怎么取出紫心蘿卜的汁

怎么取出紫心蘿卜的汁

平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)吃一些胡蘿卜，白蘿卜，其實(shí)還有一種紫心蘿卜，紫心蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，它的制作方法有很多，能夠起到一定的保健養(yǎng)生功效，讓身體免疫能力變得更強(qiáng)，把身體里面的毒素有效排出，下面就來(lái)和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看一下怎么取出紫心蘿卜的汁。

怎么取出紫心蘿卜的汁

首先需要把紫心蘿卜清洗干凈，然后再切成小塊狀，準(zhǔn)備紗布，把切好的紫心蘿卜碎包起來(lái)，然后再用搟面杖反復(fù)的搟，或者用其他一些硬的材料來(lái)壓搟，做的時(shí)候要小心，不要弄傷自己，這樣紫心蘿卜的汁就弄出來(lái)了，要注意紫心蘿卜不能和西洋參，人參搭配在一起吃。

紫心蘿卜的功效與作用

吃一些紫心蘿卜能達(dá)到減肥作用，它里面所含有的熱量是比較低的，含有非常豐富的植物纖維以及膳食纖維，吃完以后飽腹的感覺(jué)非常強(qiáng)，其他食物就不會(huì)再吃那么多，而且植物纖維以及膳食纖維能夠讓腸道蠕動(dòng)速度變得更快，讓身體里面的垃圾以及毒素被有效清除，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┳闲奶}卜就能達(dá)到非常不錯(cuò)的瘦身作用。

吃紫心蘿卜能夠讓身體免疫力有所提高，它里面的一些物質(zhì)能夠讓身體形成干擾素，讓免疫能力變強(qiáng)，避免癌細(xì)胞再生，而且它里面還含有維生素c以及微量元素，是一種比較天然的抗癌物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍苓_(dá)到防癌抗癌效果。

吃一些紫心蘿卜還能達(dá)到排毒以及清熱作用，它是一種寒涼性的食材，能夠達(dá)到排毒作用，身體里面堆積的毒素能夠被有效排出，對(duì)于皮膚痛癢等不良的癥狀有著很好的預(yù)防作用，健胃理氣的效果也非常好，吃完以后一些不舒服的腸胃問(wèn)題就能很快消失，也能達(dá)到很好的預(yù)防效果。

紫心蘿卜怎么吃

可以做涼拌紫心蘿卜，需要準(zhǔn)備醋精，糖，蓮子心，蘿卜，先把紫心蘿卜綠色皮的地方去除，然后清洗干凈切成絲，里面加入適量的鹽，再加一些糖，根據(jù)自己的喜好加一些醋，然后攪拌均勻就可以吃了，非常的清涼爽口，大家可以嘗試做一下。

還可以做糖醋紫心蘿卜，需要準(zhǔn)備糖，鹽，醋以及紫心蘿卜，先把紫心蘿卜清洗干凈，把皮去除，再切成片，加入適量的鹽，白糖，白糖可以適當(dāng)?shù)亩喾乓恍缓笤偌尤胍恍┐讛嚢杈鶆?，大概腌?分鐘左右，加入適量的調(diào)味料，裝盤(pán)就可以吃了，也是酸酸甜甜的，非常爽口。

紫心蘿卜還可以用來(lái)炒蝦米，準(zhǔn)備大蒜，香菜，蔥花，胡椒粉，糖，鹽，橄欖油，蝦米以及紫心蘿卜，先把紫心蘿卜的皮去除清洗干凈，切成絲，鍋里面燒熱加一些橄欖油，把大蒜放進(jìn)去爆香，再把紫心蘿卜絲放進(jìn)去，大火快速翻炒，加入蝦米一起翻炒均勻，然后加蔥花，胡椒粉，糖，鹽，攪拌均勻以后就可以關(guān)火把香菜放上去，就可以吃了。

還可以做糖醋紫心蘿卜絲，需要準(zhǔn)備糖醋以及紫心蘿卜，把蘿卜清洗干凈，加入適量的醋以及糖調(diào)成糖醋汁，再把汁液倒在紫心蘿卜上，攪拌均勻以后就可以吃了。

還可以制作冰鎮(zhèn)糖醋紫心蘿卜，準(zhǔn)備一些白糖，紅醋以及紫心蘿卜，蘿卜清洗干凈把皮去除，再切成絲，放進(jìn)盤(pán)子里面，加入一些白糖，根據(jù)自己的喜好來(lái)添加就可以了，然后再加一些紅醋，紅醋的酸度是比較低的，所以適當(dāng)?shù)亩嗵砑右恍┮部梢?，攪拌均勻以后放進(jìn)冰箱里面保存60分鐘，然后就可以拿出來(lái)吃了，這個(gè)時(shí)候，糖醋蘿卜汁已經(jīng)溢出來(lái)，所以酸酸甜甜的，非常可口，非常開(kāi)胃。

孕婦可以吃紫心蘿卜嗎

孕婦是可以吃紫心蘿卜的，里面含有礦物質(zhì)，纖維素，維生素，保健養(yǎng)生的功效還是非常不錯(cuò)的，能夠補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，讓身體免疫能力有所提高，抗癌的作用也非常不錯(cuò)，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，讓消化功能更好，這樣懷孕期間便秘的問(wèn)題就能有所改善。

女性在懷孕期間一定要注意飲食以清淡為主，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)全面，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹫?jiān)果類(lèi)食物，芹菜，香菇，讓營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣身體才能更加健康，身體健康以后，孩子才能更好的成長(zhǎng)發(fā)育，能夠讓孩子順利的出生。

