冰淇淋的熱量是多少(一根雪糕的熱量有多少)

冰淇淋的熱量是多少

冰淇淋這種食物相信大家都是非常喜歡吃的吧，尤其是在夏天，氣溫很高的時候，吃上一根冰淇淋，別提多開心了。很多人在吃冰淇淋的時候，都沒有注意過它的熱量到底是多少，下面我們就一起來看下。

冰淇淋的熱量是多少

每100克的冰淇淋所含有的熱量為127大卡，一個冰淇淋球大概是50克左右，其所含有的熱量就為64大卡，需要我們散步44分鐘才能將這些熱量消耗掉。不過這里的數(shù)值只是一個大概的，因為各種不同的冰淇淋，所選用的原材料不同，里面各種成分的比例不同，其熱量肯定也是不一樣的，不過和這個數(shù)值不會差別太大。

冰淇淋的熱量高嗎

冰淇淋的熱量并不低。我們先從冰淇淋的熱量來看，100克的冰淇淋所含有的熱量為127大卡，而我們平時吃的冰淇淋球一個就要達到50克，所以如果我們一次吃上兩個冰淇淋球的話，那么就等于吃了一碗米飯，而我們知道，吃兩個冰淇淋球并不能當(dāng)飽，我們還是需要再去吃其他的食物的，這樣的話，其實就會導(dǎo)致身體攝入熱量超標(biāo)了。那么為什么冰淇淋的熱量有這么高呢?原因在于，冰淇淋本身的含糖量是比較高的，冰淇淋的含糖量達到了12%~18%，而我們要知道，我們經(jīng)常說的高糖的可樂雪碧的含糖量最高才只有12%，可見冰淇淋有多甜了。另外，我們要知道，冰淇淋里面的脂肪的含量也不低。一般冰淇淋的脂肪含量在8%~16%，而冰淇淋的品質(zhì)越高，其脂肪含量越高，比如受很多人喜愛的哈根達斯，其冰淇淋的脂肪含量一般在17%左右，最高的可以達到21%，可見冰淇淋的脂肪含量確實很高了。

所以冰淇淋吃起來雖然是冷的，但是其熱量是相當(dāng)高的，我們一定要適度食用。

看了上面的介紹，相信大家對于冰淇淋的熱量是多少這個問題應(yīng)該了解了吧，冰淇淋的熱量是比較高的，所以大家不能因為其吃起來比較好吃，就肆無忌憚的吃上很多，這樣的話，會導(dǎo)致我們身體發(fā)胖的，尤其是想要減肥的人們，最好是不要吃或者少吃了。大家可以選擇熱量更低的自制綠豆或者紅豆棒冰來幫助解暑，效果也是一樣的。雖然在口感上可能吃起來不如冰淇淋好吃，但是大家為了減肥，大家還是應(yīng)該管住自己的嘴的。

