豬腿上的肉質(zhì)感是非常出色的,吃起來的味道以及口感非常好,所以很多人都很愛吃豬腿,在平時會經(jīng)常吃些豬腿,而且吃豬腿的時候方法也不少,但是要說具體豬腿應該如何制作,豬腿我們應該怎么切,這是很多人的疑問了,下面就讓我們一起和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。
豬腿怎么切
豬腿是很適合切著吃,首先我們可以把豬腿冷凍上一會兒,等到豬腿稍微出現(xiàn)凍結(jié)情況,而且豬腿有了一定硬度的時候,這時候我們就可以把豬腿取出來,這時候去切豬腿,更容易切成薄片。當然也不能冷凍的過頭了,否則豬腿容易出現(xiàn)凍得太硬的情況,如果太硬了那么也是不容易切的。
豬腿可以使用斜切的方法去切。因為豬腿的肉質(zhì)還是比較細膩的,而且其中的筋也比較少,所以比較適合我們進行斜著切,如果橫切,在炒熟之后容易變得凌亂散碎,而斜著切豬腿,首先是不容易出現(xiàn)破碎的情況,而且吃起來也不容易塞牙。
一整條豬腿的做法
如果是一整條豬腿,也是可以烹飪的,這時候我們要把豬腿肉洗干凈,直接放到鍋里,在鍋中要加入少許的料酒,之后再選擇倒入清水,開火之后繼續(xù)燒,等到水完全沸騰的時候就可以了,這時候可以發(fā)現(xiàn)會有不少浮白出現(xiàn)。這時候及時關火,取出豬腿肉,要用清水,把豬腿煮出來的浮白完全洗干凈,放在干凈的鍋中就可以了,之后我們加入清水,等到完全沒過豬腿之后。把各種的調(diào)味品一起加到鍋中。蓋上鍋蓋之后開始燉煮,煮開之后調(diào)成中小火繼續(xù)加熱,等上一個小時就可以了,之后關火把豬腿取出。在上面加上一些蔥、姜、蒜,還需要放上一些醬油、醋以及辣椒等進行調(diào)料,我們可以根據(jù)自己的口味調(diào)配。
豬腿肉怎么做好吃
豬腿肉吃起來的味道不錯,而且口感也非常好,所以制作之前要對豬腿肉的烹飪方法有所了解才行,在炒豬腿肉之前,首先要用生粉進行腌制,我們在下鍋之前,可以用生粉以及黃酒等對豬腿肉進行腌制,這樣可以讓豬腿肉的味道更嫩滑一些。而且在炒之前,要把豬腿肉切好,加入生粉、食用油還有適當?shù)恼{(diào)味料,充分攪拌之后下鍋就可以了,這樣炒出來的豬腿肉味道更好,口感也比較細嫩。
如果豬腿肉是凍著的,需要先用高濃度的鹽水進行解凍工作。這樣可以讓豬腿肉的肉質(zhì)更嫩口一些。這時候如果用熱水進行解凍,會導致豬腿肉失去蛋白質(zhì),還會導致豬腿肉的香味物質(zhì)受到影響。
豬腿肉的營養(yǎng)價值
豬腿肉的營養(yǎng)價值還是很豐富的,因為豬腿肉吃起來的味道非常不錯,是擁有非常濃郁的香味存在,而且豬腿肉吃起來的味道非常好,是很香濃的,而且在豬腿肉中的蛋白質(zhì)、氨基酸以及亞油酸的含量都非常高,而且豬腿肉的脂肪含量也比較的低。豬腿肉中主要是瘦肉,而且豬腿肉膽固醇的含量不高,其中還有各種的微量元素存在,這都是我們?nèi)梭w很需要的,豬腿肉中亞油酸的含量也很高。這都是我們?nèi)梭w很需要的,同時豬腿肉中還有亞油酸的存在,這是我們?nèi)梭w非常需要的一種營養(yǎng)物質(zhì),而且豬腿肉中還有脂肪酸的存在,因為這些物質(zhì)在我們?nèi)梭w本身中,是沒有辦法進行合成的,是需要通過日常食物的攝取,這樣才可以讓人體獲得脂肪酸,而且豬腿肉對人體生長發(fā)育都有好處,所以吃豬腿肉是比較健康的選擇。
適量的吃些豬腿肉是可以幫助我們?nèi)梭w降低血脂的,還可以幫助促進動脈硬化問題導致的心血管疾病,尤其是冠心病和心腦血管硬化等疾病,都可以起到防治的功效,在豬腿肉中是含有大量的亞油酸存在,在進入到我們?nèi)梭w中之后,是可以直接轉(zhuǎn)化為EPA 和DHA的,首先EPA能夠幫助保護血管健康,尤其是可以幫助我們?nèi)梭w清除掉血管中多余的脂類物質(zhì),可以給血液排毒,還可以發(fā)揮出調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度的效果,吃豬腿肉還可以很好的預防心腦血管疾病,尤其是動脈硬化的問題,利用豬腿肉來解決問題效果是不錯的。
