姜粥品散寒健脾益胃功效足(紅豆薏米生姜粥功效)

姜粥品散寒健脾益胃功效足

干姜粥

【組成】干姜6克，粳米100克，味精適量。

【制法】將粳米洗凈，加水1升，煮粥后，入干姜再煮10分鐘攪勻后服。

【用法】秋、冬季節(jié)服用較宜。

【功用】健脾散寒止痛。適用于胃脘寒痛。

生姜粥

【組成】鮮生姜50克，糯米50克，蔥白少許。

【制法】先將糯米煮成粥，加生姜片、蔥白，再煮幾分鐘即可。

【用法】適用于冬、春季節(jié)服用。

【功用】適用于風(fēng)寒感冒及脾胃虛寒。

姜汁砂仁粥

【組成】粳米100克，砂仁末5克，姜汁10毫升。

【制法】先用粳米煮粥，再將砂仁末入粥內(nèi)，再稍煮即可，每小碗砂仁粥加生姜汁10毫升。

【用法】每日中午食用。

【功用】適用于腹中虛疼、上氣呃逆，并能醒脾、通滯氣、散寒飲、溫肝腎。

生姜桂瓜苡仁粥

【組成】生姜12克，木瓜10克，桂枝5克，薏苡仁30克，粳米100克。

【制法】先將木瓜、桂枝、生姜共入鍋中，水煎去渣取汁，再同薏苡仁、粳米煮為稀粥。

【用法】每日1劑，分2次服。

【功用】溫通經(jīng)脈，祛風(fēng)化濕。適用于濕痹。

生姜陳蔥內(nèi)金粥

【組成】生姜7克，連須蔥白7根，陳皮2克，雞內(nèi)金10克，米醋15毫升，粳米100克。

【制法】先將陳皮、雞內(nèi)金水煎去渣取汁，再同粳米、生姜共煮粥，待1~2沸后放入蔥白再煮，粥成后加入米醋，稍煮即可。

【用法】每日1劑，連用3?5日。

【功用】散寒止痛，健脾益胃。適用于寒邪犯胃型胃脘痛等癥。

姜汁梅花粥

【組成】生姜汁1匙，白梅花5克，粳米100克。

【制法】先將粳米煮粥，待熟時(shí)放入白梅花、姜汁，再煮片刻即成。

【用法】每日1劑，溫?zé)岱场?/p>

【功用】疏肝和胃止嘔。適用于肝胃氣痛，食欲不振等。

生姜神仙粥

【組成】生姜5克，糯米50克，連須白蔥7根，米醋15克。

【制法】先將糯米淘凈后與生姜放入沙鍋內(nèi)煮1?2沸，再放蔥白，待粥熟后，加入米醋，調(diào)勻即可食用。

【用法】空腹趁熱頓服。

【功用】祛風(fēng)散寒。適用于風(fēng)寒感冒、風(fēng)濕痹證等。

【禁忌】風(fēng)熱及關(guān)節(jié)紅腫者禁用。

紅豆薏米生姜粥功效

紅豆薏米粥 是治濕邪最好的藥。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，，運(yùn)動(dòng)量少，。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

薏米紅豆加生姜可以治療胃中寒痛、食欲不佳、怕冷等

桂姜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

生姜在我們的廚房中可謂是一種比較常見(jiàn)的食材了，它一般用于去腥的。很多人因?yàn)樯奈兜蓝皇翘貏e的喜歡生姜。其實(shí)生姜可是個(gè)好東西，它對(duì)人體有著很好的作用。生姜除了可以作為去腥的調(diào)味料之外，還可以煮湯、煮粥食用。下面我們就一起來(lái)看一款生姜粥——桂姜粥。

桂姜粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

桂枝：桂枝性溫、味甘辛，歸肺、膀胱經(jīng)，主要是能夠發(fā)汗、溫經(jīng)并且止痛，能夠幫助陽(yáng)氣恢復(fù)，一般用于感染風(fēng)寒、胃部寒冷、風(fēng)濕引起的疼痛等不適。

生姜：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。

糯米：糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，可起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效。

將桂枝、生姜以及糯米一起煮粥食用的話，可以起到很好的溫陽(yáng)散寒，通經(jīng)活絡(luò)的功效，非常適合那些體內(nèi)寒氣淤積的人群。

桂姜粥的做法

桂枝10克，干姜3克，糯米50克。

制作方法

先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液與糯米煮粥。

桂姜粥的注意事項(xiàng)

桂姜粥是一款溫陽(yáng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)效果非常好的粥品，對(duì)于身體常年怕寒、怕冷的人群來(lái)說(shuō)，可以有效的改善這一不適癥狀，起到祛寒暖身的功效。即使不是身體寒氣太重的人，也可以偶爾吃一吃起到防病的作用。

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