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山藥有固腸止瀉和治療冠心病的功效

吃貨一枚 2023-05-05 09:10:37

相信我們在平時的飲食中吃十頓飯必定會有七八頓飯中的食物都是會有山藥。山藥是我們生活中一種非常常見的食物

，其實(shí)還是一種很好的滋補(bǔ)藥材。山藥的功效有很多種
，大家都了解嗎?小編今天就和大家一來看看山藥都有哪些功效和作用吧
。

1、收澀固腸止瀉

山藥味甘

，補(bǔ)而不膩
，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好
。山藥是緩和滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，健脾益胃寬腸
，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效
。

山藥能夠滋陰還能利濕。山藥有利小便的功效和作用

，對于治療大便溏瀉有非常不錯的效果，使水分從膀胱排出減少腸道內(nèi)的水分
，所以能很好的減少溏瀉
。除此之外，山藥可以很好的平補(bǔ)脾氣
，增強(qiáng)我們補(bǔ)氣運(yùn)脾的功效，所以能夠止大便
。

2

、治動脈硬化的冠心病

山藥是防治動脈硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：

①

、山藥能供給人體大量的粘液蛋白。這是種多糖蛋白的混合物
，對人體有特殊的保健作用
，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，避免出現(xiàn)過渡肥胖
。

②、山藥含有的淀粉酶

，能分解成維持人體生命的重要物質(zhì)蛋白質(zhì)和糖類
，能減肥輕身
。山藥所含的谷甾醇
，有降低血膽固醇的作用，對防治冠心病
、高膽固醇血癥有一定療效
。

③、山藥含有豐富的纖維素

，它可以降低膽固醇。因為膳食纖維可縮短食物通過小腸的時間
，從而減少膽固醇的吸收
，有利于膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰峒澳懼岫懦鲶w外，避免了血膽固醇的含量增高
，減少了多余的膽固醇和脂肪沉積在血管壁上的機(jī)會。

④

、山藥中所含的粘液質(zhì)
、淀粉酶、氨基酸
、微量元素、維生素等20余種營養(yǎng)素
，具有對抗動脈硬化
、改善心肌供血的功能。

⑤

、山藥的重要成分之一——多巴胺，具有擴(kuò)張血管
、改善血液循環(huán)的功能
，該成分在循環(huán)衰竭的救治中占有重要地位

⑥、山藥有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

、補(bǔ)氣通脈作用，能改善冠狀動脈及微循環(huán)血流
，治療冠心病
、心絞痛等。

3

、益智健腦

山藥營養(yǎng)豐富

，含有淀粉、蛋白質(zhì)
、粘液質(zhì)等多種營養(yǎng)素
，特別是所含的淀粉酶有水解淀粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有
，對健腦有重要作用。

山藥中含有豐富的膽堿和卵磷脂

，有助于提高人的大腦的記憶力
。山藥營養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活性
，補(bǔ)心氣、安心神
、治健忘
、養(yǎng)心益智，增強(qiáng)記憶功能
。

4、補(bǔ)虛降血糖

，治療糖尿病

山藥是補(bǔ)虛上品

，對治療糖尿病有較好療效，其原因如下：

①

、山藥性味平和，不寒不燥
，可充五臟
，為治虛癥要藥。而糖尿病主要是陰虛燥熱所致
，陰虛燥熱消渴，可食山藥
，有益陰效果
，所以山藥可治療糖尿病。

②

、山藥中所含的糖蛋白，在體內(nèi)水解為蛋白質(zhì)和糖類
，有降低血糖的作用
。山藥所含的淀粉酶具有幫助食物消化
、水解淀粉為葡萄糖的作用。因此
，對糖尿病有一定療效
，且胃腸虛弱者也可食用
。

以上就是為大家介紹的一些關(guān)于山藥的功效與作用的一些相關(guān)知識

。

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