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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      銀耳的功效與作用
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-06 15:49:45
        
      

        
      
           
      銀耳的功效與作用
      在我們常生活中平時(shí)，很多人們都特別喜歡吃一些銀耳
      ，但因?yàn)殂y耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且吃起來(lái)非常的脆嫩
      ，味道非常好
        ，還有非常高的食療價(jià)值，因?yàn)樵诠糯吧你y耳非常稀少，所以說(shuō)他被專為皇室使用，那么銀耳都有哪些功效與作用呢?
      吃一些銀耳可以起到提高免疫力的作用
        ，因?yàn)殂y耳中含有的蛋白質(zhì)含量非常豐富，所以說(shuō)蛋白質(zhì)作為維持我們身體技能中非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素
        ，還參與構(gòu)成血紅蛋白和抗體的主要成分，并且銀耳中富含一些零碎
        ，他可以主角一些細(xì)菌侵入我們身體
        ，并且還可以清除自由基，營(yíng)養(yǎng)多
        ，含有的一些胡蘿卜素可以維持我們皮膚細(xì)胞粘膜的完整
        ，從而阻止細(xì)菌或者病毒的入侵，銀耳還可以起到減肥的功效
        ，因?yàn)殂y耳中含有的食物纖維非常豐富
        ，進(jìn)入我們身體中可以起到一些飽腹感，并且還可以加快我們身體脂肪的排出
        ，防止脂肪的堆積
        ，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)的脂肪
        。
      銀耳還可以起到健肝健脾的效果
        ，對(duì)于一些脾胃虛弱的人，并且體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)
        ，適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳
        ，還可以緩解這些癥狀，并且對(duì)食欲不振還有非常好的治療效果
        ，對(duì)于一些高血壓的患者來(lái)說(shuō)
        ，適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳還可以起到降壓的功效，并且還可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，從而減少血液的粘稠度
      ，改善血液的循環(huán)，你也還可以起到保護(hù)心臟的作用
      ，并且還可以保護(hù)心肌細(xì)胞
      ，所以說(shuō)就一些心臟疾病來(lái)說(shuō)，還可以起到預(yù)防作用
      ，并且銀耳中富含一些維生素c
      ，還可以起到減肥的效果，有助于清除肝臟中的一些毒素，并且預(yù)防毒素的積累
      ，增強(qiáng)身體健康
      ，提高身體免疫力。
      銀耳的功效是什么
      功效與作用
      清熱健胃
      、美容祛斑
      、減肥
      銀耳既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥
      。銀耳子呈半透明狀
      ，柔軟有彈性，由數(shù)片至10余片瓣片組成
      ，形似菊花
      、牡丹或繡球。銀耳春夏秋冬都可人工種植
      ，春秋采收
      ，用老斑竹浸豬油制成竹刀采割，將鮮銀耳以清水洗凈后
      ，曬干即成
      。具有清熱健胃、美容祛斑
      、減肥等功效
      。
      1、清熱健胃：銀耳是一味滋補(bǔ)良藥
        ，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
        ，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸
        、安眠健胃
      、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱
      、潤(rùn)燥之功
      ，對(duì)于陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人，是一種良好的補(bǔ)品
      。
      2
      、美容祛斑：銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上其滋陰作用
      ，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚
      ，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
      。
      3
      、減肥：銀耳含膳食纖維
      ，可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收
      。
      注意事項(xiàng)
      適宜人群
      慢性支氣管炎
      、肺源性心臟病、陰火虛旺患者
      禁忌人群
      出血患者
      、風(fēng)寒咳嗽及痰涎壅盛者
      不宜同食
      含鐵元素的食物
      、四環(huán)素類藥物
      銀耳不宜與富含鐵元素的食物同食，因銀耳含磷豐富
      ，磷與鐵結(jié)合成難溶性化合物
      ，可能會(huì)不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，故銀耳不宜與富含鐵劑的食物
      ，如菠菜
      、蛋黃、動(dòng)物肝臟等同食
      。銀耳不能與四環(huán)素類藥物同食，因銀耳含鈣豐富
      ，鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合
      ，可能會(huì)降低此類藥物療效。
      銀耳的功效和作用有什么
       銀耳的功效和作用有什么
      銀耳的功效和作用有什么
      ，相信大家應(yīng)該都對(duì)銀耳不陌生
      ，銀耳是生活中比較常見的一種食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
      ，合理服用對(duì)人體有很多作用
