吃荔枝上火了怎么降火,四個降火小妙招

吃荔枝上火了怎么降火,四個降火小妙招

荔枝是一種很甜美的水果，非常受人歡迎。每年荔枝上市時，總是會讓人食欲大增，恨不得多吃幾個。但是荔枝吃多了卻很容易上火，因此是不宜多吃的。那么萬一吃荔枝上火了怎么降火呢?

吃荔枝上火了怎么降火

1、綠豆湯

如果不小心吃荔枝上火了，暫時就不要再吃荔枝了。此時可以喝點綠豆湯，綠豆湯具有清熱降火的作用，可以有效改善上火引起的口腔潰瘍、長痘、口干舌燥等問題。

2、苦瓜湯

苦瓜具有清熱利尿、清心涼血的功效，可以很好地改善上火引起的不適。如果吃荔枝上火了，可以用新鮮苦瓜做苦瓜湯喝，或者直接喝點鮮榨的苦瓜汁，或者吃涼拌苦瓜等，都能很好地降火。

3、梨子

吃荔枝上火之后，可以吃點涼性的水果，比如梨子、西紅柿、黃瓜、西瓜等，都是可以清熱降火的。梨子具有生津止渴、清熱、潤燥等功效，可以改善上火引起的大便干燥、口咽干燥等問題。

4、喝綠茶

如果吃荔枝上火了，不妨喝點綠茶。綠茶是可以清熱降火的，對于口舌干燥、心煩口渴、大便干燥等問題也能有改善的作用。容易上火的人是可以經(jīng)常喝點綠茶的，有助于改善上火引起的諸多問題。

吃荔枝上火，最好的降火辦法是什么？

荔枝是熱性的。
中醫(yī)學(xué)認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥?！侗静菥V目》中記載，荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”等作用。荔枝較適用于婦女產(chǎn)后血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫(yī)認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用，民間也有“一顆荔枝三把火”之說。明代醫(yī)家李時珍認為：“荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之?！?br>近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發(fā)性低血糖所致，被稱為“荔枝病”，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。6.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。
參考資料：
/question/8369902.html?fr=qrl3
中醫(yī)學(xué)認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥?！侗静菥V目》中記載，荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”等作用。荔枝較適用于婦女產(chǎn)后血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫(yī)認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用，民間也有“一顆荔枝三把火”之說。明代醫(yī)家李時珍認為：“荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之?！?br>近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發(fā)性低血糖所致，被稱為“荔枝病”，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。6.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。

我想問問吃荔枝上火怎么辦

1、將荔枝泡鹽水2、馬上刷牙漱口經(jīng)驗步驟：1將荔枝泡鹽水在吃荔枝之前，最好先把它放冰箱冷凍一下，再拿出來泡鹽水，大概十五分鐘，這樣就可以盡情享用荔枝的美味了。同樣，再吃荔枝之前，喝一杯鹽水，也能起到降火的作用喔！2吃完后，馬上刷牙漱口！原因是什么呢？當我們吃完荔枝后，會上火的原因是糖分再口腔內(nèi)留著，就會侵蝕牙齦而造成上火。如果吃完荔枝后，馬上刷牙或者漱口，把口腔內(nèi)的糖分刷掉，這樣就不會造成上火了！更多關(guān)于吃荔枝上火怎么辦，進入：/ask/e5e94d1615824459.html?zd查看更多內(nèi)容

很喜歡吃荔枝，該怎么解決上火的問題？

我們可以吃一些敗火的食物，比如說吃完荔枝之后來一包菊花茶或者是吃一些能夠清涼下火的水果蔬菜，這樣的話就可以很好的解決，喜歡吃荔枝還特別害怕上火的這個問題了，如果覺得這些水果蔬菜沒有辦法下火，我們可以吃一些能夠敗火的藥品。

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