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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

臘八粥的營養(yǎng)功效

佚名 2023-05-05 10:21:12

滋潤皮膚

若想皮膚好

，可以在臘八粥中加入一些紅棗
，淡甜可口
，還可以幫助滋潤皮膚
。

健脾促消化

臘八粥本來就屬于容易消化的食物

，粥中還可以加入一些山楂
，對于健脾促消化具有很好的幫助作用
。

潤肺止咳

為了預防和治療咳嗽

，可以在粥中加入一些百合
，可以起到潤肺
、止咳的作用。

補腎烏發(fā)

粥中加入一些核桃仁

，可以幫助腎虛
、頭發(fā)不黑的人起到一定的補腎、烏發(fā)作用。

緩解失眠

經(jīng)常失眠的人

，晚上可以喝一些加有白蓮的粥
，對于緩解失眠有一定的作用。

降低血壓

在煮粥的時候

，可以將荷葉撕成片狀加入粥中一起煮
，可以起到一定的降低血壓作用。

防夢多健忘

假如您經(jīng)常做夢而且有健忘的情況

，可以在粥中加入一些蛋黃
，對于減少夜晚做夢和防止健忘的正裝有一定作用。

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