，看電視劇的時(shí)候，來(lái)點(diǎn)魷魚(yú)絲，全都是滿滿的幸福感。魷魚(yú)絲是用新鮮的魷魚(yú)經(jīng)過(guò)一系列的工藝加工而成的。對(duì)于我們而言，很多人可能更關(guān)心的是魷魚(yú)絲的熱量是多少。下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

魷魚(yú)絲的熱量是多少

每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量為77大卡。很多店里賣的小袋的魷魚(yú)絲一袋大概是80克

，也就是我們吃上這樣一袋魷魚(yú)絲，攝入的熱量大概為62大卡。這個(gè)熱量對(duì)比我們平時(shí)吃的其他的零食來(lái)說(shuō)，并不算特別高。

減肥期間能吃魷魚(yú)絲嗎

民間有這樣的傳言，說(shuō)吃一口魷魚(yú)就等于吃了四十口肥肉

，一時(shí)間大家紛紛對(duì)魷魚(yú)敬而遠(yuǎn)之，更別說(shuō)吃魷魚(yú)絲了。那么魷魚(yú)或者魷魚(yú)絲的熱量真的有那么高嗎?有研究發(fā)現(xiàn)，魷魚(yú)的熱量確實(shí)比一般的食物要高些，每100克的魷魚(yú)所含有的熱量高達(dá)313大卡，但是用魷魚(yú)制作而成的魷魚(yú)絲，除了只是選擇魷魚(yú)的某些部分，而且其在制作的過(guò)程中經(jīng)過(guò)了一系列的加工，熱量會(huì)比新鮮的魷魚(yú)稍微低一些，每100克的魷魚(yú)絲所含有的熱量只有77大卡。所以熱量并不是很高的。但是我們?nèi)匀徊唤ㄗh減肥的人士多吃魷魚(yú)絲。

首先

，魷魚(yú)絲在制作的過(guò)程中，為了增加其口感，延長(zhǎng)其保存日期，會(huì)在里面添加各種添加劑、防腐劑等，這些物質(zhì)的加入使得魷魚(yú)絲的熱量會(huì)稍微高一些，而且吃多了對(duì)我們的身體健康是沒(méi)有什么好處的。

而且

，我們知道