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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    發(fā)燒吃什么水果好
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 01:46:20
        
    

        
    
           
    發(fā)燒吃什么水果好
    　　發(fā)燒的時(shí)候建議吃富含維生素C的水果和寒涼、水分較多的水果
    ，這類水果可以增強(qiáng)身體的抵抗力
    ，促進(jìn)身體康復(fù)。富含維生素C的水果有：獼猴桃
    、蘋果
    、橙子、芒果
    ，能及時(shí)為感冒患者補(bǔ)充所需的維生素C
    ；寒涼類水果比如梨
    、西瓜
    ，有生津補(bǔ)液、止咳化痰的作用
    ，還可以潤肺涼心
    ，消炎降火，對(duì)于改善發(fā)燒情況也是有好處的
    。
    　　發(fā)燒吃什么水果好
    　　以下水果非常適合發(fā)燒期間內(nèi)食用：
    　　西瓜：西瓜具有清熱解暑，除煩止咳
    ，利小便的功效
    ，尤其適合風(fēng)熱感冒的患者食用。
    　　梨子：梨主要功效是生津
    、清熱化痰
    ，同樣適合風(fēng)熱感冒患者。對(duì)于發(fā)熱口干
    ，咳嗽出痰的患者有很好的改善作用
    。且梨還有比較多的糖類物質(zhì)、維生素
    ，可以被人體快速吸收
    ，改善發(fā)燒期間的食欲不佳問題。
    　　葡萄：所含水分和鉀元素
    ，能夠補(bǔ)充發(fā)燒中丟失的水和鉀元素，幫助機(jī)體恢復(fù)正常
    。
    　　蘋果
    、橙子、獼猴桃
    、芒果等：這些水果都富含維生素C
    ，有利于身體康復(fù)，同時(shí)增強(qiáng)患者的抗病能力
      。簡而言之，在感冒期間多吃各種水果其實(shí)都有好處
      。
    　　發(fā)燒期間如何護(hù)理
    　　康復(fù)期間注意定時(shí)測量溫度
      ，看看溫度有沒有變正常，發(fā)燒護(hù)理期間宜多喝水
      。另外
      ，注意休息，保持足夠的睡眠
      ，不要熬夜，規(guī)律作息有利于身體康復(fù)
      。
    　　感冒發(fā)燒的時(shí)候
      ，脾胃其實(shí)是非常虛弱的，所以飲食調(diào)理也是很關(guān)鍵的
      。宜吃清淡易消化的食物
      ，不要太油膩，營養(yǎng)均衡搭配很重要
    ，保持足夠的維生素、蛋白質(zhì)
    、微量元素的攝入
    。
    感冒發(fā)燒吃什么水果
    ？
    可以吃的哦
    ，熱性的不行而已。菠蘿
    、溫州蜜柑
    、紅桔、南豐蜜桔
    、桃、李
    、杏
    、石榴、楊梅
    、山楂
    、棗、楊桃
    、檳榔等是熱性水果，食用后容易上火
    感冒發(fā)燒時(shí)吃什么水果好
    ？
    步驟/方法：
    1第一
    ，就是香蕉了。如果你感覺發(fā)燒很不舒服
      ，就會(huì)感覺胃口也會(huì)很不好
      ，這是可以吃點(diǎn)香蕉，能夠增加你的食欲補(bǔ)充身體的水分
      。當(dāng)然最主要的就是有利于通便的哦。這樣感冒也會(huì)好的快點(diǎn)
      。
    第1步
    2第二
      ，就是蘋果了。蘋果的水分比香蕉多很多哦
      ，所以吃蘋果不僅可以有助于消化還可以補(bǔ)充身體所需要的水分
      。吃了對(duì)身體是百利而無一害的呢。
    3第三
      ，就是獼猴桃了。它可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力
      ，會(huì)讓你的感冒好的更快些的
      。
    4第四
      ，就是柚子了。充足的水分既解渴又降溫
      ，很適合發(fā)燒的病人吃的水果哦
      。清熱解毒也是有利于感冒發(fā)燒好的快些的呢
      。
    注意事項(xiàng)：
    注意的是
      ，感冒發(fā)燒是是不能吃熱性的水果的，不然發(fā)燒更是難以恢復(fù)
    。
    發(fā)燒的人吃什么水果好
     發(fā)燒的人吃什么水果好
    發(fā)燒的人吃什么水果好,在現(xiàn)在的生活中
    ，不少人會(huì)通過飲食的方法，對(duì)身體的各種慢性疾病進(jìn)行調(diào)理
    ，就算是在沒有生病的情況下，也可以通過各種好的方法
    ，來達(dá)到強(qiáng)身的目的
    ，所以一定要掌握其中的技巧，那么發(fā)燒的人吃什么水果好呢
    。
    發(fā)燒的人吃什么水果好11
    、在這個(gè)時(shí)候要多喝溫和多喝開水，幫助身體里的毒素很好的排出來
    ，同時(shí)還要對(duì)體內(nèi)的`維生素c進(jìn)行全面的補(bǔ)充，選擇顏色比較深的水果
    ，比如說芒果
    ，黃桃等，這里面各種營養(yǎng)的含量都是非常高的
    ，
    同時(shí)還要選擇帶有酸味的新鮮水果
    ，比如說獼猴桃和桔子，可以通過榨成果汁的方法來進(jìn)行每天的飲用
    ，同時(shí)還可以達(dá)到抗菌消炎的功效。
    2
    、人在發(fā)燒的狀況下
    ，很容易出現(xiàn)咽喉疼痛和口渴的癥狀，這時(shí)候小便的顏色也會(huì)變黃
    ，適當(dāng)?shù)某晕鞴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，能夠有效的緩解這些癥狀。西瓜的性情偏于寒涼
    ，味道比較甘甜
      ，具有很強(qiáng)的解毒功能，在大量的出汗之后
      ，可以用新鮮西瓜汁，早晚飲用能夠起到補(bǔ)充水分
