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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      薏米的禁忌
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-06 03:26:23
        
      

        
      
           
      薏米的禁忌
      薏米不能和什么一起吃
      薏米作為我們平時(shí)生活中非常常見的一種食材
      ，并且它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，最常見的做法就是將薏米做成粥喝，而且有很多人對(duì)薏米是獨(dú)具青睞
      ，不僅僅它的口感
        ，吃起來非常的軟糯
      ，而且營養(yǎng)價(jià)值高
        ，薏米不能和什么在一起吃呢?
      首先薏米作為平時(shí)我們經(jīng)常吃的一種谷類食物
        ，黃豆作為我們平時(shí)所吃的一種豆類食物
        ，薏米是不能夠和黃豆在一起吃的
        ，因?yàn)檗裁字泻蟹浅６嗟牡鞍踪|(zhì)，然而黃豆中含有一種叫做胰蛋白酶的主要成分
        ，所以說這樣可以有效地抑制蛋白質(zhì)成分的吸收
        ，從而損失薏米的營養(yǎng)價(jià)值
        。所以說薏米不要和黃豆在一起吃，這樣達(dá)不到他的效果
        。薏米和菠菜這種蔬菜也不可以在一起吃
        ，因?yàn)檗裁字泻蟹浅６嗟木S生素c，菠菜中所含有的一些離子也會(huì)導(dǎo)致薏米中的維生素出現(xiàn)氧化的現(xiàn)象
        ，從而導(dǎo)致薏米和菠菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
        ，這樣就起不到薏米和菠菜的一些營養(yǎng)價(jià)值對(duì)我們身體中的幫助了。
      還有就是薏米也不可以喝海帶在一起吃
        ，因?yàn)檗裁椎某凉窆δ苁欠浅ｏ@著的
      ，但是海帶吃多了話，但我們身體中可能會(huì)產(chǎn)生一些濕氣
      ，兩者在一起吃的話
      ，可能會(huì)功過相低，從而導(dǎo)致嚴(yán)重降低他們其中所含的營養(yǎng)成分
      ，并且薏米和海帶在一起吃的話
      ，可能還會(huì)引起靜脈曲張或者醫(yī)學(xué)癥狀，雖然薏米作為一種為涼性的食材
      ，但是它還是具有一些寒性作用的
      ，所以說薏米不適合和一些強(qiáng)寒性的食材在一起吃，這樣可能會(huì)加入我們身體中的寒氣
      ，導(dǎo)致一些消化不良
      ，腹瀉的現(xiàn)象。
      薏米怎么煮爛
      薏米作為我們平時(shí)生活中經(jīng)常吃的一種谷類食物
      ，并且她就是平常吃的大米那樣可以做湯
      ，還可以用來泡水喝，但是它的營養(yǎng)價(jià)值卻要高于普通的谷類食物
      ，一般我們做薏米的時(shí)候
      ，大多數(shù)都是用來做湯，買回來的薏米很可能會(huì)煮不爛
      ，那么薏米應(yīng)該怎么才能煮爛呢?
      首先我們從超市中買回來的薏米可以放入一個(gè)保鮮膜或者塑料袋中
      ，然后放入冰箱的冷凍室中冷凍一個(gè)星期，這樣再煮的話就非常容易煮爛
      ，并且還有和其他的豆類食物
      ，比如說綠豆和紅豆，拿回來都可以用
      ，這種方法都是非常容易煮爛的
      ，并且吃起來口感也非常好，還有就是如果我們直接煮薏米的話
        ，很可能不容易煮爛
        ，但是我們一定要在溫水中將它浸泡半天左右的時(shí)間，這樣煮的話就很容易煮爛了
        。
      還有另外一種方法
        ，就是我們?cè)谧鲛裁字嘀埃谥笾翱梢詫⑥裁追旁谒薪菟牡搅鶄€(gè)小時(shí)左右
        ，然后再加薏米放入水中煮
        ，先用大火煮開之后，再用小火慢煮一個(gè)小時(shí)
        ，關(guān)火之后再燜煮一段時(shí)間
        ，煮的時(shí)候也可以放入一些水堿，這樣就可以適當(dāng)?shù)貙⑥裁字笫炝?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，還有另外一種方法
      ，如果我們家中有高壓鍋，在煮薏米粥的時(shí)候
      ，也可以將薏米放入高壓鍋之中煮
      ，這樣煮是非常容易將薏米煮爛的，還有就是我們平時(shí)煮薏米粥的話
      ，如果有砂鍋的話
      ，最好可以用砂鍋，因?yàn)樯板佒筠裁字嗟奈兜朗欠浅：玫摹?/p>
      薏米如何保存
      薏米作為我們平時(shí)生活中非常常見的一種糧食
      ，薏米的應(yīng)用也非常廣泛
