披薩的熱量是多少

披薩的熱量是多少

披薩是意大利的一道美食，不過現(xiàn)在我們可以在很多餐廳都能吃到美味的披薩了。披薩種類繁多，有蔬菜水果的，有海鮮的，還有肉類的，不同的披薩吃起來(lái)口味不同，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的。那么，大家在吃披薩的時(shí)候，有沒有注意過披薩的熱量是多少呢?下面我們一起來(lái)看下。

披薩的熱量是多少

每100克的披薩所含有的熱量為235大卡。因?yàn)榕_有各種各樣的口味，所以不同口味的披薩的熱量肯定是不一樣的。以必勝客的披薩來(lái)說(shuō)，一個(gè)100克的乳酪披薩大概是264大卡，一個(gè)100克的田園風(fēng)光披薩大概是208大卡。從這個(gè)數(shù)值我們可以看出，無(wú)論是哪一種口味的披薩，熱量值都是比較高的，但是蔬菜的會(huì)比肉類的熱量稍微低一些。

披薩的熱量高嗎

從上面的數(shù)值我們可以很容易看出，披薩的熱量是比較高的，100克的披薩的熱量高達(dá)235大卡，而一份14寸的意大利辣味香腸披薩的熱量高達(dá)2300大卡，雖然我們一般不會(huì)一個(gè)人吃掉整個(gè)披薩，但是兩三塊還是很容易吃下去的，這樣算下來(lái)的話，攝入的熱量還是不低的。

吃披薩會(huì)發(fā)胖嗎

吃披薩會(huì)發(fā)胖。從上面我們已經(jīng)知道了，披薩的熱量是非常高的，這樣的話，我們吃披薩，如果沒有及時(shí)加以運(yùn)動(dòng)的話，肯定是會(huì)導(dǎo)致我們的身體發(fā)胖的。不過也不是意味著我們一點(diǎn)都不能吃了。只要大家遵循以下吃法，還是可以適當(dāng)吃一些披薩的：

1、選擇薄披薩。披薩的餅皮是用小麥粉制作而成的，熱量很高，如果我們選擇薄披薩的話，就等于少吃一些小麥粉，這樣可以在一定程度上減少熱量的攝入。

2、選擇合適的口味。披薩的口味有很多，在減肥期間，我們可以選擇瑪格麗特口味的，而像那些照燒口味、美乃滋口味的披薩熱量非常高，大家最好不要選擇。

3、搭配飲料食用。在吃披薩的時(shí)候，最好是選擇一份飲料一起食用。不過大家不是隨便亂選的，一般推薦選擇烏龍茶，可以將我們吃披薩吃進(jìn)去的油脂排出一部分，也是可以起到防止長(zhǎng)胖的作用的。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)于披薩的熱量是多少以及披薩在減肥期間能否食用已經(jīng)知道了吧，對(duì)于大家而言，平時(shí)還是應(yīng)該少吃披薩，如果實(shí)在要吃，可以選擇熱量低一些的披薩食用。

一塊披薩的熱量是多少(披薩的熱量相當(dāng)于多少米飯)

1、一塊披薩的熱量相當(dāng)于幾碗飯。

2、吃一頓披薩的熱量。

3、一塊兒披薩的熱量。

4、一個(gè)披薩有多少熱量。
1.一塊披薩的熱量大概相當(dāng)于兩碗飯。

2.一塊披薩的重量大概在100克左右，每100克披薩所含有的熱量大約為235大卡，一碗飯大概含有116大卡左右的熱量，所以一塊披薩的熱量大約相當(dāng)于兩碗飯的熱量。

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