    ，幫助退燒的效果
    。
    3、對(duì)于那些風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒病患者
    ，可以買來新鮮的梨，洗干凈之后切成塊
    ，加入冰糖燉成水進(jìn)行口服
    ，同時(shí)還可以選擇葡萄。在飲食上可以選擇好消化的流質(zhì)食物
    ，減少吃雞蛋和油膩食品
    ，還要保證臥室內(nèi)的溫度保持在正常的范圍之內(nèi)，如果天氣比較干燥的話
    ，可以適當(dāng)?shù)耐孛嫔蠞姙⑺蛘呤褂眉訚衿鳌?/p>
    發(fā)燒的人吃什么水果好2如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重
    、惡寒輕
    、鼻涕黃濁、痰液黃稠
    、咽喉腫痛
    、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)
    ，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨
    、香蕉
    、西瓜、枇杷
    、獼猴桃等
    ，能起到清熱瀉火的輔助作用。
    如果得了風(fēng)寒感冒
    ，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適
    、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀
    ，甚至出現(xiàn)拉肚子
    、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，比如葡萄
    、蘋果、桃子
    、杏子等。
     1
    、西瓜 
    西瓜性寒味甘
    ，具有清熱解暑、除煩止渴
    、利小便等功效
    ，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱
    、口渴、咽痛
    、尿黃赤等熱癥
    ，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈
    。
    高燒大量出汗后
    ，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁
    ，它們可以幫助退燒
    、補(bǔ)充體液
    、消腫利水
    。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水
    ，可解暑生津利濕
    。
     2、梨 
    梨性涼
    ，味甘，可以生津
    、清熱化痰
    。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干
    、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用
    。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素
    ，易被人體吸收，增進(jìn)食欲
    ，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
    風(fēng)熱感冒患者
    ，可以用生梨一個(gè)
    ，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服
    ，會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果
    ，能止咳化痰
    ，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效
    ，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)
    ，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和
    ，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
     3
    、馬蹄 
    荸薺是寒性食物
    ，有清熱瀉火
    、利尿通便
    、涼血解毒等功效，既可清熱生津
    ，又可補(bǔ)充營養(yǎng)
    ，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言
    ，荸薺富含碳水化合物
    ，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英
      ，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利
      ，還可促進(jìn)體內(nèi)糖
    、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝
    ，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用
    。
    生吃雖然清脆可口
    ，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜
    、口感更好
    。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨
    、藕
    、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法
    ，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)
    ，還應(yīng)及早就醫(yī)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/20838.html.
    
          
    
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