黑南瓜子的功效

南瓜子是一種歷史悠久的中醫(yī)藥材，同時(shí)也是一種美味的休閑食品。在《《現(xiàn)代實(shí)用中藥》中是這樣描述南瓜子的，稱其能夠驅(qū)除絳蟲，防治蛔蟲，經(jīng)常食用對(duì)我們的健康有莫大的好處。

黑南瓜子是是南瓜子的一種，主要是指“蘭州籽瓜”的種子，在民間也把黑南瓜子稱為打瓜，黑南瓜子以片大，皮薄味美而著稱，是現(xiàn)今市場(chǎng)上流通的主要南瓜子種類。

黑南瓜子也有其特有的功效，平時(shí)多吃點(diǎn)，對(duì)健康是很有好處的。

黑南瓜子的功效

預(yù)防老化

如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年齡已經(jīng)成了橫亙?cè)谶@些愛美女性前面的一道很大的難關(guān)。而黑南瓜子就有抗機(jī)體氧化也就是預(yù)防衰老的作用。每天適當(dāng)食用一些黑南瓜子，時(shí)間久了，可以很好的預(yù)防自己變老。

預(yù)防結(jié)石

如今結(jié)石病人可以說是日益增多，這個(gè)和人們平時(shí)的一個(gè)日常習(xí)慣也是分不開的?，F(xiàn)在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結(jié)石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石形成，經(jīng)常食用，可以預(yù)防自己患上腎結(jié)石。

降壓

高血壓可以說是現(xiàn)今社會(huì)一個(gè)很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當(dāng)中，高血壓的發(fā)病率可以說高到一個(gè)比較嚇人的地步，因此中老年朋友更要養(yǎng)成食用黑南瓜子的習(xí)慣，可以幫助自己降壓。

治療氣虛

現(xiàn)在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這個(gè)說白了就是這個(gè)人的氣比較虛，而黑南瓜子可以很好的治療氣虛的現(xiàn)象，因此一些體質(zhì)較弱的年輕人可以適量的吃一些黑南瓜子。

當(dāng)然，黑南瓜子也不是說只有優(yōu)點(diǎn)，其也有一定的缺點(diǎn)，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。

黑南瓜子的缺點(diǎn)

使人發(fā)胖

黑南瓜子屬于堅(jiān)果的一種，而堅(jiān)果類食物一般都含有比較多的脂肪。所以一些愛美的人士在進(jìn)食的時(shí)候要注意一個(gè)量，食用過量可能會(huì)讓自己發(fā)胖，這點(diǎn)是需要注意的。

加劇腹瀉

若是你的身體正處于拉肚子的情況下，那最好不要食用黑南瓜子。因?yàn)樵谶@樣的情況，再食用黑南瓜子的話只能加劇腹瀉的癥狀。

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