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基圍蝦的營養(yǎng)價值

綠色飲食在行動 2023-05-05 07:48:58

基圍蝦的熱量

如果你對蝦子比較感興趣

，喜歡吃蝦的話
，那么相信你肯定會喜歡吃基圍蝦，因為基圍蝦的營養(yǎng)很充足，而且口感非常的鮮爽
，那么基圍蝦的熱量是多少呢?這也是很多人比較關(guān)注的
，下面本文將為大家詳細(xì)講述
。

1

、基圍蝦的熱量

基圍蝦的熱量可以說是比較少的，如果將它跟其它的一些蝦子比起來的話要低一些，經(jīng)過研究測定100克基圍蝦中含有的熱量只有101大卡

，這個數(shù)值可以說是很低的一個數(shù)值
，所以在平時吃一些基圍蝦，不用擔(dān)心會堆積太多熱量
，更不用擔(dān)心會長胖
，因為這是一種低熱量高營養(yǎng)的蝦類食材。

2

、基圍蝦的營養(yǎng)分析

在基圍蝦中

，雖然它的熱量并不算很高，但是它含有的蛋白質(zhì)含量卻特別的豐富
，100克基圍蝦中就含有18克的蛋白質(zhì)成分
，還含有1.5克左右的脂肪和3.9克的碳水化合物，以及少量的膳食纖維素
，要知道這些營養(yǎng)元素對于我們?nèi)梭w健康都是非常重要的
，所以通過吃基圍蝦來補充身體所需的營養(yǎng)是很不錯的選擇。

3

、基圍蝦的功用

通過吃基圍蝦這種蝦子確實能夠為我們的身體補充大量的營養(yǎng)，

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