上面給大家介紹的就是怎么取出紫心蘿卜的汁，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要把紫心蘿卜的汁液取出來(lái)，方法還是相當(dāng)簡(jiǎn)單的，可以按照以上的步驟來(lái)制作一下，紫心蘿卜的制作方法各種各樣，可以根據(jù)自己的喜好使用正確的方式制作，只要適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍苓_(dá)到很好的保健養(yǎng)生功效。

朋友送了個(gè)紫色的羅卜說(shuō)可以直接榨汁，請(qǐng)問(wèn)到底紫羅卜能不能生吃？

紫胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，紫色色素可以幫助我們抑制血壓上升、改善肝功能、預(yù)防糖尿病等。
含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強(qiáng)血管彈性，防止膽固醇囤積。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量也高于其他水果。
蔬菜營(yíng)養(yǎng)的高低遵循著由深到淺的規(guī)律，其排列順序總的趨勢(shì)為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類(lèi)的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營(yíng)養(yǎng)。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍(lán)、紫辣椒、紫胡蘿卜、紫秋葵、紫菊苣、紫蘆筍等等。
紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素。花青素除了具備很強(qiáng)的抗氧化能力、預(yù)防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預(yù)防眼部疲勞等功效也被很多人所認(rèn)同。長(zhǎng)期使用電腦或者看書(shū)的人群應(yīng)多攝取。紫色食物中，藍(lán)莓是花青素含量之冠，紫色胡蘿卜、紫葡萄位列其后。
另外對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，也要適當(dāng)多吃紫色食物，這是由于紫色食物能適當(dāng)抑制食欲。

紫胡蘿卜的吃法,紫蘿卜健康新吃法

紫胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，紫色色素可以幫助我們抑制血壓上升、改善肝功能、預(yù)防糖尿病等。那么，紫胡蘿卜怎樣吃菜健康呢？下面我就為大家推薦這幾種紫胡蘿卜的健康吃法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦！

紫胡蘿卜的吃法一、紫胡蘿卜白米香粥

原料 ：紫胡蘿卜1根，爛白米粥半小碗。

做法：把胡蘿卜清洗干凈后，去皮煮熟，然后和白米粥一起壓成泥狀，也可采用果汁機(jī)打成泥狀，經(jīng)過(guò)加熱就可以喂寶貝了。

貼心小提醒：也可以把胡蘿卜和白米飯一起煮到爛熟，再用勺子壓碎，待放涼后就可喂寶貝了（適合5個(gè)月以上嬰兒）

2、香燒紫胡蘿卜

原料 ：紫胡蘿卜3根、生抽2小勺、白糖2小勺、老抽1小勺（用家里的白瓷湯勺就行）、鹽少許。

做法：

1、胡蘿卜去皮，切滾刀塊，不宜太大。

2、兩小勺生抽，一小勺老抽，兩小勺白糖，少許的鹽，混合調(diào)成汁。

3、平底鍋倒油燒熱，下入胡蘿卜塊，中小火慢慢的燒，中間不加水，也不用蓋鍋蓋，將6胡蘿卜燒軟。

4、待胡蘿卜的棱角變圓，變得綿軟并且沒(méi)有一點(diǎn)生味。胡蘿卜燒透后倒入調(diào)味汁，待湯汁燒至略干，香味滲入胡蘿卜就可以關(guān)火了。

3、紫胡蘿卜蛋餅

原料 ：紫胡蘿卜 1根、苦瓜 1根、雞蛋 3個(gè)、蔥花 若干；

調(diào)料 ：鹽、胡椒粉、油 適量；

做法：

1、胡蘿卜切小丁、苦瓜切小丁。

2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿卜、加鹽、胡椒粉、拌勻。

3、鍋中放油，5成油溫時(shí)放入蛋液兩面煎熟即可。

4、涼拌紫心蘿卜

原料 ：紫蘿卜半個(gè)，糖、醋若干；

做法：

1、蘿卜洗凈削皮，切片，再切成絲。

2、放入1~2茶匙的鹽拌勻，腌制30分鐘。

3、最后加入白糖攪拌均勻，裝碟即可。

5、紫心蘿燜卜大蝦

原料 ：紫心蘿卜一個(gè)，草蝦10個(gè)左右，黃瓜 一根；

配料 ：色拉油，白胡椒粉，醋，蔥，蒜，姜；

做法：

1、蘿卜切火柴桿兒粗細(xì)的絲，黃瓜橫切成片，蝦去須挑屎線。

2、溫鍋放油燒至六成熱，放入蔥姜蒜炒香。

3、放入切好的蘿卜絲和黃瓜片編炒。煸炒時(shí)火不要大，不冒煙只冒蒸汽最佳。煸炒四分鐘后加水，不沒(méi)過(guò)蘿卜絲為準(zhǔn)。

4、另一火眼上用小煎鍋放油，將大蝦煸炒至兩面變色，放入蘿卜絲鍋內(nèi)。

5、湯開(kāi)后煮一分鐘，然后放入一小勺白糖提鮮。根據(jù)自己口味放鹽，雞精、蠔油。然后放入蝦不再加蓋，燒一分鐘，放白胡椒粉，點(diǎn)醋，出鍋即可。裝盤(pán)。

衣服上的胡蘿卜汁怎么洗得干凈快些？

1、首先把清水取出來(lái)待用，具體如圖。

2、下面把食醋倒入到水盆中，具體見(jiàn)下圖。

3、下面把有胡蘿卜汁的衣服放入到食醋水中浸泡半個(gè)小時(shí)就可以了，具體如圖。

4、下面把肥皂涂抹到衣服上的胡蘿卜汁上清洗就可以了，具體如圖。

5、下面把衣服沖洗干凈就可以，具體見(jiàn)下圖。

6、最后把衣服晾干就完成了，具體如圖。

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