      ，它的做法也是非常多種，不僅僅可以用來泡水
      ，還可以用來煮粥
      ，很多人都特別喜歡吃薏米，但是我們買回來的薏米過多
      ，如果一次性吃不完的話
      ，保存又成了一個(gè)很大的問題，薏米應(yīng)該如何保存?
      現(xiàn)在到了炎熱的夏季
      ，如果我們買回來的薏米保存方法不恰當(dāng)?shù)脑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，很可能就?huì)出現(xiàn)一些生蟲的現(xiàn)象，應(yīng)該放在一些低溫干燥
      ，并且密封避光的四個(gè)條件下保存
      ，其中低溫作為非常重要的一個(gè)因素，如果我們購買的是袋裝密封的薏米的話
      ，我們最好可以一次性使用不完
      ，在六個(gè)月之內(nèi)將它吃完，開袋之后如果吃不完又少量剩余的話應(yīng)該用密封夾
      ，把包裝袋夾緊之后放入冰箱之中冷藏保存
      ，另外一種方法
      ，我們?cè)谧雒芊馇暗奶幚恚紫葘⑥裁椎揭粋€(gè)大盤子之中
      ，如果有蛀蟲的話
      ，他會(huì)馬上爬出來這樣，我們將他的蟲子弄出來之后
      ，再將它密封裝起來
      ，拿出去曬太陽，曬大概30分鐘左右就可以了
      。
      然后我們裝袋
      ，把處理好的薏米裝入一個(gè)保鮮袋之中，將他打包好之后
      ，我們?cè)倜芊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，薏米可以放入一個(gè)密封罐中，罐子應(yīng)該保持清潔干凈
      ，并且沒有水滴或者一些水霧的現(xiàn)象
      ，然后等蜜蜂裝好之后，我們?cè)賹⑺湃氡?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，不要再室溫
      ，或者一些夏日炎熱的地方保存，這樣可能會(huì)長一些蛀蟲
      ，我們?cè)诒４孓裁椎臅r(shí)候一定要保存在一個(gè)干燥通風(fēng)的地方
      ，并且在密封之前最好要經(jīng)過晾曬的準(zhǔn)備。
      吃薏米的注意事項(xiàng)
      薏米作為我們平時(shí)生活中經(jīng)常吃的一種谷類食物
      ，它能營養(yǎng)價(jià)值是非常高的
      ，并且對(duì)我們的身體健康有非常多的幫助，比如說可以提高身體的免疫力
      ，降低血糖
      ，降低膽固醇等，但是雖然薏米的營養(yǎng)價(jià)值高
      ，我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候還是要注意一些事項(xiàng)
      。
      比如說對(duì)于一些脾胃特別虛寒的人，或者體質(zhì)特別差的人來說
      ，不易過多的吃一些薏米
      ，雖然一米作為一種微偏涼性的谷類食物，但是還是不宜多吃的
      ，這樣可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的冷虛
      ，而且還可能會(huì)引起一些腹瀉的現(xiàn)象，所以說一些虛寒體質(zhì)的人來說
      ，不易過多
      ，或者經(jīng)常吃一些薏米
      ，還有就是對(duì)于一些懷孕的婦女，或者對(duì)于一些正值經(jīng)期的婦女來說
      ，應(yīng)該避免吃一些薏米
      。雖然薏米可能會(huì)促進(jìn)我們身體中腸胃的蠕動(dòng)，有助于消化的效果
      ，但那是膳食纖維促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)
      ，但是薏米中所含有的一種糖類黏性較高
      ，所以吃太多可能還是會(huì)妨礙我們身體的消化
      。
      并且薏米的功效和作用也是非常多的，我們?cè)谌粘Ｉ钪芯土私獾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，薏米雖然具有一些降低血糖或者降低血脂的功效
      ，但是它作為一種保健食品來說，不能當(dāng)作藥品
      ，對(duì)于一些有高血脂或者高血壓的患者來說
      ，應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生治療，千萬不要吃一些薏米來治療
      ，薏米是不能夠和黃豆在一起吃的
      ，因?yàn)檗裁字泻蟹浅６嗟牡鞍踪|(zhì)，然而黃豆中含有一種叫做胰蛋白酶的主要成分
      ，所以說這樣可以有效地抑制蛋白質(zhì)成分的吸收
      ，從而損失薏米的營養(yǎng)價(jià)值。所以說薏米不要和黃豆在一起吃
      ，這樣達(dá)不到他的效果
      。
      薏米紅豆粥禁忌什么
      1.虛寒體質(zhì)勿多食
      
