• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      南瓜的三種吃法,換個(gè)口味不妨試試
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-05-05 15:30:17
        
      

        
      
           
      南瓜是我們非常喜歡吃的
      ，南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，南瓜不僅外觀獨(dú)特
      ，而且味道也非常不錯(cuò)
      ，吃法也很多
        ，不同的吃法有著不同的特色
      ，接下來(lái)小編將為大家講解關(guān)于南瓜的一些吃法
        ，希望通過(guò)小編的講解以后
        ，能夠幫助大家在吃南瓜方面提供一些有效的參考
        。
      南瓜粥
      1
        ，先準(zhǔn)備適量的米洗干凈后下鍋，開(kāi)始煮粥;
      2
        ，然后將南瓜去皮去瓤切塊
        ，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘;
      3，取出搗碎
        ，為了使南瓜吃起來(lái)口感好
        ，更加的順滑，沒(méi)有大的顆粒
        ，最好放在攪拌機(jī)里攪一下
        ，做成南瓜泥;
      4，粥煮開(kāi)后
        ，倒入南瓜泥一起煮
        ，煮的時(shí)候最好向同一方向不停的攪動(dòng)，以防糊底
      ，大概一小時(shí)粥成糊狀就好了
      。
      功效：喝南瓜粥可以健脾胃。
      南瓜餅
      1
      ，把南瓜切塊
      ，然后去皮，放進(jìn)鍋里蒸熟;
      2
      ，把南瓜搗成泥
      ，加入面粉和糯米粉，比例是5：4：1
      ，加入適量的糖
      ，然后和成面團(tuán)，包入豆沙餡;
      3
      ，加熱平底鍋
      ，下少許橄欖油，轉(zhuǎn)中小火
      ，將南瓜餅煎至兩面金黃即可
      。
      功效：在饑餓時(shí)吃一些南瓜餅可以增加飽腹感。
      南瓜燉排骨
      1.準(zhǔn)備適量的排骨切段洗凈
      ，燒開(kāi)水焯一遍撈起來(lái)
      ，然后難過(guò)切小塊備用;
      2.熱鍋中倒入適量植物油
      ，待油溫5成熱時(shí)下姜片炒出香味;
      3.倒入排骨，大火翻炒至變色
      ，待排骨變色時(shí)
      ，加入老抽、料酒和少許糖提鮮;
      4.放入蔥段和其他調(diào)料包
      ，加入能沒(méi)過(guò)排骨的高湯
      ，小火燉20分鐘。
      5.把南瓜倒入鍋中
      ，再煮10分鐘;
      6.最后加調(diào)料
        ，大火收汁即可。
      功效：南瓜燉排骨營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，味道鮮美
        ，可以增加食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
        。
      以上所介紹的就是關(guān)于南瓜的一些吃法
        ，大家喜歡吃南瓜的話，那么可以自己動(dòng)手制作了
        ，方法已經(jīng)講得很清楚
        ，大家可以參照上文介紹的方法來(lái)進(jìn)行制作，不僅能夠享受制作過(guò)程的樂(lè)趣
        ，更加能夠享受一番美味
        ，還能吸收南瓜所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/22105.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份      
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
      ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                              ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~