番石榴奶昔的做法

番石榴作為一種原產(chǎn)于南美洲的水果，大約在17世紀(jì)末的時(shí)候傳入中國，而且它的營養(yǎng)價(jià)值豐富。比如說還有非常多的維生素，纖維素還有礦物元素鉀，鈣，鈉等，并且它的功效和作用也是非常多的，它可以起到減肥的功效，并且對于一些血壓高的患者來說，吃番石榴也可以起到降血壓的作用，并且他的做法也是非常多種，今天小編就跟大家來介紹一下番石榴奶昔的做法。

首先我們把買回來的番石榴清洗干凈之后，將他的頭和尾去掉，然后放冰箱中冷凍三個(gè)小時(shí)以上，然后我們再將冷凍好的番石榴拿出來，放至室溫下，等他完全以室溫溫度平衡之后，我們再把它切成均勻的薄片狀，然后再準(zhǔn)備一些牛奶依次倒入攪拌機(jī)之中，把攪拌機(jī)的蓋子蓋好之后，啟動攪拌機(jī)就可以了，這樣一道非常美味的番石榴奶昔就做好了，我們將它可以作為早餐的牛奶使用，而且對我們的身體健康也是非常有幫助的，可以提高身體免疫力。

而且番石榴奶昔的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，比如說番石榴中含有非常豐富的膳食纖維，還有一些鉀元素的使用之后可以補(bǔ)充我們身體中所需要的這些營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)我們的新陳代謝，保護(hù)肝臟，并且番石榴中脂肪含量和鈉鹽含量也都非常低，吃番石榴不會發(fā)胖還可以起到減肥的功效。而且牛奶中含有的蛋白質(zhì)含量也非常高，所以說可以補(bǔ)充我們身體中所需要的營養(yǎng)，對我們的身體健康有非常好的幫助，還可以促進(jìn)身體中骨骼的發(fā)育和成長。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/24270.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 番石榴怎么榨汁

下一篇: 腌番石榴的做法