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常喝黑茶美容又抗衰(長(zhǎng)期喝黑茶有什么好處)

吃貨一枚 2023-05-04 23:47:57

常喝黑茶美容又抗衰

喝茶是人們現(xiàn)在的一種生活方式

，茶的種類是有很多的，不同的茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
，而且口感也是不一樣的
，根據(jù)不同的體質(zhì)選擇適合的茶
，這樣對(duì)身體健康是一種很大的幫助
。黑茶是一種發(fā)酵的茶
，它有抗衰老和美容的作用
，我們來了解一下
。

茶多酚類：具有抗氧化作用

、延緩衰老;防止色素沉積，除色斑
、美白;抑制脂肪吸收
，抗肥胖作用;抗菌、抑制體癬
、消除粉刺
、濕疹，痱子等皮膚病;消除體臭
，緊膚等作用
。黑茶中具有的這樣的物質(zhì)就可以讓你緩解很多的問題，比如說可以有抗氧化的作用
，可以延緩衰老
，還可以有美白皮膚的作用。

類胡蘿卜素：抗氧化作用

，延緩衰老
。抗氧化作用是抗衰老的關(guān)鍵機(jī)制
。黑茶中的類胡蘿卜素的價(jià)值很高哦
，可以有很好的抗氧化的功效。而且維生素CE的含量也是比較豐富的
，可以對(duì)于色素的沉積和色斑有一定的緩解的功效
，而且還可以有美容的作用。

維生素B族：維持皮膚

、毛發(fā)
、指甲的健康生長(zhǎng)(維生素B族也被作用潤(rùn)發(fā)因子，添加到洗發(fā)水
，護(hù)發(fā)水中)黑茶中的維生素的成分是比較多的
，包括維生素B和F，維生素F可以有維持皮膚和毛發(fā)健康生長(zhǎng)的功效。同時(shí)其中的鋅元素還可以讓指甲更加的健康
。

咖啡素：預(yù)防皮膚病

，粉刺，有表面活性劑作用
，有清潔皮膚作用
。經(jīng)常喝黑茶或者是用黑茶的茶葉汁沐浴或者是洗頭發(fā)都是不錯(cuò)的美容的選擇哦。所以大家可以平時(shí)的時(shí)候試試
。

黑茶全茶素面膜可使皮膚光滑、白皙

。黑茶能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要大量的維生素
、纖維素及多種礦物質(zhì)，可以起到美容的作用
，所以可以利用這些優(yōu)點(diǎn)來美容養(yǎng)顏
，可以說是經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的一種美容的措施了。

關(guān)于黑茶的好處

，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，看了這些以后是不是會(huì)黑茶有了進(jìn)一步的了解了呢，黑茶含有的這些特殊的物質(zhì)都是對(duì)于人體有很大作用的哦
，平時(shí)的時(shí)候可以選擇黑茶
，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還有美容養(yǎng)顏的作用和功效
。

長(zhǎng)期喝黑茶有什么好處

1

、可以三降”。長(zhǎng)期喝黑茶
，能夠降血壓
、降血脂、降血糖
。日本的流行病學(xué)研究表明
，與每天喝茶少于3杯每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%
，女性降低18%
。茶葉中提取的內(nèi)含物質(zhì)，有著降血糖
、降血脂
、防輻射、抗凝血及血栓
、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
、抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓和保護(hù)心血管等功能
。

2
、可以三抗”。一杯300毫升的茶水
，抗氧化效果相當(dāng)于1.5瓶紅葡萄酒每瓶約750毫升)
，相當(dāng)于12瓶白葡萄酒，相當(dāng)于4個(gè)蘋果
，相當(dāng)于5只洋蔥
，相當(dāng)于7杯鮮橙汁。就是為什么茶葉有三抗”的好處
，即抗癌變
、抗輻射、抗氧化
。

3
、可以抗衰老。茶多酚的功效是多方面的
，它是一種很強(qiáng)的抗氧劑
，可有效清除體內(nèi)的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出
，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上
，這種抗氧化作用可以阻止細(xì)胞的退化、衰老
，也可阻止癌癥的發(fā)生
。

4、可以延年益壽
。壽命10%由基因決定
，90%取決于生活方式。對(duì)百歲老人長(zhǎng)壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)
，有四成百歲老人長(zhǎng)壽訣竅是一生嗜茶如命
，有八成百歲老人有喝茶習(xí)慣。喝茶可以長(zhǎng)壽
，在科學(xué)研究與百歲老人口述中
，都已經(jīng)證明。茶葉本身含有茶多酚
、咖啡因
、兒茶素等有機(jī)化合物以及多種維生素，能夠防病
、提高免疫力
、抗衰老
。