      。下面我為大家分享一下銀耳的功效和作用有什么，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧
      。
      銀耳的功效和作用有什么1 1
      、提高免疫力 
      蛋白質(zhì)，是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素
      ，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份
      。維生素A，維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整
      ，阻絕細(xì)菌及病毒入侵
      ，清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的`完整性
      。胡羅卜素
      ，維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整，阻絕細(xì)菌及病毒入侵
      ，清除自由基
      ，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性
      。
       2、減肥 
      含有豐富的食物纖維
      ，容易有飽足感
      ，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出。加快新陳代謝
      、消耗體內(nèi)脂肪
      ，預(yù)防和減少脂肪的堆積。低脂肪
      、低熱量
      ，適宜減肥或是肥胖人士。
       3
      、健脾 
      適用于脾氣虛弱
      ，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿，大便溏泄
      ，食欲不振
      ，肢倦乏力等癥。
       4
      、降壓 
      使血壓更易控制
      ，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低
      ，微循環(huán)改善
      。
       5、養(yǎng)心 
      保護(hù)心臟
      ，保護(hù)心肌細(xì)胞
      ，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等
      。
       6
      、解毒 
      富含維生素c，有助肝臟解毒清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素
      ，增進(jìn)身體健康
      。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)
      。
       7
      、通便 
      纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化
      ，防止大便干燥
      。可以潤(rùn)滑腸道
      ，刺激排便
      。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)
      ，以利通便。
      銀耳的功效和作用有什么2 1
      、肝臟解毒 
      銀耳能提高肝臟解毒能力
      ，起保肝作用，對(duì)老年慢性支氣管炎
      、肺源性心臟病有一定療效
      。
       2、清熱健胃 
      銀耳是一味滋補(bǔ)良藥
      ，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯
      ，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸
      、安眠健胃
      、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱
        、潤(rùn)燥之功
        ，對(duì)于陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人，是一種良好的補(bǔ)品
        。
       3
      、美容祛斑 
      銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上其滋陰作用
      ，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑
      、雀斑的功效
      。
       4、減肥 
      銀耳含膳食纖維
      ，可助胃腸蠕動(dòng)
      ，減少脂肪吸收。
       5
      、增加耐受力 
      銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療
      、化療的耐受力。
      銀耳的功效與作用具體有哪些
      木耳一直被稱為“素中肉食”
      ，在蔬菜界有著很高的地位
      。其中白木耳也被稱為銀耳，那么
      ，銀耳的功效與作用有什么呢?下面由我為大家介紹銀耳的功效與作用
      ，希望能幫到你。
      銀耳的功效 
      銀耳有“強(qiáng)精
      、補(bǔ)腎
      、潤(rùn)肺
      、生津、止咳
      、清熱
      、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣
      、和血
      、強(qiáng)心、壯身
      、補(bǔ)腦
      、提神”之功。作為營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品
        ，它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者
        ，還具有扶正強(qiáng)壯作用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥
        ，對(duì)高血壓
        、血管硬化患者，尤為適宜
        。近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究還證明
        ，從銀耳中分離出來(lái)的多種糖類物質(zhì)，對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用
        。常服銀耳湯
        ，還可起到嫩膚美容的效果。
       銀耳的作用 
      1. 銀耳能提高肝臟解毒能力
        ，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎
        、肺原性心臟病有一定療效;
       
