【桂圓枸杞粥】
桂圓肉15g,枸杞子10g
【芝麻核桃粥】
黑芝麻
【核桃茯苓粥】
核桃仁50g
【遠(yuǎn)志棗仁粥】
遠(yuǎn)志、炒酸棗仁各10g
,粳米50g。先把粳米煮成粥,然后放入洗凈的遠(yuǎn)志、棗仁再煮20分鐘【桂圓芡實粥】
桂圓肉
失眠癥是一種持續(xù)性的睡眠的質(zhì)量令人不滿意的生理障礙
對于經(jīng)常被無故失眠困擾的人來說
治療(一) 一
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