5、可以美容養(yǎng)顏
。長(zhǎng)期生活在霧霾之下或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人
，如果能夠長(zhǎng)期飲茶，可以很大程度上減輕傷害
。

喝黑茶排毒養(yǎng)生 黑茶的好處

1

、黑茶含有維生素A，維生素A是脂溶性物質(zhì)
，能防止視力衰減
、夜盲癥，是維持我們正常視力所不可缺少的物質(zhì)
，同時(shí)維生素A還有保護(hù)皮膚
，粘膜，促進(jìn)生長(zhǎng)等作用
。

2、黑茶中還含有維生素E
、F
、K等維生素E是很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗衰老
，美容
、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。維生素F主要是防止動(dòng)脈中膽固醇的沉積
，促進(jìn)皮膚和頭發(fā)健康生長(zhǎng)
。而維生素K可以促進(jìn)鈣的利用和吸收，從而強(qiáng)健體魄
。

3
、黑茶中含有維生素C：維生素C易溶于水，可通過飲茶來補(bǔ)充體內(nèi)每日所需量(50mg)
。維生素C的作用可大啦
，可以增強(qiáng)人體自身的免疫能力，抗壞血病
，促進(jìn)鐵元素的吸收
，能預(yù)防感冒，維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積
。這就是為什么我們說黑茶能夠延緩衰老
、抗癌的關(guān)鍵點(diǎn)所。

4
、御寒：研究發(fā)現(xiàn)
，發(fā)酵的黑茶
，其茶葉在微生物作用下，會(huì)發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)
，生成一些對(duì)人體有益的功能成分
，尤其是有助御寒，適合虛寒體質(zhì)者喝
。

常喝黑茶的十四大好處

常喝黑茶的十四大好處

冬季人們不僅食欲大增

，而且會(huì)把物質(zhì)儲(chǔ)存于體內(nèi)，極易長(zhǎng)胖
。對(duì)于整天大魚大肉的現(xiàn)代人來說
，多飲黑茶，不但可消除油膩
，還能清掃血脂
，保護(hù)血管，防止肥胖
。下面是我為大家?guī)淼某：群诓璧氖拇蠛锰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，歡迎閱讀。

常喝黑茶的十四大好處 1

、黑茶能使人增強(qiáng)思維和記憶能力
。

2、黑茶能消除疲勞

，促進(jìn)新陳代謝
，并有維持心臟、血管
、胃腸等正常機(jī)能的作用
。

3、飲黑茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處

。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明
，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

4

、黑茶中含有不少對(duì)人體有益的微量元素
。

5、黑茶有抑制惡性腫瘤的作用

，飲黑茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
。

6、飲黑茶能抑制細(xì)胞衰老

，使人延年益壽
。黑茶的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

7

、飲黑茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成
，防止動(dòng)脈硬化
、高血壓和腦血栓。

8

、飲黑茶能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力
。

9、飲黑茶有良好的減肥和美容效果

，特別是陳年茶對(duì)此效果尤為明顯
。

10、飲黑茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障

。

11

、黑茶中所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎
、咽喉炎
，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等
。

12

、飲黑茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)
，邊看電視邊喝茶
，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力
。

13、飲黑茶能維持血液的正常酸堿平衡

。黑茶中含咖啡堿
、茶堿、可可堿
、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)
，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化
，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物
，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

14

、防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
，使人感到?jīng)鏊透稍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

黑茶的功效 補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

黑茶中含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)成份

，最主要的是維生素和礦物質(zhì)
，另外還有蛋白質(zhì)
、氨基酸、糖類物質(zhì)等
。

助消化

、解油膩、順腸胃

黑茶中的咖啡堿

、維生素
、氨基酸、磷脂等有助于人體消化
，調(diào)節(jié)脂肪代謝
，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲
，幫助消化
。

降脂、減肥

、軟化人體血管
、預(yù)防心血管疾病

黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

抗氧化

、延緩衰老
，延年益壽

黑茶中的兒茶素、茶黃素

、茶氨酸和茶多糖
，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化
、延緩細(xì)胞衰老的作用
。

抗癌、抗突變

湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對(duì)黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究

，證明黑茶的功效與作用對(duì)腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用
。

降血壓

茶葉具有降血壓的.作用早有報(bào)道。最近

，日本報(bào)道
，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用
。

改善糖類代謝

，降血糖，防治糖尿病

黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分

。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖
，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。

殺菌

、消炎

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素

。研究表明
，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌
、腸類桿菌
、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌
、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用
。

利尿解毒、降低煙酒毒害

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的

。同時(shí)
，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒
，解除酒毒
。


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