吃南瓜子有什么好處

南瓜子是很多人日常都經(jīng)常食用的一種食物，南瓜子不僅味道鮮美，而且還是一種不可多得的中醫(yī)藥材。在《四川中藥志》中記載，南瓜子可治營(yíng)養(yǎng)不良，日常服用配以胡桃仁可以很好的增強(qiáng)身體體質(zhì)。

現(xiàn)代的研究也表明南瓜子有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以驅(qū)除人體的寄生蟲(chóng)，還能夠延緩人體的衰老?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》就描述南瓜子可以治療蛔蟲(chóng)、產(chǎn)后浮腫、百日咳、痔瘡等等，是一種很好的保健食物。

吃南瓜子的好處

解毒

南瓜子含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對(duì)一些毒性物質(zhì)有很好的吸附作用，經(jīng)常食用南瓜子，可以促進(jìn)我們身體的代謝循環(huán)，讓毒素能夠及時(shí)的從身體內(nèi)排放出去。

幫助消化

南瓜子是一種利腸食物，經(jīng)常食用可以加速我們的胃腸蠕動(dòng)。特別是在消化不良的時(shí)候，吃一些南瓜子可以幫助消化，保護(hù)我們的腸胃。

防治疾病

據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究，南瓜子可以防治很多生活中常見(jiàn)的疾病，比如高血壓、糖尿病等等?；加羞@些疾病的人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠瞎献?，這樣可以在一定程度上幫助自己的身體恢復(fù)健康。

消炎

在春秋季節(jié)，人體容易被病菌侵襲導(dǎo)致發(fā)炎。而南瓜子就有消炎的效果。每天吃五十克左右的南瓜子，可以很好的防止人們出現(xiàn)發(fā)炎的情況。

促進(jìn)發(fā)育

南瓜子含有比較豐富的鋅元素，而鋅元素可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)因子的合成。每天堅(jiān)持食用南瓜子，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

南瓜子的一些具體用法

治療營(yíng)養(yǎng)不良

準(zhǔn)備一定量的南瓜子和胡桃仁，并且將兩者混合。每天堅(jiān)持服用，一周后可見(jiàn)一定的效果，這個(gè)主要在于堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了效果才會(huì)明顯的體現(xiàn)出來(lái)。

治痔瘡

準(zhǔn)備兩斤左右的南瓜子，先將南瓜子放入水中煮熟。然后將熟透的南瓜子放入沸水中，對(duì)著人體進(jìn)行煙熏，每天熏兩次，堅(jiān)持一周可以見(jiàn)到效果。

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