因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑L期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛
      ，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱
      ，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。
      
2.食用過量
      
薏米紅豆粥雖好
      ，然是他仍舊是一種保健湯藥
      ，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定不能夠過量
      ，否則并不利于身體的健康
      ，反而有可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛等等的情況
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
薏米紅豆粥功效
      
薏米
      ，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品
      ，它可以治濕痹
      、利腸胃
      、消水腫、健脾益胃
      ，久服輕身益氣
      。
      
紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”
      ，也有明顯的利水
      、消腫、健脾胃之功效
      ，因?yàn)樗羌t色的
      ，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代人精神壓力大
      ，心氣虛，飲食不節(jié)
      ，運(yùn)動(dòng)量少
      ，脾虛濕盛。既要祛濕
      ，又要補(bǔ)心
      ，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬
      。
      
將其熬成粥
      ，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)
      。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效
      ，既能減肥，又不傷身體
      ，尤其是對(duì)于中老年肥胖者
      ，效果尤其好。
      
參考資料：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝
      薏米粥的功效與作用禁忌
       薏米粥的功效與作用禁忌
      薏米粥的功效與作用禁忌
      ，我們都知道日常喝一些薏米粥
      ，對(duì)人們的身體健康是很有好處的。而薏米粥具有美白補(bǔ)水
      、消腫去濕
      、治腳氣等效用，但人們?cè)诔砸恍┦澄镏笆切枰私馄湫в煤徒傻?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，下面是關(guān)于薏米粥的功效與作用禁忌相關(guān)介紹
        ，希望對(duì)大家有幫助！
      薏米粥的功效與作用禁忌1 薏米紅豆粥的功效與作用 
      紅豆、薏米都是排毒圣品
        ，赤小豆味甘
        、酸，性平
        、無毒
        。含淀粉、脂肪油
        、蛋白質(zhì)
        、維生素(A、B
        、C)
        、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)
      。有利水消腫
      、解毒排膿
      、清熱去濕
      。
      薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在的今人
      ，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫
      ，叫做體態(tài)臃腫
      。
      薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝
      。
      薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能
      ，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明
      ，薏米有防癌的作用
      ，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖
      ，可用于胃癌
      、子宮頸癌的輔助治療。
      薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕
      ，能夠祛除體內(nèi)的濕氣
      ，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃
      ，是祛濕健脾的佳品
      。
      薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用
      。使皮膚光滑
        ，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效
        。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效
        ，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力
        ，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果
        。
      薏米紅豆有高纖維低脂肪的.特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便
        、降血壓
        、降血脂、調(diào)解血糖
        、解毒抗癌
        、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用
        。薏米是常用的中藥.又是普遍
        、常吃的食物，性味甘淡微寒
        ，有利水消腫
        、健脾去濕、舒筋除痹
        、清熱排膿等功效
        ，為常用的利水滲濕藥。
       不適合服用薏米紅豆粥的人群 
      1
        、汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜
        ，否則容易加重病情。
      2
