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      吃絲瓜的注意事項(絲瓜不能和什么一起吃
      ,絲瓜的食用禁忌)

      綠色飲食在行動 2023-05-12 02:17:44

      吃絲瓜的注意事項

      我們知道

      ,絲瓜中含有極高的營養(yǎng)物質(zhì),和各種維生素鈣、鐵,以及多種的微量元素和礦物元素等
      ,絲瓜有潤腸通便,增強體質(zhì),補充維生素
      ,有著降壓,清熱解毒的作用
      ,雖然很多人都可以吃絲瓜
      ,絲瓜也成為家常便飯,但是絲瓜性寒
      ,雖然美味可口
      ,但不宜多吃。所以今天就跟大家分享一下
      ,吃絲瓜的注意事項

      絲瓜不能和一些食物混合在一起吃,比如絲瓜最好不要和菠菜在一起搭配

      ,菠菜中富含胡蘿卜素
      ,各種各樣的維生素和礦物元素等,也同樣可以有利于我們的身體健康
      ,如果和絲瓜在一起使用的話
      ,可能會適得其反導致腹瀉的效果。絲瓜也不可以和白蘿卜在一起吃
      ,白蘿卜也是非常常見的蔬菜
      ,白蘿卜作為性涼的食物,可以治療我們的消化不良
      ,如果和絲瓜在一起食用的話
      ,可能會導致我們的身體健康不利,還可能會發(fā)生元氣大傷的后果
      。絲瓜和蘆薈也是在一起不用使用的
      ,蘆薈味道比較苦性涼,有殺蟲殺菌的效果
      ,但是如果和絲瓜在一起食用的話
      ,可能會導致胃痛腹瀉的現(xiàn)象。絲瓜最好不要和以上幾種食物在一起使用

      那么有哪些人不宜吃絲瓜呢?一般的人群都可以使用絲瓜

      ,孕婦,哺乳期的媽媽和寶寶都可以吃西瓜
      ,有些月經(jīng)不調(diào)的女性身體無力
      ,都可以使用絲瓜,并且可以有效的緩解病癥。但是有些體內(nèi)虛寒
      ,過多的食用絲瓜
      ,因為絲瓜的性寒,食用過多后可能會加重體虛的現(xiàn)象
      ,并且還可能導致腹瀉的更加嚴重
      ,絲瓜也不宜大量食用,使用過多可能會損傷我們的陽氣
      。還有一些慢性支氣管炎的患者也是不宜食用絲瓜的
      ,因為如果食用絲瓜的話,可能會加重咳嗽的現(xiàn)象
      ,吃絲瓜還可能會導致病情的加重

      絲瓜不能和什么一起吃
      ,絲瓜的食用禁忌

      絲瓜+菠菜:會引起腹瀉 ?

      絲瓜+白蘿卜:傷元氣 ?

      絲瓜+蘆薈:會引起腹痛

      、腹瀉 ?

      絲瓜(學名:Luffa cylindrica?(L.) Roem. )葫蘆科一年生攀援藤本;莖

      、枝粗糙
      ,有棱溝,被微柔毛
      。卷須稍粗壯
      ,被短柔毛,通常2-4歧
      。葉柄粗糙
      ,近無毛。

      絲瓜含蛋白質(zhì)

      、脂肪
      、碳水化合物、鈣
      、磷
      、鐵及維生素B1、維生素C
      ,還有皂甙
      、植物粘液、木糖膠
      、絲瓜苦味質(zhì)
      、瓜氨酸等。每100克含蛋白質(zhì)1.4-1.5克
      ,脂肪0.1克
      ,碳水化合物4.3-4.5克
      ,粗纖維0.3-0.5克,灰分0.5克
      ,鈣18-28毫克,磷39-45毫克
      ,核黃素0.03-0.06毫克
      ,尼克酸0.3-0.5毫克?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?箟难?-8毫克

      絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分

      ,能保護皮膚
      、消除斑塊,使皮膚潔白
      、細嫩
      ,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱

      擴展資料:

      食用功效

      1

      、潤膚美白:保護皮膚,消除斑塊
      ,防止皮膚老化
      ,是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能
      。能美容去皺
      ,因此絲瓜有“美人水”之稱。

      2

      、健腦:有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康
      ,而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

      3

      、活血通絡(luò):有止咳化痰
      、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎
      、女性多吃對調(diào)理月經(jīng)有幫助

      4、解毒消腫:絲瓜藤味苦性涼

      ,有通筋活絡(luò)
      ,祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平
      ,有清熱解毒
      ,利尿消腫的作用。

      參考資料:

      -絲瓜

      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/27175.html.

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