所謂“一白遮三丑”
，女性對于美白有執(zhí)著的追求。亞洲女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止1、富含維生素C食物
多食用富含有維生素C的食物
，使臉部的皮膚恢復(fù)正常的白嫩。比如檸檬、獼猴桃、火龍果等等，通常能夠起到抗氧化的作用，從而可以改善皮膚色素沉著的問題。變白.png)
2、牛奶
牛奶含有高級的脂肪
、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。3
、冬瓜用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部
，均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。4、檸檬
檸檬可以讓肌膚變得年輕
5
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診
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