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糖漬蓮霧的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-07 11:13:55

蓮霧這種水果在北方地區(qū)可能并不常見

，但是在南方地區(qū)就非常常見了
，而且還深受人們的喜歡
，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，作為一種熱帶水果
，水分含量是非常豐富的，起到美容養(yǎng)顏的效果
，他的做法也是非常多種
，今天小編就跟大家來(lái)介紹一道糖漬蓮霧的做法。

蓮霧這種水果

，它的果實(shí)外觀色澤非常的鮮艷，并且非常的美觀
，而且口感非常的豐富
，并且果汁也非常多
，而且美味營(yíng)養(yǎng)豐富
，風(fēng)味非常獨(dú)特，還具有開胃利尿
，清熱解毒的功效，首先我們可以從超市中買回來(lái)一些新鮮的蓮霧
，將它清洗干凈之后
，然后將它切成均勻的小丁塊狀
，再放入淡淡的食鹽水中浸泡20分鐘左右
，然后撈出來(lái)，將它的水分控干
，然后在往容器之中放入蓮霧，在加入一些白砂糖，在冰箱之中冷藏?cái)?shù)個(gè)小時(shí)之后
，這樣一道糖漬蓮霧就做好了
。

并且蓮霧作為一種中性的水果來(lái)說(shuō)

，它的適用人群是非常廣泛的
，尤其是對(duì)于一些寶寶來(lái)說(shuō)，如果在家中有寶寶出現(xiàn)一些消化不良
，并且如果出現(xiàn)一些情緒煩躁的情況時(shí)，就可以吃一些蓮霧
，然后再拌一些食鹽
，并且糖漬蓮霧也是非常好的一種食用方法
，還可以起到幫助消化
，安神寧心的作用，而且蓮霧中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常符合我們身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素
，對(duì)我們身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常充分的，并且對(duì)我們的身體健康非常有利
，它作為一種低熱量
，高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以起到輔助減肥的功效
。

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