，就得絕配，要是女性在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的話，適當(dāng)喝點(diǎn)姜母紅糖茶可緩解痛經(jīng)的，制作方法就是用新鮮的姜切成絲放入水中煮開(kāi)，加入紅糖即可，你看制作的方法也是比較簡(jiǎn)單比較方便的吧!

山楂桂枝紅糖飲

經(jīng)期的時(shí)候女性出現(xiàn)痛經(jīng)的話

，和山楂桂枝紅糖飲的話也是可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀的，制作方法的就是山楂，桂枝中加入水煎熬，成汁之后的話去掉其渣，然后加入紅糖趁熱喝，這種茶的話具有溫經(jīng)通脈的作用，主要適合的就是寒氣過(guò)重引起的痛經(jīng)。

菊花茶

飲用菊花茶的話也是可以緩解女性痛經(jīng)癥狀的

，因?yàn)榫栈ú杩梢蕴岣叩木褪桥泽w內(nèi)的氨基酸甘氨酸水平，從而可以阻止肌肉痙攣，自然對(duì)于緩解痛經(jīng)癥狀有一定幫助的，建經(jīng)期可每天喝1-3杯菊花茶。

茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子

，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。

烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物

，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天