，帶魚是一種富含很多營(yíng)養(yǎng)的魚類，通過吃帶魚可以為哺乳期的女性提供很多的營(yíng)養(yǎng)，好這些營(yíng)養(yǎng)能夠分泌到乳汁中傳給寶寶，所以哺乳期的女性是可以吃帶魚的。

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、哺乳期吃帶魚的好處

哺乳期的女性吃一些帶魚可以補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)

，比如不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)以及很多的微量元素，所以在哺乳期適當(dāng)?shù)某砸恍~是非常有益健康的，能夠讓哺乳期的女性的皮膚變得更好，而且可以讓體質(zhì)得到提升。而且還可以有效的預(yù)防高血脂，冠心病等疾病的出現(xiàn)，所以哺乳期的女性吃一些帶魚是非常適合的。

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、哺乳期的女性吃帶魚需知

哺乳期的女性適當(dāng)?shù)某砸恍~

，確實(shí)比較有益自身健康，能夠補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素有很多，但是哺乳期的女性吃帶魚也是一定要注意一些方面的，尤其是選擇帶魚，一定要確保是優(yōu)質(zhì)新鮮的，還有就是帶魚的食用量要控制在合理的范圍內(nèi)，不要盲目過量的吃太多，否則的話也是會(huì)帶來一些不良反應(yīng)的。

通過介紹我們得知哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)某砸恍~的，而且哺乳期的女性是在于也能夠吸收很多營(yíng)養(yǎng)

，對(duì)健康有益，但是哺乳期的女性吃帶魚不能過量。

哺乳期乳腺炎不能吃的食物

在哺乳期間的飲食是需要注意的

。因?yàn)樵诓溉槠陂g飲食會(huì)直接影響到嬰兒的身體。尤其是在患乳腺炎之后。哺乳期間的飲食就更加要注意了。那哺乳期間乳腺炎不能吃的食物有哪些呢?一般包括一些腥冷辛辣的食物。吃這樣的食物會(huì)直接影響到產(chǎn)婦，而且也會(huì)影響乳腺炎的恢復(fù)。

哺乳期乳腺炎不能吃的食物 1

、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