        、薏米中含有的糖類黏性比較高
      ，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議
      ，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃
      。
      3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用
      ，但是他仍舊是屬于一種保健食品
      ，而不能夠作為一種藥品。所以
      ，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況
      ，建議最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療
      ，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對(duì)于身體健康并沒有好處
      。
      4
      、薏米性涼，所以服用之后會(huì)令身體出現(xiàn)冷虛的情況
      。建議體質(zhì)虛寒的人群最好不要長期服用
      ，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也最好不要服用。
       薏米紅豆粥的做法 
      將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)(約十二個(gè)小時(shí))
      。
      泡好的薏米和紅豆放入鍋中
      ，大火煮開。
      紅棗和龍眼肉洗凈備用
      。
      等湯煮沸后
      ，加入紅棗和龍眼肉。
      轉(zhuǎn)中小火慢燉
      ，至紅豆微開花熟軟即可食用
      。
      薏米粥的功效與作用禁忌2 薏米粥適合每天吃嗎 
      薏米粥能夠美容纖體，有些女性幾乎天天吃
      。但是薏米粥適合每天吃嗎
      ？雖然薏米粥是營養(yǎng)養(yǎng)生粥，而且有美容纖體的功效
        ，但是薏米粥也有一定食用禁忌
        ，而且薏米味甘性寒
        ，不宜長期食用
        ，所以薏米粥不適合每天吃，而且吃薏米粥要注意薏米粥的食用禁忌
        ，才能充分發(fā)揮薏米粥的營養(yǎng)功效
      。
      1、薏米粥不宜多吃
      。薏米雖然有開胃健脾的功效
      ，但是薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化
      ，不宜多吃也不可空腹食用
      ，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛，尤其是有嚴(yán)重消化功能不良的人
      。
      2
      、薏米本身性寒涼，會(huì)使身體冷虛
      ，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米或喝薏米粥
      。
      3、孕婦不可食用薏米粥。中醫(yī)認(rèn)為薏米其質(zhì)滑利
      ，是忌食傷胎之物
      。藥理實(shí)驗(yàn)也證明，薏仁對(duì)子宮的平滑肌具有興奮的作用
      ，可促使子宮收縮
      ，容易造成流產(chǎn)。而且薏米有利尿作用
      ，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡
      ，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少
      。但薏米并不會(huì)引起胎兒畸形
      ，孕婦可以吃但不切不可貪嘴。
      4
      、月經(jīng)不調(diào)者不可食用
      。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫
      、健脾去濕
      、舒筋除痹、清熱排膿等功效
      。但是月經(jīng)不調(diào)的女性以及體寒的女性在月經(jīng)期間也不要多吃薏米
      ，否則可能會(huì)影響正常的生理狀況。
       薏米粥的功效與作用 
       1
      、對(duì)心血管的影響： 抑制呼吸中樞
      ，使末稍血管特別是肺血管擴(kuò)張；
       2
      、降血糖： 可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用
      ，尤其是對(duì)高血壓、高血糖有特殊功效
      ；
       3
      、增強(qiáng)體質(zhì)： 增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫
      、體液免疫有促進(jìn)作用
      ；
       4、抗腫瘤： 尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜
      ；
       5
      、抑制骨骼肌的收縮： 薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s
      ，縮短其疲勞曲線
      ，能抑制橫紋肌之收縮
      ；
       6、鎮(zhèn)靜
      、鎮(zhèn)痛及解熱作用： 具有鎮(zhèn)靜
      、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效
      ；
       7
      、促進(jìn)新陳代謝： 薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿
      、消水腫等作用
      ，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重
      ；
       8
      、 降血鈣、延緩衰老
      ，提高機(jī)體的免疫能力
      ；
       9、美白肌膚： 薏米因富含蛋白質(zhì)
      ，可以協(xié)助消除班點(diǎn)
      ，使肌膚較白皙，若長期飲用
      ，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效
      ；
       10、薏米有減肥
      、治面皰的作用： 每天食用 60 克薏米
      ，可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病
      ，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
      ，增加對(duì)疾病的抵抗力薏米油對(duì)心臟、腸管
