西瓜是夏季較為常見的一種水果
，且具有良好的解暑通淋的效果。不少女生也經(jīng)常在夏季拿西瓜當做減肥餐，那么西瓜怎么吃減肥最快呢?適合做成西瓜減肥餐的食譜有什么呢?
1、西瓜紅茶
食材：紅茶茶包一個，西瓜適量
做法：向鍋中加入適量的水
，大火燒開。隨后將紅茶茶包放入鍋中，將茶香完全煮出，等到水變成暗紅色后，取出茶包晾涼紅茶水。將西瓜切成合適大小的塊狀，放入榨汁機中，隨后將西瓜汁與晾涼的紅茶水混勻。功效：西瓜清熱解暑
，紅茶也具有解暑消脂的功效，兩者配合使用效果更甚2 食材：西瓜200g，番茄100g 做法：番茄劃十字 功效：西瓜和番茄都具有一定的減肥效果，且番茄中還含有較為豐富的維生素以及膳食纖維 3、瓜皮蛋湯 食材：西瓜皮200克 做法：西瓜皮削去外層青皮與內(nèi)層紅瓤，切細條 功效：西瓜皮具有消暑利尿的功效 ★★本人親身體驗使用的方法喔 當然可以減肥?div id="jfovm50" class="index-wrap">。。 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/2474.html.
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人一開始減肥，最先瘦下來的是腰部，接著才是四肢，然后才是背部以及最后才到臉部
快的減肥方法
減肥的關(guān)鍵在于【吃】和【運動】
【吃】：
→絕對不能吃冰淇淋、土豆片之類的零食
→除了早飯以外
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米飯
【運動】
每天做40分鐘以上的有氧運動
使用這種辦法西瓜里也有糖分,吃西瓜怎么還會利于減肥?
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2。西瓜雖然含糖
3。吃西瓜要有度
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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