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竹蓀怎么吃(竹蓀怎么做好吃)

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-05 19:55:56

竹蓀怎么吃

很多人都把竹蓀當(dāng)做非常美味的食物來(lái)吃,不僅如此

,它還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
,所以它的受歡迎程度是非常高的
,在平時(shí)生活中很多人都愛(ài)吃竹蓀
,那么竹蓀該怎么吃呢?接下來(lái)就跟隨本文一起來(lái)詳細(xì)了解一下。

1

、竹蓀清湯

竹蓀可以做成竹蓀清湯來(lái)喝

,這種吃法是非常簡(jiǎn)單的,而且味道也很清淡
,可以先準(zhǔn)備適量的竹蓀
,讓其放在水中浸泡洗凈,然后再把它撈起來(lái)
,瀝干水分
,放入鍋中,加入適量的水和少量的鹽
,用大火將其煮開(kāi)以后再改用小火
,慢慢的煮,大概10分鐘左右即可
,做好的竹蓀清湯喝起來(lái)非常的清淡
,而且能夠調(diào)理脾胃

2、竹蓀銀耳湯

如果不喜歡喝清湯的話(huà)

,那么可以把竹蓀做成竹蓀銀耳湯
,把竹蓀和銀耳放在一起煮成湯喝,味道會(huì)更好
,做法也很簡(jiǎn)單
。首先準(zhǔn)備適量的竹蓀和適量的營(yíng)養(yǎng),將兩者全部放到水中浸泡后再將其清洗干凈
,最后撈起來(lái)瀝干水分
,放入鍋中,加入適量的水少量的鹽或白糖
,煮熟煮透后即可飲用
。竹蓀銀耳湯能夠很好的養(yǎng)護(hù)我們的腸胃健康。

3

、竹蓀排骨湯

萵筍還可以跟排骨在一起做成竹蓀排骨湯

,這種吃法也是非常值得推薦的,而且做起來(lái)也很簡(jiǎn)單方便
,首先要準(zhǔn)備適量的竹蓀和適量的新鮮排骨
,將竹蓀放在水中浸泡洗凈,把排骨也清洗干凈
,再準(zhǔn)備一口鍋
,將兩者放進(jìn)去以后,放入半鍋水
,加入少量的食用鹽和少量的香精
,再用大火將其煮熟煮透后即可。竹蓀排骨湯具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)性能

竹蓀的吃法是很多的

,以上這幾種吃法是非常值得推薦的,而且制作起來(lái)也非常的簡(jiǎn)便
,平時(shí)喜歡吃竹蓀的朋友
,平時(shí)不妨自己動(dòng)手制作竹蓀的一些菜肴來(lái)品嘗。

竹蓀怎么做好吃

竹蓀可以釀肉

、煲湯
、燜燒,以煲湯為例
,做法如下:

準(zhǔn)備材料:童子雞1只

、竹蓀4個(gè)、牛肝菌5個(gè)
、口蘑10個(gè)
、 蔥1棵
、姜4片、白醋1勺
、料酒1勺

1、準(zhǔn)備食材

,如下圖所示:

2

、竹蓀和牛肝菌先用淡鹽水泡發(fā)30分鐘后洗凈,如下圖所示:

3

、竹蓀剪去菌蓋頭(封閉的一端有個(gè)小圈圈)
,如下圖所示:

4、整雞去掉雞屁股洗凈

,如下圖所示:

5

、鍋中放入足量的水,將整雞涼水下鍋
,大火燒開(kāi)后兩分鐘關(guān)火
,將雞撈出清洗干凈,如下圖所示:

6

、水開(kāi)放入雞
、蔥段、姜片
、黃芪
、料酒、白醋中火煮開(kāi)
,如下圖所示:

7

、撇去浮沫轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)左右至雞湯微微發(fā)白,如下圖所示:

8

、倒入竹蓀
、牛肝菌、口蘑同煮15分鐘
,如下圖所示:

9

、時(shí)間到后盛出裝碗即可食用了。

竹蓀怎么吃比較好

竹蓀在吃起來(lái)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到味道上面變得非常好的

,可以通過(guò)一些烹飪方法讓自己吃的味道變得更加鮮美一些
,最常見(jiàn)的就是會(huì)選擇煮的方式來(lái)進(jìn)行烹飪的,這樣的話(huà)在一定程度上面是不會(huì)影響到竹蓀本身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和口感的
,就會(huì)讓味道上面更加的鮮美一些的
,也不會(huì)出現(xiàn)任何營(yíng)養(yǎng)流失的情況。
竹蓀營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
。據(jù)分析
,每100克鮮竹蓀中含有粗蛋白20.2%(高于雞蛋)
,粗脂肪2.6%,粗纖維8.8%
,碳水化合物6.2%
,粗灰分8.21%,還有多種維生素和鈣
、磷
、鉀、鎂
、鐵等礦物質(zhì)
。長(zhǎng)裙竹蓀的蛋白質(zhì)中氨基酸含量極為豐富,其中谷氨酸含量達(dá)1.76%
,是竹蓀味道鮮美的主要原因

竹蓀的子實(shí)體脆嫩爽口、香甜鮮美
,別具風(fēng)味
,作為菜肴,冠于諸菌
,堪稱(chēng)色
、香、味三絕
,是宴席上著名的山珍
。在菇類(lèi)飲食文化中的各大菜系中,幾乎都有竹蓀名菜
。湘菜中的“竹蓀芙蓉”是我國(guó)國(guó)宴的一大名菜
,1972年美國(guó)前總統(tǒng)尼克松和日本前首相田中角榮訪(fǎng)華時(shí),吃了這道菜后
,都贊不絕口
。此外,如竹蓀響螺湯
、竹蓀扒風(fēng)燕
、竹蓀燴雞片等,都是很有名的美味佳肴
,深受?chē)?guó)內(nèi)外賓客的喜愛(ài)

竹蓀入饌,始見(jiàn)載于唐代段成式《酉陽(yáng)雜俎》
。南宋陳仁玉《菌譜》
,明代潘之恒《廣菌譜》等均有記載。清代《素食說(shuō)略》“竹松”條記載較詳:“或作竹蓀,出四川
。滾水淬過(guò)
,酌加鹽、料酒
,以高湯煨之
。清脆腴美,得未曾有
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;蚺c嫩豆腐、玉蘭片色白之菜同煨尚可
,不宜夾雜別物并搭饋也
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!?br>食用禁忌
1.竹蓀性涼
,脾胃虛寒者、腹瀉者不宜多食

2.在眾多的竹蓀品種中
,有一種黃裙竹蓀,也叫雜色蓀
,菌裙的顏色為橘黃色或檸檬黃色
,這種黃裙竹蓀有毒,不可食用

食用注意
干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)10分鐘
,竹蓀剪去菌蓋頭(封閉的一端)。長(zhǎng)裙竹蓀質(zhì)量較差
,泡發(fā)后傘端(網(wǎng)狀部分)容易爛且菌柄壁薄
,故需嚴(yán)格控制泡發(fā)時(shí)間;短裙竹蓀更加厚實(shí),口感更脆
,故質(zhì)量更高

購(gòu)買(mǎi)時(shí),需挑選短裙竹蓀且菌柄厚實(shí)粗壯者為宜
。竹蓀的存放
,注意不要放在日光直射的地方和高溫潮濕的地方,開(kāi)封時(shí)請(qǐng)盡快食用
。新近的竹蓀
,顏色微微泛黃(雪白的為人工硫磺熏制過(guò)),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的存放
,陳年的竹蓀顏色會(huì)更黃

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