      、子宮、骨骼肌及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢等低濃度呈興奮作用
      ，高濃度成麻痹作用
      。
       薏米粥的營養(yǎng)價(jià)值 
      1、薏米含有豐富的蛋白質(zhì)
      、油脂
      、維生素、礦物質(zhì)和糖類
      ，有美白
      、除斑功能
      ，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。其中薏米含有的蛋白質(zhì)
      、維生素B1和脂肪等含量還遠(yuǎn)勝大米
      。
      2、薏米含有豐富的水溶性纖維
      ，可以由吸附膽鹽（負(fù)責(zé)消化脂肪）
      ，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪
      、降血糖
      。
      3、薏米因富含維生素E
      ，可以協(xié)助消除斑點(diǎn)
      ，使肌膚白皙，若長期飲用
      ，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效
      。
      4、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)
      ，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用
      ，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。
      5
      、若每天食用50—100克的薏米
      ，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓
      、中風(fēng)
      、心血管疾病以及心臟病。
      6
      、薏米內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用
      ，能有效地防癌抗癌。
       薏米粥的熱量 
      薏米常常用于食療減肥
      ，因?yàn)檗裁资俏骞阮愔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，熱量低脂肪低，但是纖維質(zhì)高的一類食材
      ，而且薏米還有美容祛斑的功效
      。薏米粥的營養(yǎng)素含量豐富，每100克薏米粥
      ，就有30.59大卡的熱量
      ，還有6.05克碳水化合物，0.19克脂肪
      ，1.56克蛋白質(zhì)以及0.38克纖維素
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？偟膩碚f，薏米粥通常較為清淡
      、熱量較低
      ，能夠纖體美容，非常適合正在減肥瘦身的人們
      。因此
      ，食用薏米粥的人減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可
      。薏米粥除了熱量較低
      ，能夠纖體美容外，還能夠清熱解毒
        、健胃止渴
        、消腫利尿和降血糖血脂。
      需要注意的是
        ，如果是選擇用薏米減肥的人
        ，在用薏米煲薏米湯、做薏米糖水或熬薏米粥的時(shí)候
        ，還應(yīng)該注意糖調(diào)料的增加對(duì)熱量的影響
        ，合理控制薏米的熱量，才能吃出健康健美身材
        。
       薏米粥的做法 
      薏米粥是一種的五谷養(yǎng)生粥品
        ，富含營養(yǎng)價(jià)值，功效與作用比較多
        ，既能清熱解毒
        ，又能美容減肥。在生活節(jié)奏非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？斓?1世紀(jì)
        ，偶爾吃些粗糧有益身體健康，一碗簡單易做的薏米粥功效與作用可是不容小覷的
        。而且薏米是常用的粗糧食材
        ，容易存放，幾乎是家家必備
      。薏米粥的做法很多
      ，可以加紅豆，也可以加綠豆
      ，味道會(huì)更好。
       下面我們看看紅豆薏米粥的做法： 
       食材： 赤小豆半碗
      、薏米50g
      、棗若干
      、茯苓20g，白糖若干
      。
       制作方法： 
      1
      、赤豆和薏米洗凈，浸泡2小時(shí)
      ，方便煮開
      。
      2、除了炒紅棗以外
      ，所有材料洗凈
      ，白茯苓裝進(jìn)小藥包里。
      3
      、倒入砂鍋里
      ，加入清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢的煲
      。
      4
      、煲至紅豆和薏米軟爛就可以了，如果胃消化能力不太好的
      ，就將粥再打成米糊
      ，因?yàn)檗裁准词轨覡€了還是需要仔細(xì)嚼的。
       小技巧： 
      1
      、薏米可換成炒薏米
      ，如果主要是想去濕，就沒不用炒薏米
        。
      2
        、炒紅棗與紅棗的區(qū)別在于，炒紅棗更健脾
        ，紅棗補(bǔ)血
        ，但紅棗不太適合濕熱體質(zhì)的人，濕熱體質(zhì)的舌根是又黃又厚膩
        。
      3
        、熱性體質(zhì)的也可以不放炒紅棗，換成蓮子
        。
       小貼士： 
      1
        、清熱解毒、活血止血
        ，減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害
        。
      2、薏米味甘淡
        、性微寒
        ，能健脾利濕
        、消熱。
      3
        、紅豆味甘酸性平
      ，有清熱解毒、散血消腫的功效
      。
      4
      、而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫
      、收斂止血
      。
      5、大棗具有防腫瘤的作用
      ，還可增強(qiáng)免疫功能
      ，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/22760.html.
      
          
      
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