烤雞的熱量是多少

，吃起來別提多么美味了。相信很多人都是比較喜歡吃烤雞的。那么大家在吃烤雞的時候，有沒有留意過烤雞的熱量是多少呢?下面我們一起來看下。

烤雞的熱量是多少

每100克的烤雞所含有的熱量大約為240大卡

，1只烤雞可食用部分大約為475克，也就是說一只烤雞所含有的熱量大約為1139大卡，需要我們爬樓梯145.7分鐘才能將這些熱量消耗掉。

烤雞的熱量好嗎

從上面的數(shù)據(jù)我們可以很容易看出

，烤雞的熱量算是比較高的了，因為一只烤雞所含有的熱量居然達到了1139大卡，占到了我們一天所要消耗的熱量的一半。一般商家為了讓烤雞吃起來更加入味，都是會選擇個頭比較小的雞的，也就是一只烤雞，可能一個成年人最多兩頓就能全部吃完。這還不算米飯和其他的菜。因此如果我們食用烤雞的話，肯定是會導致身體攝入的熱量偏高的。另外，我們要知道，烤雞所含有的脂肪含量也是比較高的，100克的烤雞含有的脂肪就達到了16.7克。

減肥可以吃烤雞嗎

看了上面烤雞的熱量數(shù)據(jù)

，我們應該知道了，對于減肥的人群來說，最好是少吃或者不吃烤雞了。因為烤雞的熱量實在太高了。如果大家實在要吃的話，那么最好是不要吃烤雞的皮，因為烤雞的皮是比較肥膩的，很多的熱量和脂肪都是來源于皮，因此如果我們在食用烤雞的時候，不吃烤雞的皮的話，那么是可以在一定程度上減少熱量的攝入的