小孩積食應(yīng)該吃什么

小孩積食應(yīng)該吃什么

小兒積食是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。食積日久，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。積食時(shí)最好讓小兒適量做運(yùn)動(dòng)，吃一些清淡的食品。那么，生活中小孩積食了應(yīng)該如何調(diào)理呢？下面就一起來(lái)看看小孩積食應(yīng)該吃什么。

小孩積食應(yīng)該吃什么

1、易消化食物

小孩積食多給孩子吃容易消化的食物，比如小米粥、菜粥、爛面條等，這些食物孩子相對(duì)比較容易消化吸收，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、新鮮蔬果

小孩積食多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜、水果里面含有較多的纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解積食的情況。

3、火龍果

火龍果含有豐富的膳食纖維和維生素c。小孩子積食的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些火龍果，可以起到幫助消化，清火通便的作用，以緩解積食癥狀。

4、梨

梨能夠有效緩解孩子積食便秘的癥狀?？梢园牙嬗脕?lái)煮水或是加冰糖蒸煮?？梢跃徑夥e食外還可以起到潤(rùn)肺止咳祛痰的作用。

5、白蘿卜、山藥

白蘿卜、山藥有著開(kāi)胸順氣，健胃的功效，對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。家長(zhǎng)可以從飲食上調(diào)理，煮粥時(shí)在粥里放點(diǎn)白蘿卜或山藥。

6、蘋(píng)果

蘋(píng)果有促進(jìn)消化、開(kāi)胃、緩解積食的功效?？梢詫⑻O(píng)果切成塊加水熬煮，可以選擇去皮也可以不去皮，用大火燉上20分鐘左右，然后放上適量的冰糖給孩子吃。

小孩積食吃什么食物好

容易積食的話(huà)可以吃下面這些：
1、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸，能夠幫助通氣排便。
2、梨子：梨在寶寶的腸胃里會(huì)很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘癥狀。
3、柚子：柚子的“性情”寒涼、味酸大于甘，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤(rùn)肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進(jìn)食少、口寡淡、消化不良等癥狀。
4、菠蘿：菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。
5、山藥、蓮子入粥：山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

寶寶積食吃什么飯

孩子積食時(shí)，先給孩子吃少量多餐，清淡消化飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃些米粥、小米粥，加些枸杞子、山楂、大棗、蘿卜湯、冬瓜湯，同時(shí)要注意保持大便通暢，既要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，也要講究搭配合理。采用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，但盡量不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。在日常生活中，一定要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不挑食，不偏食，多吃些含鈣鐵鋅豐富的食物，可口服鈣、鐵、鋅口服液或小兒醒脾顆粒，同時(shí)配合小兒推拿，效果會(huì)更好。

娃積食了吃什么食物好

孩子積食了容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹脹或者是便秘，這些都是消化不良的癥狀，也就是積食的癥狀。在積食的情況下，家長(zhǎng)可以選擇以下的食物。首先是要用去乳糖的也就是零乳糖的酸奶，不容易刺激胃，吃了以后可以改善腸道的情況，也會(huì)改善大便的情況。第2個(gè)要選用一些水果，蘋(píng)果為果中之王，對(duì)于消化不良、腹脹以及大便的性狀都有很好的幫助。如果是腹部脹得比較明顯，可以吃蘿卜或者煮蘿卜水，也會(huì)對(duì)消化不良有幫助。另外吃的食品里面可以采用雞內(nèi)金粉和面粉做成的餅干，這樣也有幫助消化的作用。當(dāng)小孩積食的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要減少以前進(jìn)食的量，讓小孩的胃腸道有一個(gè)休息的過(guò)程，再加上食物的調(diào)養(yǎng)、消化不良會(huì)有明顯的改善。一般吃水果比較好，比如香蕉，蘋(píng)果，山楂等，香蕉有清熱，潤(rùn)腸的作用，蘋(píng)果，山楂有開(kāi)胃的作用。也可以吃一些新鮮的蔬菜比如西紅柿，喝一些酸奶，多喝白開(kāi)水，鋅可以助于腸道的吸收，可以改變胃口，促進(jìn)味蕾發(fā)育，如魚(yú)類(lèi)，豬肝，瘦肉，蛋黃這些都可以補(bǔ)鋅。補(bǔ)鋅不能過(guò)度，避免有鋅中毒。可以喝蜂蜜水和檸檬水，飲食健康，適當(dāng)鍛煉身體，注意身體的調(diào)節(jié)。

治療孩子積食的食譜都有哪些？

小朋友的年紀(jì)比較小，身體各個(gè)器官也比較脆弱，甚至有一些器官發(fā)育的還不夠完善，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些情況像孩子積食就是非常常見(jiàn)的一種情況，有一些小孩子嘴饞，吃東西的話(huà)也不會(huì)節(jié)制，還有一些小孩子吃了很多油膩或者是辛辣的食物都有可能出現(xiàn)積食這種情況。如果小孩子積食的話(huà)在飲食方面肯定要考慮清淡一點(diǎn)，多讓小孩子喝粥，吃一些面包，這些東西是可以及時(shí)的緩解孩子積食的情況。如果想要了解治療積食的菜譜，也可以跟大家分享一下孩子在積食的時(shí)候吃什么會(huì)更好。

改善積食的食譜小孩子出現(xiàn)積食的這種情況可以吃一些山楂粥。這種山楂粥做法也很簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備山楂、米，砂糖，黑棗水。把米洗干凈，山楂和黑棗也要沖洗一下，然后在鍋中加入適量的水煮開(kāi)，再放入山楂、黑棗和米。等煮到翻滾時(shí)稍微攪拌一下，再用小火慢慢熬30分鐘，加入適量的砂糖就可以了。這種煮出來(lái)的山楂粥可以有效的改善積食情況，同時(shí)小孩子也比較喜歡，吃吃起來(lái)酸酸甜甜的。

飯后吃一些糖炒山楂大家都知道山楂有開(kāi)胃的功能，所以讓孩子吃一些山楂是可以促進(jìn)食物的消化。糖炒山楂就是一個(gè)很好的食物，孩子比較喜歡吃，還可以防止積食，如果擔(dān)心外面賣(mài)的不衛(wèi)生就可以自己做。準(zhǔn)備一些紅糖，如果孩子處在發(fā)熱期間就用白糖。首先把糖炒化，然后加入適量的水，再把已經(jīng)準(zhǔn)備好的去了核的山楂放入鍋中，和糖放在一起炒五六分鐘。讓山楂裹上糖之后就會(huì)中和山楂的酸味，每頓飯之后讓孩子吃一點(diǎn)，就可以防止積食情況的發(fā)生。

孩子出現(xiàn)積食這種情況是常見(jiàn)的。平時(shí)要注意孩子的飲食，讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外，孩子小的話(huà)就要把一些蔬菜切成泥給孩子吃。

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