      2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失
        ，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素
        ，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
       
      3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用
        ，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚
        ，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
       
      4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)
        ，能增強(qiáng)人體的免疫力
        ，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力
        ，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用
      。
       
      5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收
      ，從而達(dá)到減肥的效果
      。
       
      6. 銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療
      、化療的耐受力。
       
      白木耳的功效與作用是很好的
      ，現(xiàn)在人們知道了
      ，其實(shí)銀耳就是白木耳，并且銀耳也是樹干上長(zhǎng)出來(lái)的
      ，銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的
      ，常飲食銀耳能讓人們遠(yuǎn)離很多疾病。
       銀耳的藥用價(jià)值 
      1
      、《本草問(wèn)答》載：“慈禧痢下
      ，百醫(yī)莫治，容川投以耳湯一劑
      ，服后立愈
      ，慈禧自此常服之”。稱：白耳潤(rùn)肺生津
      ，主攻：生津
      、活血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)
      ，尤能治腸風(fēng)下血
      ，婦女帶癥。
       
      2
      、《中藥學(xué)》載：“白耳性味甘平
      ，入肺、胃腎之徑
      ，功用滋陰潤(rùn)肺
      ，生津、主治虛癆咳喘
        ，痰中帶血，虛熱口渴
        ，肺萎等癥”
        。
       
      3、《中藥雜志》稱：“銀耳發(fā)醇液
        ，多糖A和多糖B均能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能
        ，能提高肌體的非特異性和特異性免疫能力，有助于改善性支氣管炎患者的免疫機(jī)能低下狀態(tài)
        ，能提高抗病能力
        ，能防癌”。
       
      4
        、《本草詩(shī)解藥注》謂：“白耳有麥冬之潤(rùn)而無(wú)其寒
        ，有玉竹之甘而無(wú)其膩
        ，誠(chéng)潤(rùn)肺滋陰之要品，為人參
        、鹿茸
      、燕宣窩所不及”。
       
      5
      、《抗癌縱橫談一探索與希望》確認(rèn)銀耳主治肺熱咳嗽
      ，肺燥咳嗽，虛癆咳嗽
      ，久咳
      ，喉癢，痰中帶血
      ，久咳傷絡(luò)
      ，肋痛，肺痛
      ，肺萎
      ，月經(jīng)不調(diào)，婦女帶癥
      ，肺癆
      ，胃炎大便秘結(jié)，大便秘結(jié)
      ，大便下血
      ，水瀉，痢疾
      ，面部黑斑
      ，腫瘤等病癥。
       
      6
      、孫思邈的《千金翼方》
      、李時(shí)珍的《本草綱目》、葉可峰的《本草再新》
      、曹炳章的《增訂偽藥條例》
      、《中國(guó)大辭典》等史書對(duì)銀耳均有詳細(xì)的論述。
       
      古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床驗(yàn)證
      ，確認(rèn)銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎
      ，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳
      ，清潤(rùn)益胃
      ，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神
      ，嫩膚美容
      ，延年益壽，抗癌之功效
      ，但銀耳的質(zhì)量尤為重要
      。
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      5. 中藥銀耳的功效與作用
      銀耳功效 吃銀耳的好處
      1、護(hù)肝解毒：經(jīng)常食用銀耳
      ，能促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)與核酸合成
      ，提高肝臟解毒能力，還可以提升人體免疫力
      。 
       
       2
      、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素
      ，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能
      ，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩
      。增強(qiáng)皮膚張力
      、消除皺紋的功效。銀耳還含有一種類似于阿拉伯樹膠的物質(zhì)
      ，對(duì)皮膚角層有良好的滋養(yǎng)和延緩衰老的作用
      。長(zhǎng)期食用，可使皮下組織豐滿
      ，皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)而有彈性
      ，為冬春美容護(hù)膚佳品。 
       
       3
      、減肥：銀耳中含有豐富的食物纖維
      ，容易有飽足感，還會(huì)吸附多余脂肪一起排出
      。加快新陳代謝
      、消耗體內(nèi)脂肪，預(yù)防和減少脂肪的堆積
      。低脂肪
      、低熱量，適宜減肥或是肥胖人士
      。 
       
       4
      、通便：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)
      ，幫助消化
      ，防止大便干燥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詽?rùn)滑腸道
      ，刺激排便
      。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利通便
      。
      

          
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      ，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
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      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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      廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
        ！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。√矶∝i腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
        ，鍋中不放油
        ，小火炒干水份
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
        。打開臺(tái)燈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋?lái)
                
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        ？
        ！都看一眼吧
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      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好
        ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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