紅棗補血美容抗癌抗過敏護肝好幫手
紅棗是天然的美容食品
，而且還有補脾的作用，對于女性美容養(yǎng)顏有很好的效果，同時還可以有促進血液循環(huán)，有抗老化的作用，而且紅棗還有很多大家不知道的作用和功能
。紅棗對于人們來說具有很滋養(yǎng)的作用，同時還是抗癌護肝的好幫手。
1、抗癌：
大棗中的營養(yǎng)素還是比較多的，比如說含有蛋白質
、脂肪
、糖
、鈣、等等還有很多豐富的維生素
，胡蘿卜素
，營養(yǎng)豐富，可以起到補血
，抗癌的作用
，同時也有美容養(yǎng)顏的功效，適合所有的人群食用
。
2、抗過敏：
每天吃三次，每次吃10枚
，一般三天見效
。這個實驗早在日本的時候就有了很大的研究，因為紅棗中有特殊的物質
，可以有擴張血管的作用
，還可以起到抗過敏的功效，具有對心肌增強的能力
，同時還可以有改善心肌的作用
。很多的女性朋友們有低血壓的毛病，使用紅棗紅糖水可以改善這樣的情況
。
3、護肝：
每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對于急慢性肝炎
、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人
，每天晚上睡覺前可以選擇喝花生湯，這樣可以有改善的作用
，最好堅持每天服用
，有能降低轉氨酶的作用，做法很簡單：紅棗
、花生
、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗
、冰糖)
。
大家看了以后明白了吧。所以說不管是哪類的人群都比較適合吃紅棗的
，特別是在生理期的時候更應該多補充這些補血的食物
，對身體有很大的好處。希望大家能夠有一個健康的身體，多吃有營養(yǎng)的食物
。健康是每個人都期盼哦
。
紅棗有什么作用
紅棗味甘性溫、歸脾胃經
，有補中益氣
、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能
；而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)
，紅棗含有蛋白質、脂肪
、醣類
、有機酸、維生素A
、維生素C
、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。1.健脾益胃：脾胃虛弱
、腹瀉
、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆
，或與黨參
、白術共用，能補中益氣
、健脾胃
，達到增加食欲、止瀉的功效
；紅棗和生姜
、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
、嘔吐等癥狀
。 2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體
、滋潤氣血
。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪
、枸杞，能提升身體的元氣
，增強免疫力
。 3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安
、心神不寧等
，用紅棗和甘草
、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神
、舒肝解郁的功效
。 4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用
，并保護正氣
。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂
、大戟
、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害
。 紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品
，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品
，善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效
。紅棗功效： 健康紅棗食療功能： 紅棗含有豐富的維生素A，B1
、B2
、C、B等
，其中維生素C的含量是蘋果的70-100倍
，比同量的梨多140倍，且在人體內的生物利用度高
，平均達到86.3%
。同時不定期含有蛋白質、糖類
、有機酸
、脂肪、人體所必需的18種氨基酸以及鐵
、鋅
、磷、鈣
、硒等
。每100g棗可產生熱量1291.6kJ能與豆類媲美。 1. 抗癌作用紅棗富含三萜化合物和二磷酸腺苷
，具有抑制癌細胞生長和繁殖的功能
。動物試驗證明，在同樣飼喂致癌物的情況下，一組加飼大棗
，喂養(yǎng)10個月
，結果加服紅棗的動物組（大鼠）患有消化道惡性腫瘤的發(fā)生率為38.4%，而未服紅棗的動物組（大鼠）患癌率高達714%
。日本大板大學微生物研究所在篩選抗癌藥物中
，發(fā)現(xiàn)紅棗含有90%以上的抑制率。臨床觀察表明
，惡性腫瘤患者
，因放療或化療而引起頭暈目眩、唇甲淡白
，或易患感昌
，身有低熱，或齒衄
、便血等
，以紅棗作藥，可減輕或抑制這些不良癥狀的反應
。 2. 養(yǎng)肝護肝作用現(xiàn)代藥理學研究證明
，紅棗能增加家兔血清總蛋白和白蛋白的含量，可保護肝臟功能
。臨床報道
，急慢性肝炎或肝硬化引起血清轉氨酶(SGPT）升高的患者，服用紅棗花生湯（紅棗
、花生
、冰糖各30g）能降低血清谷丙轉氨酶水平。若用紅棗熬成稠粥食之
，對肝炎患者護肝
、養(yǎng)肝大有裨益。臺灣一藥物研究所利用紅棗提取天然植物酸
，觀察對乙肝表面抗原以及對肝細胞的作用
，結果發(fā)現(xiàn)藥效顯著。 3. 養(yǎng)血補氣作用紅棗含有豐富的營養(yǎng)成分
，對貧血
、血小板減少、體虛乏力
、心悸失眠
，屬氣虛癥者，常服紅棗人參湯
，有很好的補益作用
。另外
，經常食紅棗糯米粥
，可治貧血
。 4. 抗過敏作用臨床和藥理研究發(fā)現(xiàn)，大棗具有抗過敏作用
，可用于治療藥物過敏及其他過敏性疾病所引起的過敏性紫癜
。有人用大棗煎劑給過敏性紫癜患者內服，出血點便很快消退
。另外
，大棗乙醇提取物對治療變態(tài)反應性性病也有很好的作用。 5. 康復
、抗疲勞作用據(jù)報道
