無(wú)花果的食用方法

無(wú)花果的食用方法

無(wú)花果是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，其具有清熱生津，健脾開(kāi)胃，解毒消腫之功效。主治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便秘、食欲不振、消化不良、泄瀉、痢疾、癰腫、癬疾等疾病。那么無(wú)花果可以怎么吃呢？下面就為大家介紹無(wú)花果的食用方法。

無(wú)花果的食用方法

1.直接吃

將剛采摘下的無(wú)花果用清水清潔潔凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮里邊的赤色果肉即可，果肉干甜如蜜，新鮮爽口，是生果中的佳品。

2.無(wú)花果湯

準(zhǔn)備無(wú)花果五個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，百合二十克，把無(wú)花果和蘋(píng)果全部洗凈以后切成塊狀，入鍋加清水煮開(kāi)，放入百合和冰糖煮開(kāi)再煮十分鐘就可以。

3.無(wú)花果糖水

將新鮮的無(wú)花果洗凈剝皮，放入盆中搗碎，然后參加適當(dāng)冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透后飲用。無(wú)花果糖水色澤美麗，具有美容養(yǎng)顏的作用。

4.無(wú)花果煮粥

準(zhǔn)備新鮮無(wú)花果50克，大米一百克，冰糖適量。準(zhǔn)備好的大米沖洗干凈以后，放在鍋中，加清水煮開(kāi)再煮半小時(shí)左右，加入去皮以后的無(wú)花果一起煮，煮到粥軟糯粘稠加入冰糖調(diào)味，調(diào)勻以后直接出鍋食用就可以。

5.無(wú)花果燉豬肉

把新鮮的無(wú)花果洗凈，把豬肉切片，放入鍋中一起燉煮，參加生姜、胡椒、大蒜和適當(dāng)清水燉至純熟，然后參加食鹽、味精、蔥花調(diào)味食用。另外，大家還可以用新鮮的無(wú)花果來(lái)燉豬蹄，可以起到通經(jīng)下乳的作用。

經(jīng)過(guò)上文的介紹后，相信大家對(duì)無(wú)花果的食用方法已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

無(wú)花果怎么吃，才能最有效？

無(wú)花果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它的外表多為淡綠色，果肉為淺紅色，味道甘甜，有獨(dú)特的香氣，另外無(wú)花果中含有多種氨基酸和維生素，還有一些微量元素存在，人們食用以后可以調(diào)理腸胃，也能延緩衰老。下面就給大家分享一下無(wú)花果怎么吃才最有效。

1.泡茶

無(wú)花果干的吃法有很多，可以用無(wú)花果干泡茶喝，必須將無(wú)花果干清理整潔，將它切成片，可以放進(jìn)鍋中，放進(jìn)少量的水，用低火將它加溫?zé)桑S后用75～85℃的沸水沖調(diào)，等候5分鐘后就可以食用了，可以具有健脾健胃消食.幫助消化的作用。

2.熬粥

平常很多人都喜愛(ài)喝湯，實(shí)際上每回熬粥時(shí)，可以適當(dāng)?shù)募由宵c(diǎn)無(wú)花果干進(jìn)來(lái)，最先必須將無(wú)花果干清理整潔，隨后將它切成片，在熬粥的環(huán)節(jié)中，加上進(jìn)來(lái)一起煮，那樣不但使粥更為的美味可口，還能具有促進(jìn)消化.保胃腸等多種多樣實(shí)際效果。

3.煮湯

無(wú)花果干的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但許多朋友們都不清楚無(wú)花果干如何吃，在平常可以將無(wú)花果干清理整潔，使用將它切成片，隨后在熬筒骨.雞.鴨.鵝等湯的環(huán)節(jié)中，可以適當(dāng)?shù)募由宵c(diǎn)無(wú)花果干片進(jìn)來(lái)，不但可以使湯更為美味，還能具有防止胃腸炎等功效，可推動(dòng)胃腸的消化吸收作用。

4.涼拌菜

無(wú)花果干實(shí)際上還可以涼拌菜服用，每到冬季時(shí)，很多人都喜歡吃涼菜，可以提前準(zhǔn)備無(wú)花果干.西爪皮.調(diào)味品.及其自身喜歡吃的菜，將原材料清理整潔，無(wú)花果干.無(wú)籽西瓜皮切成絲，依照平常涼菜的方式，之中加上無(wú)花果干.西爪皮絲就可以，味兒尤其的棒。

無(wú)花果的食用方法還有很多，在這里只為大家介紹一些簡(jiǎn)單適用的方法，希望大家能喜歡。

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