魚的種類各種各樣,不同的魚味道是不一樣的,制作方法也各不相同,江魚是淡水魚,它里面的營養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的,適當?shù)某砸恍┠軌蜻_到抵抗衰老作用,它的制作方法也是很簡單的,下面就給大家介紹一下江魚怎么燒,想要了解的人就一起和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
江魚怎么燒
家常燉江魚,需要準備食用油,八角,料酒,生姜,醬油,蔥花,江魚,先把江魚的內(nèi)臟去除清洗干凈,鍋里面加入適量的油,把八角放進去熗鍋,再把江魚放進去,煎制幾分鐘,加入適量的清水,醬油,燉上幾分鐘左右,然后再加入適量的鹽,大蔥,生姜以及料酒,燉煮25分鐘左右,再把汁液收干就可以吃了。
還可以做紅燒江魚,需要準備花椒,大料,大蒜,生姜,朝天椒,雞蛋,白酒,白糖,醋,清江魚,把魚宰殺,清洗干凈,剁成段狀,水分瀝干,鍋里面加入適量的油燒熱,魚肉蘸取一些蛋液,放到鍋里面煎一下,等到兩面煎到微黃就可以盛出來備用,其他的材料全部處理好,放到鍋里面炒出香味,再加入適量的蔥花,把魚也放進去翻炒調(diào)色,加入適量的開水把它燒開,然后再加入適量的鹽,糖醋燉煮10分鐘左右就可以出鍋吃了。
還可以做茄子煮清江魚片,需要準備西紅柿,萵筍,清江魚,鹽,蛋清,淀粉,料酒,干辣椒,花椒,生姜,大蒜,大蔥,香菜,把清江魚的頭部去除切半,把魚肉片成薄片,可以叫賣魚的人處理一下,魚頭以及魚骨的地方,用料酒以及鹽腌制,魚片里面加蛋清,淀粉抓均勻以后掛漿,西紅柿切成十字刀,然后放到開水里面燙一下,把皮去除再切成丁狀,盡量切的小一些,萵筍切成段狀放到碗里,把其他的蔬菜都燒到半熟,然后再鋪起來,根據(jù)自己的喜好來更改一些食材,鍋里面加入適量的油燒熱,把番茄丁放進去翻炒,然后再加入生姜片,蒜末,花椒,香味炒出來加水燒開以后就可以把魚片放進去,燙到變色撈出,如果家里面沒有漏勺,就可以把魚片直接倒進去,幾秒鐘以后撈出來,然后魚頭魚骨倒進湯中,用大火煮熟,加一些鹽調(diào)味,連湯一起澆在上面,然后再把魚片鋪上去,如果喜歡吃辣,那么加入一些干紅辣椒油,把油燒熱,澆在魚片上面,這樣好吃的清江魚就制作好了。
江魚的營養(yǎng)價值
江魚的營養(yǎng)價值還是非常高的,它里面含有維生素,微量元素,肉質(zhì)吃起來也比較鮮嫩,而且還含有抗氧化以及抵抗癌癥的物質(zhì),適當?shù)某砸恍┚湍軌蜻_到抵抗氧化以及抗衰老作用。
適當?shù)某砸恍┙~還可以達到美容養(yǎng)顏效果,不管是年輕人還是老人,適當?shù)某砸恍┒伎梢宰屍つw變得更好,而且江魚肉也有一定的殺滅蚊蟲作用,吃完以后蚊蟲叮咬的情況就不會那么累,吃江魚不僅能夠達到滋補身體作用,又可以達到抵抗蚊蟲叮咬的效果。
江魚有哪些
江魚的種類還是比較多的,有三花,五羅,刀子,嘎牙子,李拐子,柳根子,皇姑子,船丁子,這都是江魚里面的種類,不同的江魚種類可以起到的功效作用都不一樣,而且味道上面也有一定的區(qū)別,所以就可以根據(jù)自己的喜好來進行選擇。
江魚如何處理
江魚的處理方法和其他魚的處理方法是差不多的,只要把它宰殺,鱗片去除,內(nèi)臟去除干凈,然后清洗一下,在表面切上幾刀,放到油鍋里面煎到微黃,然后再加入調(diào)味料或者其他的配料,用小火慢慢的燉煮40分鐘,這樣好吃的江魚就制作好了。
上面給大家介紹的就是江魚怎么燒,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,喜歡吃江魚的人就可以按照以上的步驟來制作,江魚里面含有各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適當?shù)某砸恍┛梢越o健康帶來一定的幫助,能夠讓身體體質(zhì)變得更好,還可以讓抵抗衰老以及抵抗癌癥的功能變得更強,所以大家就可以適當?shù)某砸恍?/p>
我認為清蒸最好吃,不油膩,口味淳。具體做法是,先把魚清洗干凈,在魚頭邊上切一刀,能看到一條白線,用手輕輕拉出來,因為不拉出這條線,做出來的魚會有土腥味,在盤子中 先放姜片,蔥段,蒜片,然后把魚擺在上面。鍋里放水,一定要把水燒開再放入魚盤,大火燒開,蒸20分鐘。下一步調(diào)碗汁,準備一個碗,放入一勺老抽,一勺生抽,兩勺白醋,一點雞精,一勺白糖,一點鹽。起鍋放油燒至6成熱,放蔥姜蒜爆香 ,把魚盤子中的魚湯倒入鍋中,在倒入調(diào)好的碗汁,淋入濕淀粉,切些胡蘿卜絲香菜放在魚身上,倒入熬好的湯清蒸魚就做好了。
1、把配料切好,魚洗干凈后在魚身兩面橫切幾刀,再用鹽、胡椒粉、麻油腌20分鐘;
2、燒熱油鍋把魚兩面煎金黃;
3、用熱油把配料爆香;
4、配料爆香后加上老干媽、郫縣豆瓣醬一同焗炒;
5、加入上湯。
6、把魚回鍋,并加入醬油、糖、雞精、香醋調(diào)味;
7、魚吸收湯汁后,用生粉水勾小芡即可。
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