一根雪糕的熱量有多少

香草冰淇淋 1(球) 熱量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 熱量 99卡
梅子冰棒 1(支) 熱量 80卡
銅鑼燒冰淇淋 1(個) 熱量 210卡
烏梅銼冰 1(杯) 熱量 155卡
香草黑森林雪糕 1(支) 熱量 350卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 熱量 370卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 熱量 360卡
綠豆粉條冰棒 1(支) 熱量 161卡
芋泥米苔目 1(支) 熱量 154卡
咖啡凍雪糕 1(支) 熱量 271卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 熱量 372卡
義美冰淇淋餅乾 1(個) 熱量 180卡
玉米冰淇淋冰棒 1(個) 熱量 155卡
果汁冰棒 3(支) 熱量 240卡
鉆石冰 1(個) 熱量 220卡
麻糬冰 1(個) 熱量 150卡
小美冰淇淋 100(克) 熱量 200卡
芋頭牛奶冰棒 1(個) 熱量 200卡
杜老爺芋頭麻淇冰 1(個) 熱量 170卡
杜老爺甜筒 1(個) 熱量 290卡
杜老爺圣代冰淇淋 1(克) 熱量 250卡
杜老爺巧克力雪糕 1(個) 熱量 280卡
百吉布丁雪糕 1(個) 熱量 200卡
奶油曲奇雪糕 1(個) 熱量 250卡
云呢拿雪糕 1(杯) 熱量 269卡
果汁雪條 1(個) 熱量 57卡
炭燒咖啡雪條 1(個) 熱量 147卡
乳果 100(克) 熱量 65卡
草莓乳果 1(杯) 熱量 195卡
蜜桃乳果 1(杯) 熱量 169卡
朱古力雪糕 1(杯) 熱量 260卡
草莓雪糕 1(杯) 熱量 271卡
云呢拿雪糕 1(杯) 熱量 276卡
甜筒 1(個) 熱量 231卡
牛奶淀粉類冰棒 1(支) 熱量 190卡
輕量級 果汁+水果粒 1(支) 熱量 140卡
煉乳冰棒 1(支) 熱量 120卡
冰淇淋 100(克) 熱量 126卡
雪糕磚/冰磚 100(克) 熱量 153卡
鮮果及果汁雪條 100(克) 熱量 86卡
朱古力雪糕 100(克) 熱量 230卡
巧克力冰淇淋 1(支) 熱量 505卡
紫雪糕 100(克) 熱量 228卡
香草軟冰淇淋 100(克) 熱量 215卡
菠蘿椰子冰 100(克) 熱量 240卡
香橙雪葩 100(克) 熱量 138卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 熱量 180卡
盒裝冰淇淋 50(克) 熱量 110卡
蛋卷冰淇淋 1(支) 熱量 185卡
禧蟲蟲棒 1(支) 熱量 42卡
花生脆皮雪條 1(支) 熱量 184卡
藍(lán)草莓乳果 1(支) 熱量 50卡
西瓜形冰條 1(個) 熱量 57卡
紅豆雪條 1(個) 熱量 189卡
情人果雪條 1(個) 熱量 57卡
番薯雪糕 1(支) 熱量 61卡
阿華田雪糕杯 1(杯) 熱量 230卡
芝麻味甜筒 1(支) 熱量 120卡
巧克力蛋筒 中號 1(支) 熱量 360卡
巧克力蛋筒 小號 1(支) 熱量 240卡
綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡
綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡
四果冰 400(克) 熱量 350卡
紅豆冰 1(杯) 熱量 350卡
沙皮冰淇淋 60(克) 熱量 260卡
刨冰 1(碗) 熱量 310卡
香草冰淇淋 100(克) 熱量 240卡
芋頭蕃薯冰 85(克) 熱量 140卡
情人果脆冰棒 90(克) 熱量 120卡
福樂西瓜棒 1(支) 熱量 140卡
重量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量 350卡
中量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量 200卡
全脂牛奶雪糕 1(支) 熱量 180卡
優(yōu)酪乳雪糕 1(支) 熱量 200卡
牛奶豆類冰棒 1(支) 熱量 190卡
會變肥是因為每天攝入的熱量大入支出的，另外，和每個人的體質(zhì)有關(guān)。。。
所以，你根據(jù)自己各方面的情況綜合考慮吧。。。
偶的建議是，最好還是少吃點。。。畢竟是容易長胖的東西。

一支冰淇淋的熱量是多少

一支冰淇淋的熱量是127大卡/100g。

冰淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經(jīng)混合、滅菌、均質(zhì)、老化、凝凍、硬化等工藝制成的體積膨脹的冷凍食品。

冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機能、保持滲透壓和酸堿度的功能。

資料顯示，按照國際和國家產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，一般奶油冰淇淋，其營養(yǎng)成分為牛奶的2.8~3倍，在人體內(nèi)的消化率可達95%以上，高于肉類、脂肪類的消化率。

擴展資料

吃冰淇淋的禁忌有哪些：

1、不能進食過快，以免刺激內(nèi)臟血管，使局部出現(xiàn)貧血，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

2、吃得太多對小兒易引起腹痛，對中老年人則易引發(fā)心絞痛，對一般人易引起胃腸炎、喉痙攣、聲啞失音。

3、長期大量食用甚至代替正餐食物則會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏癥，并有可能損壞牙齒和肥胖。

參考資料：--冰淇淋（食品）

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/26002.html.

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