，英國科學家在163個虛弱患者中進行試驗，凡是邊疆吃棗的人
，健康恢復的速度比單純服維生素的人快3倍以上
。并且食欲增加，臉色紅潤
，精神飽滿
。藥理研究證明，紅棗有搞疲勞作用
，能增強人的耐力
。 6. 安神、益氣
、養(yǎng)顏作用婦女進入更年期
，常常表現(xiàn)為煩躁，喜怒無常
。有人報道用紅棗甘麥湯煎服
，能很好地改善癥狀，并對神經衰弱
、失眠
、支氣管哮喘、慢性腎炎
、脾胃不和等證具有保健作用
。同時也能養(yǎng)顏、美容
。 7. 軟化血管
、降低膽固醇作用由于紅棗含有黃酮類萬分，維生素A
，B
，C
，E及其他藥用物質，對軟化血管
、促進血液循環(huán)
、改善心肌供血很有好處，因此對心血管疾病有很好的防治作用
。據(jù)報道
，常服紅棗煎汁，可降血壓
、降低血中膽固醇
。 紅棗雖然營養(yǎng)豐富，藥用價值很高
，但于味甜性膩
，容易生濕生痰，所以對"患寒熱胃弱贏瘦的人不可食"
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！讹嬍稠氈罚刀喽杏簾嵴卟皇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，便秘者不食
，有齒病者不食。李時珍曰："棗為脾經血分藥也
，若無故頻食
，則損齒，貽害多矣"
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！夺t(yī)學入門》指出，"心下痞
，中滿嘔吐者忌之
。多食動風，脾反受病"
。另外
，不宜與蔥、魚類
、鱉
、蟹同食。 特別小貼士：紅棗對女性的功效： 一
、紅棗有補脾
、養(yǎng)血、安神作用 晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗
，都能加快入睡
。用鮮紅棗1000克
，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎
，過濾取汁
，混入500克蜂蜜，于火上調勻取成棗膏
，裝瓶備用
。每次服15毫升，每日2次
，連續(xù)服完，可防治失眠
。 二
、駐顏祛斑、健美豐肌 紅棗10枚
，黑木耳15克
，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈
，用清水浸泡約2小時后撈出
，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)
，摘洗干凈
。把紅棗、黑木耳放入湯盆內
，加入適量清水
、冰糖，上籠蒸約1小時即成
。每日早
、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血
。適用于血虛面色蒼白
、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之
，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用
。經常服食，可以駐顏祛斑
、健美豐肌
，并用于治療面部黑斑、形瘦
。 注意濕痰及積滯者不宜多食
。 三
、補血調經，活血止痛
，潤腸通便的功能 當歸15克
、紅棗50克、白糖20克
、粳米50克
。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克
，先煎濃汁100克
，去渣取汁，與粳米
、紅棗和白糖一同加水適量
，煮至粥成。每日早晚溫熱服用
，10日為1個療程
。此粥具有補血調經，活血止痛
，潤腸通便的功能
，適用于氣血不足、月經不調
、閉經痛經
、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥
。 四
、潤肺健脾、止咳
、補五臟
、療虛損的作用 紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克
、白糖適量
。將水發(fā)木耳去雜質洗凈，切成小塊
。紅棗去核
，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟
，放入白糖調味即可食用
。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾
、止咳
、補五臟
、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳
，其補益
、滋養(yǎng)、活血
、養(yǎng)容的作用增強
。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)
，此湯尤益于女性
。 五、令人容顏白嫩
、皮膚細滑
、皺紋減少 生姜500克、紅棗250克
、鹽100克、甘草150克
、丁香25克
、沉香25克。共搗成粗末和勻備用
。每次15--25克
，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次
。此茶具有補脾
、養(yǎng)血、健胃
、安神
、解郁之功效，久服令人容顏白嫩
、皮膚細滑
、皺紋減少。 六
、保健防病 紅棗50克
、粳米100克、菊花15克
，一同放入鍋內加清水適量
，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用
。此方具有健脾補血
、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤
，起到保健防病的作用。 七
、使皮膚滋潤嫩滑
、光潔白凈 紅棗20克，薏仁米20克
、白果15克(去殼除衣)
、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘
，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只
，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之
。此湯具有養(yǎng)心神
、清濕毒、健脾胃之功效
。常食可使皮膚少生暗瘡
、粉刺、扁平疣等
，使皮膚滋潤嫩滑
、光潔白凈。 另外
，紅棗還有抗過敏
，抗癌，治低血壓
，護肝的作用
。
紅棗的功效與作用
在日常生活中，紅棗是我們常見的一種食物
。它可以生吃
，也可以泡水喝，它還可以用來做菜吃
。那紅棗的功效與作用有哪些呢?