DHA對大腦健康是有好處的,因為這種物質(zhì)可以起到營養(yǎng)腦神經(jīng)細胞的效果,還可以很好的促進生長發(fā)育,可以起到增強記憶力的效果,還可以有效緩解視力疲勞的問題,還可以很好的預防大腦衰退的問題,對促進前列腺素分泌有意義,還能有效預防老年癡呆的問題。
豬腿吃起來的味道不錯,而且吃豬腿對我們健康也有幫助,所以在平時吃些豬腿是很不錯的,而且豬腿烹飪之后的味道以及口感也非常好,因此大家對豬腿要有所了解,上面介紹的這些豬腿做法是不錯的,我們可以根據(jù)自己的口味制作出符合自己需求的豬腿吃。
材料
豬腿肉80公克,洋蔥1/4個,青椒1/4個,A.細黑胡椒粒1小匙,醬油1小匙,蠔油1大匙,米酒1大匙,細砂糖1小匙,水30㏄,B.太白粉水1小匙,香油1小匙,鹽少許,太白粉1小匙
做法
1.豬腿肉洗凈切粗條,放入大碗中,加入所有腌料拌勻并腌10分鐘,放入熱油鍋中以中小火油炸至變色且熟透,撈出瀝干油分備用。
2.洋蔥洗凈,去皮切條;青椒洗凈,去蒂及籽后切條;備用。
3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入洋蔥條與青椒條以中火炒出香味,加入所有調(diào)味料A及作法1豬腿肉條拌炒均勻,最后加入調(diào)勻的太白粉水勾芡,淋上香油即可。
好吃的豬腿肉做法如下:
1、菜譜配料:豬腿肉250克,嫩筍絲100克,雞蛋1個,糖15克,醋15克,生油200克,麻油10克,味精2.5克,醬油10克,精鹽5克,四川郫縣豆瓣醬10克,黃酒5克,水淀粉15克,胡椒粉適量,蔥花、姜末各少許。
2、制作過程:
(1)、把豬腿肉切成6厘米長、寬厚各0.2厘米的絲,用酒、鹽拌和均勻,放入打散的雞蛋、生粉調(diào)上漿。另將白糖、醬油、醋、味精、水生粉調(diào)在小碗里待用。
(2)、 鍋燒到六成熱時,放入生油,隨即倒入肉絲炒散,視斷血端鍋倒入漏勺,瀝去油。鍋底留余油,下蔥花、姜末、豆瓣醬一起煸出香味后,放筍絲,同時將肉絲入鍋炒和,隨即將小碗調(diào)料倒入鍋內(nèi),迅速翻炒幾下,加味精后勾上薄芡,撒上胡椒粉,澆上麻油起鍋裝盆。
以下是一個簡單的豬腿肉做法:
材料:
豬腿肉 500克
生姜 適量
料酒 適量
鹽 適量
生抽 適量
白胡椒粉 適量
蔥花 適量
食用油 適量
步驟:
豬腿肉洗凈,切成小塊,加入生姜片和料酒,腌制15分鐘左右。
熱鍋涼油,加入腌制好的豬肉,煸炒至變色。
加入清水,加蓋煮開,撇去浮沫,加入鹽、生抽、白胡椒粉調(diào)味,再加入蔥花拌勻。
大火煮開后轉(zhuǎn)小火,燉煮20分鐘左右,直到豬肉變得鮮嫩可口即可。
溫馨提示:也可以在步驟2中加入一些蒜末、干辣椒等作為佐料增加風味。
1、將從超市買回的豬腳進行清洗,取豬腿最上面的肉,切好大塊,放入碗里備用。
2、然后往切好的豬腿肉里加入料酒、白糖、鹽、蒜米、橘子皮、醬油等調(diào)味料。
3、將調(diào)味料攪拌均勻,蓋上保鮮膜之后,放入冰箱腌制半個小時。(這樣做是為了讓豬腿肉更加入味)
4、半個小時之后,將腌制好的豬腿肉拿出。大火燒旺炒鍋,將豬腿肉倒入鍋中,快速翻炒1分鐘之后,再加入沒過豬腿肉的水,蓋上蓋子燜煮15-30分鐘、
5、半個小時之后,一道有嚼勁,口感有特別佳的豬腿肉就做好啦?。ㄔ诤?5分鐘,都應該調(diào)為慢火燜煮)
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