào)理
益母草汁粥。準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。

清肝調(diào)經(jīng)湯。準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時候服用，才更有效。

涼拌馬蘭頭。貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。主要功效：本方可以清熱涼血。適合于月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，月經(jīng)超前，量多，色紅質(zhì)粘，心煩，口渴苔黃，脈數(shù)等情況。

豆豉羊肉湯。準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。主要功效：本方溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等癥。

月經(jīng)不調(diào)影響生育嗎
月經(jīng)不調(diào)會影響生育嗎?月經(jīng)不調(diào)對生育有影響嗎?月經(jīng)不調(diào)會對生育有一定影響，根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的原因來分析對生育的影響如下：外界因素導致的月經(jīng)不調(diào)經(jīng)調(diào)理后不影響生育：如果女性是因為情緒、壓力、生活習慣改變等導致月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀等，經(jīng)過治療和調(diào)理后不影響正常懷孕和生育。器質(zhì)病變或功能失常導致的月經(jīng)不調(diào)間接影響生育：如果是因器質(zhì)病變或功能失常導致月經(jīng)不調(diào)，這種類型的月經(jīng)不調(diào)本身不會導致不孕，但是往往會引發(fā)一些婦科疾病，如子宮發(fā)育不全、急慢性疾病等，這些疾病如果治療不及時，就會導致不孕

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