面包可以說(shuō)是一種主食,也可以說(shuō)是一種零食了,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是離不開的一種食物了,面包的做法其實(shí)是不難的,但是我們想要做的美味松軟卻是非常需要技巧和方法的,而且面包也是有很多吃法的,不只是直接食用,大家是不是也想要知道。一起和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看下。
面包怎么做好吃
奶香白豆沙吐司
材料:高筋面粉300克;牛奶120克;雞蛋液60克;玉米油40克;奶酪20克;白糖30克;耐高糖酵母粉3克;鹽3克;刷表面蛋液少許;白蕓豆沙適量
做法:
1、先在面包桶里面將雞蛋液、牛奶、玉米油、奶酪,對(duì)角放入白糖和鹽,然后就是將面粉放入,再挖個(gè)坑,將酵母放入,然后用面粉蓋起來(lái)。
2、用和面包機(jī)和半個(gè)小時(shí)。
3、然后就是用保鮮膜封住了,等到發(fā)酵兩倍大。
3、然后再用面包機(jī)揉5分鐘,將面團(tuán)里面的空氣排出去。
4、排氣后,放置5分鐘,搟成長(zhǎng)方形,在三分之二的地方涂抹上厚厚的豆沙。
提示:用豆沙、紫薯泥是比較好看,但是白豆沙的口感也是不錯(cuò)的。
5、將空白的部分向中間折疊,然后再將另一邊向中間折,形成長(zhǎng)方形,再將兩邊的面團(tuán)向中間折疊,成一個(gè)正方形。
6、用搟面杖搟成長(zhǎng)方形,劃上兩刀,變成辮子狀。
7、然后就再放入到土司盒里面,蓋上蓋子。
8、在烤箱里面準(zhǔn)備一碗熱水,放到土司盒子里面,發(fā)酵八分鐘。
9、然后取出來(lái),在上面刷上雞蛋液,將烤箱預(yù)熱5分鐘,然后在180度下,烤40分鐘。
10、最后,取出來(lái),去掉模具,晾涼了,就可以放入到保鮮袋里面了,最好是三天內(nèi)吃完。
面包可以怎么吃
面包屑雞翅
1、先將雞翅解凍了,然后開兩刀,用腌料腌制20分鐘。
2、將面包搓成面包屑,放到碗里面?zhèn)溆谩?/p>
3、將腌好的雞翅裹上面包屑,在盤子上將筷子交叉,然后將雞翅放在上面,這樣可以避免雞翅粘在盤子上面,然后用微波爐熱9分鐘,大家如果是用烤箱的話,就要在盤子上面刷上一些油,再放雞翅,這樣也是不會(huì)容易烤糊,調(diào)到220度,烤15分鐘。
香煎面包片
1、將面包切成片,打散兩個(gè)雞蛋,攪拌均勻了。
2、在面包片上沾滿雞蛋液,將黃油放在鍋里面融化了,將面包片放在上面,用小火煎,煎到兩面金黃就可以了。
減肥可以吃面包嗎
我們?cè)跍p肥的時(shí)候是可以吃面包的,但是我們是要注意適量食用,而且食用的面包的種類也是有說(shuō)法的,面包的種類是有很多的,而一些面包我們吃了之后是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,而一些面包是可以幫助減肥的。
我們?cè)跍p肥的期間最好是食用原味的切片土司或者全麥面包,這些面包是很適合在減肥的時(shí)候食用了,全麥的面包是最好的選擇了,里面含有的麩質(zhì)含量很高,口感也是非常的不錯(cuò),全麥蘇打面包,雖然說(shuō)外表是比較的不好看,和石頭差不多,但是這種面包是沒有油和糖的,熱量和脂肪也是比較低,有很強(qiáng)的飽腹感,而且還是一種堿性的食物,這對(duì)于想要減肥的人群來(lái)說(shuō)是非常有幫助的,能夠幫助促進(jìn)身體的酸堿平衡。
怎么做面包松軟
1、水份的控制:我們一定是要注意面包團(tuán)不要因?yàn)樵谧龅倪^程中覺得太濕粘,再加入干粉,這樣對(duì)于面團(tuán)的品質(zhì)影響是非常的大的,但是大家可以在前期的時(shí)候,倒入少量的水,這也是不會(huì)使得面團(tuán)太干,因?yàn)樘傻脑挘褪遣蝗菀谆旌暇鶆蛄?,大家要根?jù)面粉的筋性來(lái)調(diào)節(jié)。
2、面團(tuán)溫度的控制:面團(tuán)在攪拌的時(shí)候,溫度也是會(huì)越來(lái)越高,這樣就是會(huì)使得酵母提前發(fā)酵,就是會(huì)導(dǎo)致濕粘,會(huì)影響到面團(tuán)品質(zhì),所以大家在夏季攪拌的時(shí)候要用冰水,但是要注意冰水是不能直接接觸酵母粉的,否則就是會(huì)減弱酵母的發(fā)酵能力,如果是在冬季的話,就是要用溫水進(jìn)行攪拌了,大家如果是手工和面的話,就可以適量的用一些溫水的。
面團(tuán)在攪拌時(shí)隨著機(jī)器的快速運(yùn)行,面筋的形成,溫度也會(huì)越來(lái)越高,造成面團(tuán)內(nèi)的酵母提前發(fā)酵, 造成濕粘,影響品質(zhì)。因此夏天時(shí)要用冰水?dāng)嚢瑁?冰水不能直接接觸酵母粉,這樣會(huì)減弱 酵母發(fā)酵能力,導(dǎo)致面團(tuán)無(wú)法發(fā)酵。 要先在桶內(nèi)先加冰水,面粉蓋過水,最后加酵母) 冬天用常溫水?dāng)嚢瑁缡止ず兔婵捎蒙倭繙厮?/p>
我們?cè)谥谱髅姘臅r(shí)候,想要讓面包的保持松軟,就一定要很好的控制水分、溫度以及攪拌和烘烤的時(shí)間,而且我們吃不了剩下的面包也是有很多的吃法的,這樣我們也是不用扔掉浪費(fèi)了,反而是可以很好的享受美味帶來(lái)的愉快。
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