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    首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

    牛油果是熱性還是寒性

    佚名 2023-05-05 02:23:49

    牛油果是熱性還是寒性

    寒(涼)性水果、熱性水果是中醫(yī)理論里面的劃分,當(dāng)然還有溫性水果和中性水果等

    ,需要根據(jù)水果自身的性質(zhì)來(lái)進(jìn)行劃分
    。牛油果是原產(chǎn)于熱帶和部分亞熱帶帶去的水果,具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ,可作為主食食用。那么牛油果是熱性還是寒性呢?下面為大家介紹

    牛油果是熱性還是寒性

    牛油果屬于偏熱性水果,但沒(méi)有明確的中醫(yī)典籍有相關(guān)記載

    ,因?yàn)榕S凸墙詠?lái)我國(guó)引進(jìn)的水果
    。根據(jù)中醫(yī)理論對(duì)熱性水果的定義是熱量高、糖分高的水果
    ,但牛油果屬于高熱量
    、低糖分的水果,所以說(shuō)牛油果不屬于完全的熱性水果
    。但根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究
    ,牛油果適合濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)人食用
    ,而不適宜陽(yáng)虛體質(zhì)人食用
    ,所以推斷牛油果偏熱性。

    牛油果的功效與作用

    1.豐胸

    牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸

    ,能增加胸部組織彈性
    ;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌
    ,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育

    2.補(bǔ)充葉酸

    牛油果中含有大量天然葉酸

    ,而葉酸這種物質(zhì)又是維持人體健康的重要存在。特別是那些懷孕以后的女性
    ,多吃一些牛油果
    ,不但能維持女性身體健康,還能促進(jìn)腹中胎兒發(fā)育
    ,而且能降低胎兒腦血管畸型率
    ,能讓生出的寶寶更健康。

    3.美容護(hù)膚

    牛油果果肉與人體皮膚親和性好

    ,極易被皮膚吸收
    ,對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等
    ,因而具有良好的護(hù)膚
    、防曬與保健作用。

    4.促進(jìn)消化

    、降低膽固醇

    牛油果是一種纖維素含量特別高的熱帶水果

    ,而且它含有的纖維素多于數(shù)是水溶性纖維,它們進(jìn)入人體以后
    ,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
    ,提高腸胃消化功能,而且能清除人體內(nèi)多余的膽固醇
    ,可以讓它們隨身體代謝排出體外
    ,經(jīng)常食用能預(yù)防膽固醇升高,也能降低心血管的發(fā)病率

    相信大家看完上文的介紹后,對(duì)牛油果是熱性還是寒性已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了

    ,此外還介紹了牛油果的功效與作用
    ,希望今天分享內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快
    ,身體健康

