板栗是什么

，板栗其實(shí)它是屬于堿性的食物，有些人的身體是屬于弱堿性的，那么是比較適合吃堿性食物的，在平時(shí)吃一些板栗，就是比較不錯(cuò)的選擇。

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、板中的營(yíng)養(yǎng)

板栗它是屬于堿性的食物，在板栗中含有的各類礦物質(zhì)元素是很豐富的

，還含有很多的磷元素，鉀元素，鈉元素，以及大量的維生素物質(zhì)，通過(guò)吃板栗是可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)的，這些營(yíng)養(yǎng)元素都是我們?nèi)梭w健康不可或缺的，此外在板栗中也含有一定量的胡蘿卜素和很多的蛋白質(zhì)成分，能夠?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)注入很多的營(yíng)養(yǎng)。

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、食用板栗的好處

經(jīng)常食用板栗確實(shí)能補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)

，這是非常值得我們贊揚(yáng)的，而且吃板栗還可以起到美容護(hù)膚的作用，因?yàn)榘謇醯木S生素和蛋白質(zhì)含量很高，可以保護(hù)我們的皮膚并且能夠起到延緩衰老的效果，板栗還可以養(yǎng)護(hù)我們的腸道健康，如果自己的消化系統(tǒng)不是很好的話，那么不妨適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇鮼?lái)進(jìn)行調(diào)理，是有一定幫助的。

通過(guò)介紹我們得知板栗它是屬于堿性的食材

，在平時(shí)吃一些板栗對(duì)于健康是非常有益的，因?yàn)榘謇鯛I(yíng)養(yǎng)豐富，可以滋補(bǔ)身體所需，并且能夠起到養(yǎng)生保健的作用。

板栗是什么屬性的食物

板栗屬于溫性食物，適合寒性體質(zhì)

。溫性水果能夠祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