，比如蘋果香蕉等水果。不僅味道十分地美味，還可以補充我們?nèi)梭w的水分。不過我們要討論的不是蘋果和香蕉，要討論的是桃子這種水果。來講一下吃桃子對人體到底有哪些好處。

01

，有益于健康

說起桃子筆者就會不由自主地想起，孫悟空偷蟠桃的片段

。孫悟空偷蟠桃時得知蟠桃是十分美味，還有吃蟠桃可以增加功力。這也只是神話，是真是假也沒有根據(jù)。不過蟠桃的寓意還是好的有的人把桃子稱為“仙桃”，有那么高的名稱，它的好處肯定也不會少。桃子對于糖尿病人來說可以很好地控制血糖，也許有很多人會問，桃子里面有那么多的糖分，難道不是增加糖尿病的血糖嗎？為什么是降低呢。

這是因為桃子里的成分不同，桃子里面含有蛋白質(zhì)

，還有一些維生素，以及一些碳水化合物等成分，這些成分不僅不會使血糖增加還會降低血脂。不僅可以降血糖還可以增強免疫力、祛斑、延緩壽命。平常吃的話還會增強體魄，有益我們的健康。

02，疏通腸胃

不知道大家平常的時候會不會便秘

，或者腸胃不通。是不是覺得很不舒服，長久的排不出身體還會出現(xiàn)問題，這個時候就可以吃一顆桃子