    寒性水果有哪些,熱性水果有哪些

    寒性水果:西瓜、山竹

    、香瓜
    、梨、香蕉
    、獼猴桃
    、柿子
    、香蕉、奇異果
    、甜瓜
    、椰子、圣女果等

    熱性水果:荔枝

    、桃子、龍眼
    、櫻桃
    、大棗、榴蓮
    、木瓜
    、橘子、蘆柑等

    溫性水果:蘋(píng)果

    、葡萄、甘蔗
    、百香果
    、檸檬、番石榴
    、鳳梨
    、木瓜、橄欖
    、菠蘿
    、芒果等。

    四季可買(mǎi)水果挑選

    1

    、蘋(píng)果

    成熟上市月份:7-9月

    挑選技巧:較輕的蘋(píng)果是綿蘋(píng)果,重的水分較多是脆蘋(píng)果

    。身上麻點(diǎn)較多的蘋(píng)果
    ,通常都比較甜。

    2

    、梨

    成熟上市月份:7-10月份

    挑選技巧:梨皮薄而細(xì),果形端正

    ,梨臍深又圓
    ,是母梨,較甜

    3

    、葡萄

    成熟上市月份:6-9月

    挑選技巧:果粒長(zhǎng)的緊密的葡萄營(yíng)養(yǎng)成分越充足,如果營(yíng)養(yǎng)不足他們就會(huì)長(zhǎng)得松散

    ;紫色重的甜度高

    4、圣女果

    成熟上市月份:一般春節(jié)時(shí)上市

    ,能吃到四月份

    挑選技巧:正常且新鮮的圣女果外表顏色比較紅亮,而且光澤度很好

    ,且重量會(huì)稍大一些

    5、牛油果

    成熟上市月份:8月到9月間牛油果成熟

    挑選技巧:牛油果表面的顏色越深越熟

    ,果柄黃色為新鮮。輕按下去
    ,結(jié)實(shí)
    、有彈性的才好

    6

    、香蕉

    成熟上市月份:在熱帶地區(qū)春夏秋都可種植,春種蕉11至12月份成熟

    ;秋植蕉一般在次年10月-11月成熟
    ;夏植蕉種植后于次9-10月份采果

    挑選技巧:好的香蕉外皮無(wú)損有光澤,且手感厚實(shí)不硬剛剛好

    7

    、菠蘿

    成熟上市月份:春菠蘿3月份就會(huì)上市;夏菠蘿5月份左右上市

    ;秋菠蘿9月份上市
    ;冬菠蘿的上市期在11月份左右。

    挑選技巧:好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色

    ,用手按壓挺實(shí)而且稍稍有點(diǎn)軟

    血熱的人能吃牛油果嗎

    牛油果是熱性還是寒性的
    牛油果是一種熱帶水果,味道溫和不刺激

    ,有豐富的植物油脂,這也許就是牛油果的得名由來(lái)

    但是牛油果并不是適合所有人食用的哦
    。如果肖化系統(tǒng)不好的人建議不要多吃牛油果的哦。牛油果比較適合陰虛體質(zhì)
    、體質(zhì)平和
    、氣虛的人食用具有一定的降火的功效的哦
    。由此可見(jiàn)對(duì)于牛油果是熱性還是寒性的就有結(jié)論了,牛油是屬于寒性的是水果哦

    其實(shí)牛油果除了可以食用之外
    ,它擁有豐富的木本油,酸度小
    ,沒(méi)有刺激
    ,所以提煉出來(lái)還可以做很好的護(hù)膚品的哦。
    、哪些人適合吃牛油果
    1.牛油果是男女老少都適合吃的水果
    。例如孕婦、老年人
    、兒童
    、更年期以及哺乳的奶媽都是可以吃的哦。
    2.牛油果適合健康體質(zhì)的人食用
    ,即體質(zhì)平和的
    ,或者是陰虛濕熱體質(zhì),都是比較適合吃牛油果的哦

    哪些人不適合吃牛油果
    1.與適宜之人相反
    ,陽(yáng)虛淤血以及氣郁的體質(zhì)是不能食用牛油果的哦,這樣會(huì)使身體癥狀更加的明顯
    ,甚至引發(fā)其他的疾病的哦

    2.一些久病體虛的人群也是不建議吃的戦。
    3.患有泌尿系統(tǒng)疾病
    、五官疾病
    、消化系統(tǒng)疾病等癥狀的人不建議食用。
    4.患有腦炎和中風(fēng)的中老年人也建議少食用的哦

    水果寒性熱性一覽表

    寒性水果包括:香瓜

    、番茄、柚子
    、香蕉
    、山竹、百香果
    、西瓜
    、葡萄柚、柿子
    、椰子
    、哈密瓜、奇異果、水梨
    、草莓
    、橘子、甘蔗
    、枇杷

    熱性水果包括:楊梅、桃子

    、龍眼
    、金桔、番石榴
    、水蜜桃
    、荔枝、棗
    、紅毛丹
    、柳橙、櫻桃
    、榴蓮
    、芒果。

    當(dāng)季水果推薦

    春季(3~5月)

    當(dāng)季水果:檸檬

    、枇杷
    、圣女果、菠蘿
    、草莓
    、桑葚、山竹
    、櫻桃
    、蓮霧、番石榴

    夏季(6~8月)

    當(dāng)季水果:榴蓮

    、山竹、荔枝
    、西瓜
    、葡萄、芒果
    、火龍果
    、哈密瓜、桃子
    、人參果
    、百香果
    、火參果、楊梅
    、木瓜、無(wú)花果
    、香蕉

    秋季(9~11月)

    當(dāng)季水果:蘋(píng)果、百香果

    、龍眼
    、柿子、山楂
    、梨
    、香梨、牛油果
    、黃桃
    、橘子、蛇果
    、石榴

    冬季(12~2月)

    當(dāng)季水果:獼猴桃、鮮棗

    、柑橘
    、臍橙、甘蔗
    、柚子
    、羅漢果、圣女果

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