紅棗的功效與作用：
1 、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉
，倦怠無力的人
，每日吃紅棗七顆，或與黨參
，白術共用
，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲
，止瀉的功效;紅棗和生姜
，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
，嘔吐等癥狀
。
2、補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品
，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體
，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗
，黃耆
，枸杞，能提升身體的元氣
，增強免疫力
。
3、養(yǎng)血安神
女性躁郁癥
，哭泣不安
，心神不寧等，用紅棗和甘草
，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
，可起到養(yǎng)血安神，舒緩解郁的功效
。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中
，以減少烈性藥的副作用
，并保護正氣。
5、增強人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質
，主要為葡萄糖，也含有果糖
、蔗糖
，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C
、核黃素
、硫胺素、胡蘿卜素
、尼克酸等多種維生素
，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力
。
紅棗的功效與作用及副作用禁忌
紅棗的功效與作用及副作用禁忌
紅棗的功效與作用及副作用禁忌
，身體健康十分的重要，如果忽視健康
，當疾病突然降臨
，后果就會不堪設想，特別是一些特殊的群體
，更要注意自己的飲食習慣
，不然會危害身體健康。以下分享紅棗的功效與作用及副作用禁忌
。
紅棗的功效與作用及副作用禁忌1 紅棗的功效和作用如下:
1
、紅棗可以增強人體免疫功能,抑制癌細胞。紅棗可促進白細胞生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝功能
。
2
、對于病后體虛者,還具有良好的滋補作用。
3
、紅棗中含有蘆丁,可使血管軟化,從而降低低血壓,對高血壓有防治作用
。
4、具有抗過敏,除腥臭,除臭,寧心安神,益智健腦,增進食欲的作用
。
5
、具有良好的增強肌力、消除疲勞
、擴張血管
、增強心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng)等作用
。
6
、紅棗含有大量糖類,主要是葡萄糖,還含有果糖、蔗糖
、低聚糖
、阿拉伯聚糖及半乳糖等,這些都是由葡萄糖、胡蘿卜素
、尼克酸等組成
。有很強的補養(yǎng)作用,可以提高人體免疫功能,增強抗病能力。
7
、紅棗的醇提物是一種特異反應性疾病,可抑制抗體的產生,有抗過敏作用
。
8、紅棗中所含的營養(yǎng)成分具有鎮(zhèn)靜
、催眠和降壓作用,其中所分離的柚配質C糖苷類具有中樞抑制作用,可降低自發(fā)運動
、刺激反射和強直木僵作用。
9、紅棗中含有豐富的環(huán)磷腺苷,是人體能量代謝的基本物質,可增強肌力,消除疲勞,擴張血管,提高心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),在防治心血管疾病方面有很好的效果
。
10
、紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神
、健脾胃等功效,是脾胃虛弱
、氣血不足、倦怠無力
、失眠等保健營養(yǎng)品,還可以與黃芪
、枸杞等藥材一起食用,效果更好。
11
、紅棗含有三萜和環(huán)磷腺苷,對癌癥
、過敏有很強的抑癌、抗過敏作用
。
副作用和禁忌
1
、不適合和大蔥同食,蔥是一種辛熱助火的食物,棗也是性甘辛熱之物,兩者同食,容易使火氣加重。
2
、不要和動物肝臟同食,動物的肝臟富含銅
、鐵等元素,這些金屬離子極容易破壞其它食物中的維生素,兩者同食影響機體的營養(yǎng)吸收。
3
、吃完紅棗后,紅棗中的維生素c很容易凝固,蛋白質不容易被吸收,所以蛋白質不容易被吸收,也就是消化不良
。
紅棗的功效與作用及副作用禁忌2 紅棗的功效與作用
1、健脾益胃
脾胃虛弱
，腹瀉
，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆
，或與黨參
，白術共用，能補中益氣
，健脾胃，達到增加食欲
，止瀉的功效;紅棗和生姜
，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
，嘔吐等癥狀
。
2、補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品
，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體
，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆
，枸杞
，能提升身體的元氣，增強免疫力
。
3、養(yǎng)血安神
女性躁郁癥，哭泣不安
，心神不寧等
，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
，可起到養(yǎng)血安神
，舒肝解郁的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中
，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣
。
紅棗的作用
1
、增強人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質
，主要為葡萄糖
，也含有果糖、蔗糖
，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖
、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素
、硫胺素
、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素
，具有較強的補養(yǎng)作用
，能提高人體免疫功能，增強抗病能力
。
2
、增強肌力，增加體重
。實驗小鼠每日灌服大棗煎劑
，共3周，體重的增加較對照組明顯升高
