午飯作為一種傳統(tǒng)特色的民間小吃
我們現(xiàn)在從市場上買回來的袋裝藕粉，一般都是添加了一些糖分
但是如果我們日常生活中選擇自制一些藕粉的話
藕粉是沒有減肥的效果的。減肥一定要及時的鍛煉的方法和注意飲食的方法堅持鍛煉就可以達到一定的減肥目的的
，要均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。藕粉熱量 熱量(千卡) 372 硫胺素(毫克) 0 鈣(毫克) 8 蛋白質(克) 0.2 核黃素(毫克) 0.01 鎂(毫克) 2 脂肪(克) 0 煙酸(毫克) 0.4 鐵(毫克) 17.9 碳水化合物(克) 92.9 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) 0.28 膳食纖維(克) 0.1 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) 0.15 維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) 0.22 胡羅卜素(微克) 0.4 鉀(毫克) 35 磷(毫克) 9視黃醇當量(微克) 6.4 鈉(毫克) 10.8 硒(微克) 2.1
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