醋泡腳中老年人是首選

醋，大家一點(diǎn)都不陌生。是大家平時飲食中必不可少的一種調(diào)味品。它也算是我們生活中的主角了，很多食物如果沒有它的存在就會顯得黯然失色了。很多人用醋泡腳，這也是一個很不錯的養(yǎng)生方法哦，特別是對于中老年來說。它不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以治病。

延緩衰老

中醫(yī)認(rèn)為醋味酸，性苦、溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒殺蟲、治癬療瘡。而且陳醋還可以有效的調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，對于正常的新陳代謝有很好的幫助作用。同時還可以幫助吸收和消化，對于有消化不良啊，或者是積食等都有很好的療效。有保護(hù)肝腎功能，擴(kuò)張血管并保護(hù)動脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。

治療失眠

睡前浴足本來就有安眠的作用。而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，對于經(jīng)常覺得疲勞，或者是壓力比較大的人群來說是非常有意義的，可以緩解疲勞幫助入睡，有效治療失眠。

預(yù)防靜脈曲張

但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，如江蘇鎮(zhèn)江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等，禁用化學(xué)醋。每晚堅(jiān)持睡前用醋泡酒，可以幫助你盡快的進(jìn)入夢鄉(xiāng)，而且還可以提高睡眠的質(zhì)量。 促進(jìn)血液循環(huán), 幫助你改善長期失眠的情況，而且經(jīng)常用醋泡腳的話還可以預(yù)防靜脈曲張啊，殺菌啊，有助于腳氣皮膚病等問題的解決和緩解。

泡腳是一種養(yǎng)生的方式，同時也可以幫助人們緩解精神緊張等問題的出現(xiàn)，同時常用醋泡腳不僅可以舒緩壓力，同時還可以延緩衰老，美容減肥的作用。主要的是可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于睡眠有很大的幫助，平時的時候不妨用醋泡泡腳吧，對健康有好處。

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