梨子是很多人都喜歡吃的水果
，酸甜可口，肉嫩多汁，而且營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有比較好的食療作用梨子是涼性還是熱性
梨子是涼性的。梨味甘微酸
梨子的功效與作用
1.潤(rùn)肺止咳
梨子汁水豐富且微量元素和維生素含量極高
2.清心潤(rùn)肺梨子屬于寒性水果
3.潤(rùn)腸通便
梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管
，能促進(jìn)排泄，消除便秘4.增強(qiáng)心肌活力
梨子中的維生素B1成分可以很好的保護(hù)心臟，減輕日常的疲勞感
5.緩解身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖
經(jīng)過(guò)對(duì)上文的閱讀
涼性。
梨子本身具有清熱效果
另外
，通常會(huì)將梨子去核挖空，在中間加入貝母一同燉煮，梨與貝母皆入肺經(jīng)，適用于肺虛久咳癥狀;加入適當(dāng)蜂蜜也有補(bǔ)助之效，因蜂蜜同屬滋陰之物，國(guó)外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥，不過(guò)只適用于干咳無(wú)痰，對(duì)于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的。
擴(kuò)展資料
各種梨的養(yǎng)生功效
1、最養(yǎng)生：雪花梨
雪花梨果肉潔白似雪如霜，又因梨花潔白無(wú)瑕
，酷似雪花，故稱為雪花梨。常見(jiàn)的梨中，它的個(gè)頭最大，每個(gè)能達(dá)到350—400克左右。雪花梨表面比較粗糙，果皮上有蠟質(zhì)，肉質(zhì)細(xì)脆，汁多味甜，以河北趙縣出產(chǎn)的最為出名。雪花梨貯藏期長(zhǎng)，秋季采收一直可以貯藏到春季
。在秋、春兩季天氣干燥時(shí)，買一些雪花梨回家，直接食用或是煮碗冰糖梨水2、最甜：黃金梨
“說(shuō)起黃金梨
，心里甜如蜜。”黃金梨的突出特點(diǎn)就是甜，別看它果皮黃綠，看起來(lái)青澀，果肉的甜度可是“傲視群梨”，而且它的果形端正，肉質(zhì)細(xì)膩，是梨中的貴族。它的存放時(shí)間較短，室溫下最佳食用期只有10天左右。人民網(wǎng)-這樣吃梨才能潤(rùn)燥止咳 細(xì)說(shuō)梨的養(yǎng)生功效
梨是一種涼性水果
。梨含有蛋白質(zhì)
、碳水化合物、維生素B、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有重要作用。梨有多種吃法。生吃時(shí)，它們又甜又脆，美味多汁。梨含有多種維生素
、鉀、鈣元素，具有降血壓、清熱、安神、利尿的作用，對(duì)高血壓、心臟病伴發(fā)的頭暈、心悸、耳鳴有一定的治療作用。生吃梨可以緩解上呼吸道感染引起的陰虛癥狀1.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
梨富含人體必需的礦物質(zhì)之一硼
2.對(duì)抗過(guò)敏反應(yīng)
梨是寶寶的首選之一，因?yàn)樗侵行允澄?div id="jfovm50" class="index-wrap">，含有天然抗組胺藥槲皮素
3.二型糖尿病的預(yù)防
梨富含多酚，能有效對(duì)抗二型糖尿病
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